Knihy
E-knihy

Pilates Medical: Aby kríže neboleli

Cvičenie s MUDr. Monikou Klenkovou

    Výrobca
    Forza Music, 2014

    Panva a drieková chrbtica, Rovnováha a koordinácia, Stehná a boky...

    Čítaj viac

    12,82 €

    Bežná cena Bežne 13,49 €

    Ušetríte 5%
    Stíhame do Vianoc
    (GLS, Osobný odber, Balíkomat)

    Posielame do piatich dní

    Odporúčané tituly a kolekcie

    12,82 €

    Viac o titule

    Obsah
    • 1. Panva a drieková chrbtica 6:43
    • 2. Brušné svaly 6:45
    • 3. Stabilizácia chrbtice 7:10
    • 4. Ramená a paže 5:44
    • 5. Stehná a boky 6:07
    • 6. Sedacie svaly 6:13
    • 7. Ohybnosť chrbtice 10:07
    • 8. Brušná zostava 5:53
    • 9. Rovnováha a koordinácia 7:17
    • 10. Strečing 6:28

    Z nášho blogu:
    Filmové tipy



    Čítaj viac
    Kúpte spolu
    Pilates Medical: Aby kríže neboleli - Monika Klenková
    Plán B – 30-dňový manuál zdravého chudnutia - Igor Bukovský
    31,73 €
    Ušetríte 1,66 €
    Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
    Dajte nám o tom vedieť.

    Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

    Dĺžka
    79 min.
     
    DVD obal
    Naše katalógové číslo
    183833

    Recenzie

    Ako sa vám páčil film?

    4,8 / 5

    4 hodnotenia

    3
    1
    0
    0
    0

    Terezia
    29.5.2017
    Pilates
    Cvičím podľa DVD, niekedy mám problém s nádychom a výdychom( nie, že by som nevládala, ale nie je dosť dobre definované pri akom pohybe sa má urobiť) ,odporúčam
    Čítaj viac
    Danka
    3.4.2017
    DVD
    S cvičením som veľmi spokojná. Cvičí sa v pokojnom tempe na podložke. Cviky sú rozdelené do viacerých blokov podľa jednotlivých partií. Zapája nielen chrbát ale všetky svalové skupiny: brucho, nohy aj ruky. Napriek tomu, že cvičím aspoň dvakrát týždenne, mala som po ňom fajnú svalovicu :-)). Určite odporúčam.
    Čítaj viac
    Mária
    20.10.2016
    Cvičenie DVD
    DVD spĺňa svoj účel, cvičenie mi pomáha pri doliečovaní bedrovej chrbtici, hoci ešte neviem zacvičiť niektoré cviky, nakoľko ma doznievajúca bolesť chrbáta nepusti, ale verím že pomocou cvičenia Pilates Mecical sa postupne svaly na chrbáte sa spevnia. S kúpou tohto DVD som spokojná.
    Čítaj viac
    Jarmila
    9.1.2015
    Aby kríže neboleli - DVD
    Veľmi dobré cviky, výborná zostava, perfektné vysvetlenie cvikov a ukážka, som s kúpou spokojná a veľmi mi cviky pomáhajú. Odporúčam všetkým, ktorí majú problémy s krízami a nemôžu chodiť na skupinové cvičenia, pri tomto DVD si zacvičia v pohodlí domova.
    Čítaj viac

    Kúpte spolu
    Pilates Medical: Aby kríže neboleli - Monika Klenková
    Plán B – 30-dňový manuál zdravého chudnutia - Igor Bukovský
    31,73 €
    Ušetríte 1,66 €