Knihy
E-knihy

Nahý bojovník

Ako nadobudnúť neskutočnú silu - za pomoci cvikov s vlastnou hmotnosťou

Na sklade
Vydavateľstvo
Zelený kocúr, 2015

Ruský odborník na silu a bývalý inštruktor osobitných jednotiek Pavel Tsatsouline po prvý raz zhromaždil mnohé z týchto náročných techník do jedného didakticky prepracovaného celku...

Čítaj viac

16,63 €

Bežná cena Bežne 17,50 €

Ušetríte 5%
Stíhame do Vianoc

Na sklade, posielame ihneď

Odporúčané tituly a kolekcie

16,63 €

Viac o knihe

Náročný kurz okamžitého zvyšovania sily
Odhaľte tajomstvá supersilných - Cvičte výlučne s využitím vlastnej hmotnosti.

„Za týždeň som prešiel z piatich zhybov na desať.“
„Zvládol som jeden roztrasený drep na jednej nohe... [Po dvoch týždňoch] som urobil päť čistých pištolí, pri ktorým som sa zadkom dotkol dlážky.“
„Včera večer som spravil pätnásť kľukov na jednej ruke – celkovo tridsať. Pred dvoma mesiacmi by som nezvládol ani jeden.“


Všimli ste si, že čím je človek zručnejší, tým viac dosiahne pri vynaložení menšej námahy? Výnimkou nie je ani sila. Od starovekých gréckych zápasníkov cez čínskych majstrov kung-fu, ktorí prísne strážili svoje tajomstvá, až po moderných drsných chlapov zo špeciálnych jednotiek – bojovníci a rozliční siláci vyvinuli pestrú paletu zručností, vďaka ktorým možno dosiahnuť nadľudskú silu. Vedomosti o týchto zručnostiach sú však roztrúsené po celom svete, udržiavajú sa v tajnosti alebo sa šíria nesystematicky. Väčšina z nás je z toho frustrovaná a nerozvinie naplno svoj silový potenciál.

Ruský odborník na silu a bývalý inštruktor špeciálnych jednotiek Pavel po prvý raz zhromaždil mnohé z týchto náročných techník do jedného didakticky prepracovaného celku. V Nahom bojovníkovi vás naučí, čo musíte urobiť, aby ste sa v čo najkratšom čase stali supersilnými. Vaším jediným náčiním pritom bude vlastné telo.
  • V priebehu dní nadobudnete väčšiu hrubú silu, ako sa vám podarilo počas rokov kulturistiky či kalisteniky.
  • Odhalíte tajomstvá okamžitého generovania sily, aby ste ju mohli rýchlo zvýšiť vždy keď je to potrebné.
  • Zistíte, ako si možno zabezpečiť tréning na úrovni svetových silových trojbojárov len s využitím vlastného tela.
  • Zvládnete kľuk na jednej ruke a jednej nohe a váš trup nadobudne drvivú silu.
  • Premeníte svoje nohy na superpiesty, ktoré vás nikdy nesklamú vďaka cvičeniu pištole, ktorú si obľúbili ruské špeciálne jednotky.
  • Objavíte čaro techniky GTG – zaručene ide o najúčinnejšiu metódu zvyšovania sily na svete.
  • Prebudíte v sebe silu ťahača a zároveň nadobudnete drsný vzhľad pretekárskeho auta.
  • Vybudujete si tvrdšie, pevnejšie, funkčnejšie telo – a v každej situácii budete pekelne húževnatí.
  • Nijaké fitnescentrum, nijaké náčinie, nijaký problém: Doprajte si okamžitý tréning, silný ako dynamit, bez ohľadu na to, kde práve ste.
  • Čítaj viac
    Kúpte spolu
    Nahý bojovník - Pavel Tsatsouline
    Posúvame hranice - Al Kavadlo
    33,26 €
    Ušetríte 1,74 €
    Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
    Dajte nám o tom vedieť.

    Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

    Originálny názov
    The Naked Warrior
    Rozmer
    165×235 mm
    ISBN
    9788089761043
    Naše katalógové číslo
    192027
    Počet strán
    180
    Hmotnosť
    450 g
    Rok vydania
    2015
    Väzba
    brožovaná väzba
    Jazyk
    slovenský
    Vydavateľstvo
    Zelený kocúr

    Recenzie

    Ako sa vám páčila kniha?

    4,4 / 5

    5 hodnotení

    3
    1
    1
    0
    0

    Roman Klein
    Roman Klein
    1.1.2017
    Nahý bojovník
    Už niekoľko rokov sa venujem posilňovaniu a silovému trojboju. Táto kniha mi veľmi napomohla hoci neobsahuje vyslovene konkrétne tréningové plány, všiepi cvičencovi do hlavy tie základné pravidlá a zásady, ktoré je potrebné pri cvičení dodržiavať. Už pri osvojení si prvých zásad človek zistí, že je pevnejší, má vo svojom tele väčšiu oporu a ide mu to lepšie. Začiatočníci možno budú v niektorých výrazoch stratení a mená, spomínané v knihe im nebudú nič hovoriť no aj napriek tomu sa kniha dá pochopiť. Odporučil by som ju však aspoň mierne pokročilým, ktorí cvičia poctivo aspoň jeden rok a poznajú základné techniky cvikov.
    Čítaj viac
    Pali333
    7.7.2015
    Nahy bojovnik
    Pol roka cvicim trening vazna a teraz som si kupil naheho bojovnika a zhltol som ho za dva poobdia.pred dvoma tyzdnami som podla treningu vazna neurobil ani jeden daimond pusch up a po dvoch tyzdnoch cvicenia podla naheho bojovnika som dal styri seriae poctive 5, 5, 4, 4 opakovania. ono to funguje .sklbyl som americana v obtiaznostiach cvikov a rusa v systeme treningu.super Pavel dakujem ono to funguje.
    Čítaj viac
    bago
    9.1.2016
    Názor čitateľa
    Súhlasím s Palim. Kto má Tréning väzňa, odporúčam mu aj túto knihu. Funguje aj systém tréningu aj triky na generovanie sily. Pri vyšších stupňoch to veľmi pomôže.
    Čítaj viac
    Kagemusha
    4.5.2015
    Vydestilovaná tresť.
    Po tréningu väzňa ma táto kniha nadchla ešte viac. Vydestilovaná tresť z toho najlepšieho. Len si musím dobrať nejaké pojmy z anatómie ;-). Čo mi trochu prekáža je duplikovaný text pri obrázkoch. Vizuálna úprava trochu bombastická, ale nie je to na ujmu.
    Čítaj viac

    Kúpte spolu
    Nahý bojovník - Pavel Tsatsouline
    Posúvame hranice - Al Kavadlo
    33,26 €
    Ušetríte 1,74 €