Fit Recepty

Fit Recepty 1

Lucia Wagnerová  ·  Vydavateľstvo: Lucia Wagnerová, 2014
Séria: Fit Recepty (diel 1 z vydaných 3)
NA SKLADE ISIC ZĽAVA

SI ŠTUDENT, UČITEĽ ALEBO MLÁDEŽNÍK A MÁŠ ISIC, ITIC, EURO>26?

Tak k tomuto titulu môžeš získať dodatočnú zľavu 2% k už existujúcej zľave a zaplatíš iba 13,91 €. Ušetríš teda naviac 0,32 €, čo síce nie je bohvieaké terno, ale pri pár knihách by z toho už mohlo byť na pivo či kofolu :-)

Zľavu uplatníš tak, že pri potvrdzovaní objednávky zadáš číslo svojej karty do políčka "Darčeková poukážka / Zľavy".

      (58)
Pozrieť, v ktorých kníhkupectvách máme na sklade
Objednajte si tovar spolu nad 39,00 € a poštovné máte zadarmo!

Poštovné zadarmo nad 39,00 €!

Pri objednávke nad 39,00 € neplatíte v našom obchode poštovné. Kompletné podmienky poštovného.

Spolu iba za 28,46 €
(ušetríte 3,52 €)
Kúpiť spolu
Naša cena:
14,23 €
Bežná cena:
15,99 €
Ušetríte:
11% (1,76 €)

Posielame do 24 hodín.
Knihu máme na sklade.

Čo znamená tento údaj? Pozrite sa ako prebieha vybavovanie objednávky.



Pridať do wishlistu
Čo je to wishlist?

Wishlist je zoznam Vašich tajných želaní. Jediným kliknutím si do neho môžete ukladať tituly, ktoré Vás zaujali a ktoré by ste možno v budúcnosti chceli kúpiť pre seba alebo svojich blízkych. Pre používanie wishlistu musíte byť prihlásený.



Uložené
Pozrieť viac odporúčaní

Zákazníci, ktorí si kúpili túto knihu, si kúpili tiež

Nahlásiť chybu

O knihe

Jedz dobre, cíť sa dobre, vyzeraj dobre!

S fitreceptami nestrávite v kuchyni tretinu života – zistíte ako jednoducho si môžete navariť a napiecť rýchle, jednoduché a chutné jedlá s nižším obsahom cukrov, s vyšším obsahom bielkovín a vitamínov a byť fit (bez diét)! Fitrecepty hravo zvládne každý začiatočník, no určite potešia aj skúsených.

Nájdete tu výživné recepty, ktoré nie sú zložené z bezhodnotných surovín, ale dodajú vám množstvo vitamínov, minerálov a zdraviu prospešných látok, teda posilnia vaše zdravie a imunitu. Takisto tu nájdete hriešne dobré diétne recepty.

Každý recept v knižke obsahuje aj nutričné hodnoty, takže padnú vhod aj tým, ktorí sa snažia schudnúť či vyformovať si postavu, a teda bude pre vás ľahšie zaradiť jedlá do vášho jedálnička, alebo si ho dokonca zostaviť na základe receptov z knihy.

Ak chcete svoj jedálniček obohatiť o zdravé a zároveň chutné jedlá, táto knižka vám určite padne vhod. Nájdete tu nové recepty, no takisto staré známe recepty pretvorené do zdravšej a ľahšej podoby.

Recepty v tejto knihe sú pestré a neviažu sa na žiadnu konkrétnu diétu – sú to jednoducho Fit Recepty!

Všetky recepty v knihe obsahujú nutričné hodnoty.


Kniha obsahuje
  • recepty s vyšším obsahom bielkovín a nižším obsahom sacharidov
  • 95% receptov bez múky
  • 100% receptov bez rafinovaného cukru
  • recepty s proteínovým práškom (ktorý sa dá prípadne nahradiť inými surovinami)
  • množstvo chutných receptov, ktoré sa na webstránke nenachádzajú

V knihe nájdete recepty na:
  • 31 raňajok
  • 31 jedál s mäsom a rybami
  • 20 bezmäsitých jedál
  • 11 sladkých jedál
  • 67 zdravých dezertov
  • 5 ostatných receptov (nápoje, snack, domáca výroba)

V knihe Fit Recepty tiež nájdete prehľadnú tabuľku o náhradách surovín, ktorú isto využijete pri varení a pečení aj mimo fit receptov. Takisto tu nájdete skvelý prehľad prírodných sladidiel a množstvo zaujímavých faktov o zdravých surovinách použitých v receptoch.

