popis
Ako mať zdravé sr...
Ako mat zdrave srdce a cievy v kazdom veku (Katarina Horakova)

Ako mať zdravé srdce a cievy v každom veku   

Nehrozí vám infarkt? Porážka?

Katarína Horáková  ·  Vydavateľstvo: Plat4M Books, 2015
Bežná cena: 11,90 €
Naša cena: 11,31 €
Ušetríte:5% (0,59 €)
Poštovné zadarmo nad 49 €! Objednajte si tovar spolu nad 49 € a poštovné zaplatíme za vás! (viac info)
Posielame do 5 dní.

Informácie o dostupnosti   Pozrieť, v ktorých kníhkupectvách máme na sklade

Detaily

  • 288 strán
  • pevná väzba
  • slovenský jazyk
Viac podrobností

O knihe

Postarajte sa o svoje srdce a ono sa postará o vás!
Ako sa staráme o svoje srdce?
Väčšina z nás macošsky. Kým sa samo neozve, často naň ani nepomyslíme. Štatistické údaje sú toho dôkazom. Epidemiologická situácia vo výskyte ochorení srdca a ciev v Slovenskej republike patria spolu s cievnymi chorobami mozgu k dominantným chorobám obehovej sústavy. Podľa údajov WHO/EURO na Slovensku umrie každý rok na tieto ochorenia 508 ľudí na 100-tisíc obyvateľov. Tým sa zaraďujeme v rámci 34 krajín Európy a 4 zoskupení do poslednej tretiny. Na rozdiel od toho vo vyspelých krajinách Európy dosahuje úmrtnosť na srdcovo-cievne ochorenia 221 ľudí na 100-tisíc obyvateľov, teda o 56 percent menej.
Prečo sa môžeme „pýšiť“ takýmto nechvályhodným umiestnením v celosvetovom meradle? Všetci odborníci sa zhodujú v tom, že najdôležitejšou príčinou, prečo sa ochorenia srdca a ciev tak rozšírili, je nesprávny životný štýl, nezdravé stravovanie, nedostatok pohybu a rozšírené fajčenie. To, že tak často zomierame na srdcový infarkt a mozgovú porážku, je dôsledok aj našej neinformovanosti a nedisciplinovanosti. My sa totiž nenakazíme chronickou chorobou – my si ju pitím alkoholu, prejedaním sa a myslením sami navodzujeme

Srdce a jeho nepretržitá činnosť počas celého nášho života patrí medzi jeden zo zázrakov prírody. Mnohých určite prekvapí, čo všetko zdravé srdce dokáže v spolupráci so „sieťou života“ – cievami a krvou – tekutinou jedinečných vlastností. Ale aj to, čo si spôsobujeme našim nezdravým životným štýlom, ako sami ovplyvňujeme zmeny krvného tlaku, srdcovú frekvenciu, zrážanlivosť krvi, ktoré, ak včas neliečime, navodíme si arytmiu srdca, anginu pectoris, srdcový infarkt, mozgovú porážku či choroby periférnych ciev. Testy odhalia nielen to, čo nám chýba, ale aj návrh riešenia zdravotného problému jednotlivca. Ďalej sa bližšie dozvieme o príčinách, ale aj o možnostiach, ako zabrániť kôrnateniu ciev a rozvíjaniu srdcových chorôb, čo robiť, keď prežívame ich typické prvé príznaky.

Autorka vo svojom príhovore hovorí: "Vrelo odporúčam, začnite ťaženie za zdravé srdce najprv u seba, ďalej vo vašej rodine a prevezmite kontrolu nad vašim zdravím. Staňte sa zástancami života pre zdravé srdce. Pravidelne na to potrebujeme do našej stravy zaradiť v knihe uvedené najdôležitejšie potraviny pre srdce a krvný obeh. Možno neviete, ale až na 90 percent sami rozhodujeme o tom, aké čisté a pružné sú naše cievy a aké zdravé je naše srdce. Zázračný liek neexistuje! Budem veľmi rada, ak moja kniha najde cestu k vašim srdciam."

