Vydaj sa na cestu knižnými svetmi
a vyhraj kopu kníh!
Knižné putovanie - Vyraz na cestu knižnými svetmi, Martinus, 2024
The Blue Zones - Dan Buettner, National Geographic Society, 2012

16,24 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo
The Blue Zones - Dan Buettner, National Geographic Society, 2012
The Blue Zones - Dan Buettner, National Geographic Society, 2012

The Blue Zones

9 Lessons for Living Longer from the People Who've Lived the Longest

In the years since longevity expert Dan Buettner published his bestseller "The Blue Zones", he's discovered a new Blue Zone and launched a major public health initiative to... Čítať viac

Vydavateľstvo
National Geographic Society, 2012
Počet strán
336

In the years since longevity expert Dan Buettner published his bestseller "The Blue Zones", he's discovered a new Blue Zone and launched a major public health initiative to transform cities based on principles from this book... Čítať viac

  • Brožovaná väzba
  • Angličtina

16,24 €

U dodávateľa 5 ks
Posielame do 2 – 5 dní

Dostupné v jednej knižnici. Požičať v knižnici

Ďalšie knižné vydania
Modré zóny - Dan Buettner, Eastone Books, 2016
Brožovaná väzba
Slovenčina, 2016
Na sklade > 5 ks

12,99 €

Naši škriatkovia odporúčajú

Oflajner - Václav Toman, Perkman, 2024
The Blue Zones - Dan Buettner, National Geographic Society, 2012
16,24 €

Viac o knihe

In the years since longevity expert Dan Buettner published his bestseller The Blue Zones, he's discovered a new Blue Zone and launched a major public health initiative to transform cities based on principles from this book. In The Blue Zones, Second Edition Buettner completely updates and expands his bestselling classic on longevity, drawing on his research from extraordinarily long-lived communities - Blue Zones - around the globe to highlight the lifestyle, diet, outlook, and stress-coping practices that will add years to your life and life to your years.
Čítať viac
Počet strán
336
Väzba
brožovaná väzba
Rozmer
154×228 mm
Hmotnosť
418 g
ISBN
9781426209482
Rok vydania
2012
Naše katalógové číslo
179937
Jazyk
angličtina
Pôvod
Vydavateľstvo
National Geographic Society
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

4,6 / 5

12 hodnotení

10
0
0
0
1

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie čitateľov

3.2.2024
Príjemná inšpiratívna kniha
Keď chcete získať dobré tipy na zdravý životný štýl získané z rôznych kútov sveta, táto kniha je pre vás. Autor na mnohých príkladoch ľudí vysvetľuje, ako možno predĺžiť svoj život, pozitívne nazerá na ich život a je na každom, čo si z toho vezme. Ja som napríklad veľa tipov poznala, ale ako sa vraví, opakovanie je matka múdrosti :-) Čítať viac
Lydka
Neoverený nákup
26.12.2020
DObrý deň, už viac ako rok ju neviem zohnať. Prosím vieme sa spojiť? Čítať viac
Marek
Neoverený nákup
12.4.2019
Sklamanie
V knihe sa často spomína jedno klamstvo, a to také, že nasýtené tuky spôsobujú srdcovo-cievne ochorenia, a že nenasýtené tuky z orechov predlžujú život, znižujú šancu dostať srdcovo-cievne ochorenie, atď.
JE TO PRESNE NAOPAK.
Navyše stravovacie odporúčania v knihe vo výsledku obsahujú príliš málo bielkovín. Pre ľudí ktorí cvičia a budujú či udržujú svaly, sú stravovacie návyky v knihe nepoužiteľné. V knihe sa ďalej píše ako tí vyše storoční celý život tvrdo dreli, atď....... A ja sa pýtam - z čoho mali energiu ?? Zo zeleniny ? Je to americká hlúposť... V praxi nepoužiteľná. Možno sa starci takto stravujú na sklonku života, keď ich jediná činnosť je chôdza po záhradke a nejaké to zohnutie. Ale nestravovali sa tak za mladších čias keď tvrdo dreli. No kniha predostiera súčasnú stravu tých starcov a stareniek AJ MLADÝM ĽUĎOM. Ľutujem, že som si knihu kúpil.
Čítať viac
Tibor
Neoverený nákup
12.10.2021
Mal by si vedieť že téma bielkovín v strave a pre prospech ludckeho organizmu bola rozobrata už veľa krát a zistilo sa že veľa bielkovín v tele môže spovôsobyt viac škody ako úžitku tak po prvé veľa bielkovín má veľkú záťaž na obličky obličky to nedokážu efektívne spravovať ... mislis že ľudia ako kulturisty ktorý dopuju telo s kreatívnom a veľa bielkovínamy sú zdravý ?..... čosa týka zeleniny a a práce a vysokého veku prečo mislis že ľudia v koncentračných táborov sa dožili visokeho veku mali v poctatne malo stravy vieš keď malo ješ tak tvoj organizmus je stále v strehu čuli a pripravený Čítať viac
Vlastimil
Neoverený nákup
2.2.2021
chlape si dost mimo, a podla lajkov je to jasne dané (3 za 30 proti). Mám 59, nemám problém zúčastnit sa preteku RED BULL 400, uplavat 500 metrov vo vode teplej +2°C, na stene mi visí medajle spartanskej trifecty, svokrovu 10 árovú záhradu ako fitness aktivitu 2x do roka porýlujem ... (nechlubím sa, to len na margo toho, že sa dá). ODPORÚČANIA KNIHY SÚ POUŽITELNÉ PRE PRAX húževnatcov, nie pre kreatinom nafúknutých exotov Čítať viac
Saskia
Neoverený nákup
24.5.2020
Marek, to čo ste napísali je typická reakcia človeka, ktorý sa nechce vzdať živočíšnej stravy pre pôžitok. Bielkoviny sa nachádzajú takmer vo všetkých rastlinách a primárne v strukovinách, ktoré sú oveľa prospešnejšie ako mäso a mali by sa konzumovať denne. Aj preto, že ľudia na území strednej Európy v dávnej minulosti jedli hlavne bôb - máme to v génoch. Rozmach živočíšnej stravy nastal po druhej svetovej vojne a je priamo úmerný s rozmachom civilizačných chorôb. Trochu sa popozerajte na internete a zistíte koľko ľudí je vegánov alebo vegetariánov a športovcov zároveň. Ak to skúsite, prekvapí Vás koľko energie zrazu budete mať. Čítať viac
Jakub
Neoverený nákup
26.2.2020
Marek, asi neviete čo píšete..neviem odkiaľ máte informácie, že mastné živočíšne tuky sú zdravé! Dajte mi jeden seriózny výskum, kde je to dokázané! Zamyslite sa či píšete pravdu. Čítať viac
Studio
Neoverený nákup
15.10.2019
Pan Marek, az sa zle citaju Vase neodborne vyjadrenia :(. Verim, ze je dostatok vzdelanych ludi, ktorich Vas nazor neovplyvni. Čítať viac

„Sklouzla rukou k srdci a spočinula na něm dlaní. Zde se skrývá síla, na níž záleží, řekla její matka neskutečně dávno. Ať jsi kdekoli, ať se ocitneš jakkoli daleko, zavede tě domů.“

Království popela - Sarah J. Maas, 2019
Království popela
Sarah J. Maas