Pokračovať v čítaní

Poslať doplňujúce údaje o knihe

Podrobnosti

  • Počet strán: 223
  • Väzba: špirálová
  • Rozmer: 210×210 mm
  • Hmotnosť: 660 g
  • Jazyk: slovenský
  • ISBN: 9788097184551
  • Rok vydania: 2014
  • Naše katalógové číslo: 194620


Čo si myslíme my

Viac

Justína Jarinová - redaktor

19. mája 2015      

Žite a najmä varte zdravo, s týmito receptami vás to bude jednoducho baviť. :) Originálne, zdravé a hlavne rýchle recepty. Každý deň z nej niečo pripravím, či už raňajky, obed a dezerty, ktoré zbožňujem MŇAM :) S knižkou sa veľmi dobre manipuluje. Odporúčam ju každému, pretože jedlo z nej nielen dobre vyzerá, ale aj chutí výborne. Vyskúšajte ju! (zobraziť celú recenziu)

Viac hodnotení od ľudí z Martinusu

Hodnotenia čitateľov       (hodnotilo 61 ľudí) Pridať hodnotenie

Povedzte svoj názor na tento titul ostatným návštevníkom aj Vy!

Máte túto knihu? Čítali ste ju a máte na ňu svoj názor?

Podeľte sa oň s ostatnými čitateľmi! Možno im tak pomôžete pri rozhodovaní.

1
Vaše hodnotenie knihy
2
Chcete navrhnúť vaše ďalšie obľúbené tituly? Kliknite.
3
4
Recenzie a diskusie sú službou pre návštevníkov Martinus.sk. Príspevky sú uverejnené zvyčajne do 24 hodín, vyhradzujeme si však právo neuverejniť a vymazať najmä tie príspevky, ktoré:
  • sú vulgárne alebo urážlivé
  • nesúvisia s titulom alebo témou
  • porušujú alebo vyzývajú porušovať autorské práva
  • odkazujú na ponuku alebo webové stránky konkurencie
  • obsahujú akékoľvek URL odkazy
  • nie sú podpísané
5 hviezdičiek 57
4 hviezdičky 1
3 hviezdičky 0
2 hviezdičky 0
1 hviezdička 0
Ukázať všetky recenzie

Najnovšie recenzie

Splnila ocakavania       

Pekne spracovana knizka, zaujimave a inspirativne recepty, knizka …

Názor čtenáře       

Nejlepší recepty, které jsem kdy viděla a použila ..jednoduché , časově …

Perfektná       

Kniha je úžasná :-) veľmi sa mi páči, že recepy nie sú náročné na …

Najlepšie recenzie Všetky recenzie

Martina Péterová
Martina Péterová
25. mája 2015
     
Reagovať Overený nákup

Overený nákup označuje recenzie od prihlásených používateľov, ktorí si predtým kúpili knihu v našom internetovom obchode.

Perfektná :) 13

Knižka mi prišla iba dnes a už som z nej celá paf :) Je plná krásnych nápadov na zdravé varenie a pečenie, sama sa neviem rozhodnúť, čo skôr vyskúšať. Je spracovaná nápadito, farebne, so šmrncom. Hneď ako som si ju začala listovať ma dostala - fotky krásne, recepty poväčšinou rýchle, nové nápady na spracovanie surovín, ktoré nie sú až tak tradičné (chia semienka, cícer, quinoa…), ale aj kreatívne zdravé recepty na klasické suroviny (karfiolová pizza, pečené rybacie guľky, fazuľové brownies, …). Rovnako poteší aj kapitola ,,náhrada surovín", kde je tabuľka, z ktorej sa dozviete, čím možno nahradiť maslo, cukor, vajce či smotanu. Môžum ju iba odporúčiť, ak sa zrealizuje aj druhý diel, rozhodne si ho nenechám újsť :). Zobraziť celú recenziu

