Knihy
E-knihy

Posilování

Pět základních cviků

CPRESS, 2014
Vydavateľstvo
CPRESS, 2014
Edícia
Anatomie

Autor, specialista na fitness, se v této knize zaměřuje na tělo jako na systém, aby byl posilovací trénink efektivní. Čtenářům nabízí pět základních cviků v mnoha modifikacích, které posilují a procvičují všechny svaly, klouby, vazy a šlachy...

Čítaj viac

16,49 €

Vypredané

Zadajte e-mail a budeme vás informovať, keď bude kniha dostupná.

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Aby byl posilovací trénink efektivní, musí se zaměřovat na tělo jako na systém. V této knize proto autor čtenářům nabízí pět základních cviků v mnoha modifikacích, které posilují a procvičují všechny svaly, klouby, vazy a šlachy. Díky specifickému pojetí této knihy zjistíte, co přesně se ve vašem těle při provádění těchto cviků děje.

Všechna cvičení doprovázejí barevné fotografie a detailní anatomické ilustrace s popisem jednotlivých zapojených svalů. Součástí knihy je i soubor tréninkových plánů zaměřený na využití těchto pěti základních cviků a mnoho užitečných tipů. V zadní části knihy je také vložen velký plakát s anatomickými popisy svalů a fotografiemi cviků v tréninkových plánech.
Čítaj viac

Recenzie, kritiky

Pat Manocchia je skvělý trenér. Díky němu vím, co a jak cvičit a jak ze sebe dostat maximum.
John McEnroe, tenisová legenda

Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Príloha
Plagát
Rozmer
170×243 mm
ISBN
9788026403524
Vekové odporúčanie
15+
Počet strán
160
Hmotnosť
630 g
Rok vydania
2014
Naše katalógové číslo
175093
Väzba
pevná väzba
Jazyk
český
Vydavateľstvo
CPRESS

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

Čítaj viac

„Originálny spisovateľ nie je ten, čo nikoho nenapodobňuje, ale ten, ktorého nemôže nikto napodobniť.“

François-rené De Chateaubriand