popis
Ako mať zdravé srdce a cievy v ...

Ako mať zdravé srdce a cievy v každom veku   

Nehrozí vám infarkt? Porážka?

Katarína Horáková  ·  Vydavateľstvo: Plat4M Books, 2015
Bežná cena: 11,90 €
Naša cena: 11,31 €
Ušetríte:5% (0,59 €)
Poštovné zadarmo nad 49 €! Objednajte si tovar spolu nad 49 € a poštovné zaplatíme za vás! (viac info)
Posielame do 4 dní.

Informácie o dostupnosti   Pozrieť, v ktorých kníhkupectvách máme na sklade

Detaily

  • 288 strán
  • pevná väzba
  • slovenský jazyk
Viac podrobností

O knihe

Postarajte sa o svoje srdce a ono sa postará o vás!
Ako sa staráme o svoje srdce?
Väčšina z nás macošsky. Kým sa samo neozve, často naň ani nepomyslíme. Štatistické údaje sú toho dôkazom. Epidemiologická situácia vo výskyte ochorení srdca a ciev v Slovenskej republike patria spolu s cievnymi chorobami mozgu k dominantným chorobám obehovej sústavy. Podľa údajov WHO/EURO na Slovensku umrie každý rok na tieto ochorenia 508 ľudí na 100-tisíc obyvateľov. Tým sa zaraďujeme v rámci 34 krajín Európy a 4 zoskupení do poslednej tretiny. Na rozdiel od toho vo vyspelých krajinách Európy dosahuje úmrtnosť na srdcovo-cievne ochorenia 221 ľudí na 100-tisíc obyvateľov, teda o 56 percent menej.
Prečo sa môžeme „pýšiť“ takýmto nechvályhodným umiestnením v celosvetovom meradle? Všetci odborníci sa zhodujú v tom, že najdôležitejšou príčinou, prečo sa ochorenia srdca a ciev tak rozšírili, je nesprávny životný štýl, nezdravé stravovanie, nedostatok pohybu a rozšírené fajčenie. To, že tak často zomierame na srdcový infarkt a mozgovú porážku, je dôsledok aj našej neinformovanosti a nedisciplinovanosti. My sa totiž nenakazíme chronickou chorobou – my si ju pitím alkoholu, prejedaním sa a myslením sami navodzujeme

Srdce a jeho nepretržitá činnosť počas celého nášho života patrí medzi jeden zo zázrakov prírody. Mnohých určite prekvapí, čo všetko zdravé srdce dokáže v spolupráci so „sieťou života“ – cievami a krvou – tekutinou jedinečných vlastností. Ale aj to, čo si spôsobujeme našim nezdravým životným štýlom, ako sami ovplyvňujeme zmeny krvného tlaku, srdcovú frekvenciu, zrážanlivosť krvi, ktoré, ak včas neliečime, navodíme si arytmiu srdca, anginu pectoris, srdcový infarkt, mozgovú porážku či choroby periférnych ciev. Testy odhalia nielen to, čo nám chýba, ale aj návrh riešenia zdravotného problému jednotlivca. Ďalej sa bližšie dozvieme o príčinách, ale aj o možnostiach, ako zabrániť kôrnateniu ciev a rozvíjaniu srdcových chorôb, čo robiť, keď prežívame ich typické prvé príznaky.

Autorka vo svojom príhovore hovorí: "Vrelo odporúčam, začnite ťaženie za zdravé srdce najprv u seba, ďalej vo vašej rodine a prevezmite kontrolu nad vašim zdravím. Staňte sa zástancami života pre zdravé srdce. Pravidelne na to potrebujeme do našej stravy zaradiť v knihe uvedené najdôležitejšie potraviny pre srdce a krvný obeh. Možno neviete, ale až na 90 percent sami rozhodujeme o tom, aké čisté a pružné sú naše cievy a aké zdravé je naše srdce. Zázračný liek neexistuje! Budem veľmi rada, ak moja kniha najde cestu k vašim srdciam."

Podrobnosti

  • Počet strán: 288 strán
  • Väzba: pevná väzba
  • Rozmer: 135×190 mm
  • Hmotnosť: 540 g
  • Jazyk: slovenský jazyk
  • ISBN: 9788089642236
  • Rok vydania: 2015
  • Naše katalógové číslo: 172038
Pomôžte nám doplniť informácie o knihe

Poslať doplňujúce údaje o knihe

Máte o knihe viac informácii ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácii na našich stránkach.