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   (17)   (4)
Silvia
Silvia
1. decembra 2015
     
Reagovať

Názor čitateľa 9

Pre mňa jednoznačne najlepšia kniha s receptami, aká sa mi kedy dostala do rúk. Ak preferujete zdravšie stravovanie, ale zároveň nechcete tráviť hodiny v kuchyni, kúpu knihy určite neoľutujete. Je prehľadná, nápaditá, perfektne spracovaná. Každý jeden recept, z ktorejkoľvek kategórie sa podaril a chutil skvelo ! Používam ju minimálne dvakrát týždenne pri varení a už teraz sa teším na varenie a pečenie z druhej časti. Klobúk dolu a odporúčam všetkými desiatimi ! Zobraziť celú recenziu

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   (10)   (1)
Tereza Sopková
Tereza Sopková
30. mája 2015
     
Reagovať Overený nákup

Overený nákup označuje recenzie od prihlásených používateľov, ktorí si predtým kúpili knihu v našom internetovom obchode.

najlepšia kniha zdravých receptov 6

kniha Fit recepty je podľa mňa dosiaľ najlepšou knihou zdravých receptov. vďaka super viazaniu je praktická, vnútri rozumne rozdelená podľa typu jedla a množstvom receptov jej nijaká ina kniha nekonkuruje. varíme z nej, pečieme z nej a výsledok je vždy super! :) plusom tiež je, že všetky recepty pochádzajú od jednej autorky, nič sa neopakuje a receptíky sú všetky do jedného nápadité. môžem len odporúčať :) a ďakujem. Zobraziť celú recenziu

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   (9)   (3)
Daniela Tokárová
Daniela Tokárová
26. mája 2015
     
Reagovať

hodnotenie 5

Tak konečne som si našla čas na napísanie hodnotenia tejto knihy. V prvom rade som bola prekvapená hrúbkou knihy a teda aj množstvom receptov ktoré obsahuje. Za túto cenu je to výhodné množstvo receptov. Krúžková väzba je na kuchársku knihu ako stvorená, narába sa s ňou tým pádom ľahko a pri varení sa nezatvára. Kniha je prehľadne rozčlenená do 6 kategórií pričom najviac receptov je v kategórii dezertov. To mi osobne vyhovuje, a to aj preto že si väčšinu dezertov môžem dať na raňajky alebo odniesť do školy ak mám chuť na sladké. Pri varení sú pre mňa nutričné hodnoty nevyhnutné a táto kniha nimi disponuje, sú prehľadne rozpísané pod každým receptom a vypočítané na 1 porciu. Každý recept je tiež označený značkami koľko porcií z receptu vznikne, ako dlho sa pripravuje, či je bez múky, bez sladidiel a či obsahuje proteín. Páči sa mi aj zhrnutie o prírodných sladidlách, tabuľka s náhradami surovín na začiatku knihy a popisy k surovinám pri receptoch. Dizajn knihy je príjemný, moderný, jednoduchý a farebný. Jedlo vyzerá na fotografiách lákavo, akoby som ho mala práve pred sebou. Aj keď som veľa receptov poznala zo stránky, sú tam aj také ktoré som na stránke nenašla a celkovo je praktické mať ich všetky pokope v hmatateľnej podobe. S knižkou som teda maximálne spokojná a určite ma bude sprevádzať roky v kuchyni. Zobraziť celú recenziu

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   (11)   (6)
Michal Hanuscak
Michal Hanuscak
15. mája 2015
     
Reagovať

skvela -2

Pre mna je tato kucharska kniha zachrancom! V Marci som na sebe zacal makat a rozhliadal som sa aj po novom, zaujimavom jedle ktore by som si popri formovani mohol dovolit. Nie som sice v kuchyni doma, ale vdaka takymto receptom to zvladam. Jedlo je vyborne a konecne mozem navarit aj mojej priatelke ;) Zobraziť celú recenziu

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   (6)   (8)

Rezervovať titul v kníhkupectve

SLSP online platba Tatrabanka online platba VÚB online platba Unicredit online platba ČSOB online platba Poštová banka online platba VISA online platba Master online platba Paypal online platba Viamo platba