Kniha: Ako mať zdravé srdce a cievy v každom veku



Zdieľať

Hodnotenia čitateľov (hodnotil 1 človek)

Povedzte svoj názor na tento titul ostatným návštevníkom aj Vy!

Janka
Janka
21.10.2015
Reagovať
Pútavá osveta

Knižka je pekne graficky spracovaná a po obsahovej stránke by som ju zhodnotila slovami "odborníka neurazí, laik ju pochopí". Je určená širokým masám a veľmi prijateľnou formou inšpiruje k tomu, aby sme v každodennom živote viac mysleli na svoje srdce a cievy. Zaujme skôr strednú a staršiu generáciu. Kúpila som ju viacerým svojim príbuzným v dôchodkovom veku (ale aj čerstvým 50-nikom) a potešili sa jej. Pekný a užitočný darček. Avšak, aby som bola objektívna, bolo tam dosť pasáží vhodných aj pre mňa, tridsiatničku so sedavým zamestnaním :-)))

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   áno (14)   nie (2)  
Nahlásiť recenziu

Odporúčania

Ako sa nestať pacientom
Naša cena: 6,79 € (ušetríte 15%)
Knižný výber z článkov a úvah MUDr. Jana Hnízdila možno vrelo odporučiť všetkým, ktorí si vážia zdravie vlastné i zdravie spoločnosti a sú ochotní...
Sendviče na zdravie!
Naša cena: 12,37 € (ušetríte 11%)
Rýchly život niekedy vyžaduje rýchle riešenia. Rýchle riešenia môžu byť aj rozumné, bezpečné a dobré. Rýchle jedlá tiež. Dr. Igor Bukovský s dvomi...
Plán B – 30-dňový manuál zdravého chudnutia
Naša cena: 17,71 € (ušetríte 11%)
Doktor Igor Bukovský vám predkladá výber toho najlepšieho, čo za 10 rokov svojej práce s klientmi v Ambulancii klinickej výživy objavil, pochopil...
Z fitka do kuchyne 2
Naša cena: 21,36 € (ušetríte 11%)
Jednoduché a rýchle recepty od popredných slovenských a českých inštruktoriek a fitness tréneriek na raňajky, obed a večeru...
Neprehliadnite: náš tip!
Ako mať zdravé srdce a cievy v každom veku
+
Ako mať zdravý mozog v každom veku
Kúpte si titul
Ako mať zdravé srdce a cievy v každom veku

spolu s titulom
Ako mať zdravý mozog v každom veku
Spolu iba za 20,76 €
(ušetríte 1,09 €)
Kúpiť spolu
Moja knižnica
Prihláste sa a môžete ihneď začať hodnotiť knihy jediným klikom a vytvoriť si u nás vlastnú knižnicu!
Čo je moja knižnica?
Ďalšie knihy z tejto oblasti
Ako sa nestať pacientom
Jan Hnízdil
Naša cena: 6,79 €
Ajurvéda na každý deň
Kate O'Donnell
Naša cena: 15,93 €
Z fitka do kuchyne 2
Lucia Švaral a kolektív
Naša cena: 21,36 €
Plán B – 30-dňový manuál zdravého chudnutia
Igor Bukovský
Naša cena: 17,71 €
Matrix Energetics - Umění transformace
Richard Bartlett
Naša cena: 12,91 €
Nevědomé příčiny neplodnosti
Joëlle Desjardins-Simon, Sylvie Debras
Naša cena: 12,10 €
Léčíme si záda sami
Robin McKenzie
Naša cena: 10,68 €




Najpredávanejšie knihy za posledných 14 dní
Predtým ako som ťa poznala
Jojo Moyes
Naša cena: 8,42 €
Zrodená z ohňa
Sarah J. Maas
Naša cena: 9,56 €
Čo bolo potom
Jojo Moyes
Naša cena: 11,12 €
Cnosť
M.S. Force
Naša cena: 10,12 €
Civilizácia
Niall Ferguson
Naša cena: 12,00 €



Spisovateľ je slávny až vtedy, keď ho viac citujú, než čítajú. (W. H. Faulkner)
Aj z drobných vecí sa dajú urobiť veľké. Vďaka vašim Anjelskym drobným ste pri nákupoch na Martinus.sk darovali už 317 690,40 € na Dobrého Anjela. Ďakujeme!
Kávička