Podrobnosti

  • Počet strán: 288 strán
  • Väzba: pevná väzba
  • Rozmer: 135×190 mm
  • Hmotnosť: 540 g
  • Jazyk: slovenský jazyk
  • ISBN: 9788089642236
  • Rok vydania: 2015
  • Naše katalógové číslo: 172038
Pomôžte nám doplniť informácie o knihe

Poslať doplňujúce údaje o knihe

Máte o knihe viac informácii ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácii na našich stránkach.

Kniha: Ako mať zdravé srdce a cievy v každom veku



Zdieľať

Hodnotenia čitateľov (hodnotil 1 človek)

Povedzte svoj názor na tento titul ostatným návštevníkom aj Vy!

Janka
Janka
21.10.2015
Reagovať
Pútavá osveta

Knižka je pekne graficky spracovaná a po obsahovej stránke by som ju zhodnotila slovami "odborníka neurazí, laik ju pochopí". Je určená širokým masám a veľmi prijateľnou formou inšpiruje k tomu, aby sme v každodennom živote viac mysleli na svoje srdce a cievy. Zaujme skôr strednú a staršiu generáciu. Kúpila som ju viacerým svojim príbuzným v dôchodkovom veku (ale aj čerstvým 50-nikom) a potešili sa jej. Pekný a užitočný darček. Avšak, aby som bola objektívna, bolo tam dosť pasáží vhodných aj pre mňa, tridsiatničku so sedavým zamestnaním :-)))

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   áno (14)   nie (2)  
Nahlásiť recenziu

Odporúčania

Ako sa dá predchádzať chorobám srdca a ciev
Naša cena: 8,98 €
Najnovšia kniha, z pera odborníka na preventívnu medicínu , pána prof. MUDr. Viliama Badu, CSc., Vám zaujímavým štýlom prináša pozoruhodné...
Program Ano NO
Naša cena: 12,21 €
Dr. Loius J. Ignarro, laureát Nobelovy ceny za medicínu, objevil "molekulu" kardiovaskulárního zdraví - oxid dusnatý...
Slnečný vitamín
Naša cena: 9,50 € (ušetríte 5%)
Vitamín D sa v súčasnej dobe dostáva do pozornosti vedcov i lekárov vďaka poznatkom o jeho širokospektrálnych účinkoch.
Skoncujte s cukrovkou
Naša cena: 10,88 €
Program zdravej výživy pri prevencii a liečbe cukrovky od autora bestsellerov New York Times. Načo cukrovku neustále kontrolovať, keď...
Neprehliadnite: náš tip!
Ako mať zdravé srdce a cievy v každom veku
+
Ako mať zdravý mozog v každom veku
Kúpte si titul
Ako mať zdravé srdce a cievy v každom veku

spolu s titulom
Ako mať zdravý mozog v každom veku
Spolu iba za 21,23 €
(ušetríte 0,62 €)
Kúpiť spolu
Moja knižnica
Prihláste sa a môžete ihneď začať hodnotiť knihy jediným klikom a vytvoriť si u nás vlastnú knižnicu!
Čo je moja knižnica?
Ďalšie knihy z tejto oblasti
Dieta u chronických onemocnění ledvin
Milan Hrubý, Olga Mengerová
Naša cena: 7,21 €
Ako sa dá predchádzať chorobám srdca a ciev
Viliam Bada
Naša cena: 8,98 €
Dieta a nutriční opatření u chorob ledvin a močových cest
Vladimír Teplan
Naša cena: 18,15 €
Program Ano NO
Louis J. Ignarro
Naša cena: 12,21 €
Arterio-skleróza
Helga Vollmer
Naša cena: 6,39 €
Život bez lepku - kuchařka pro pevné zdraví
Annalise G. Roberts, Claudia Pillow
Naša cena: 14,22 €
Byliny na srdce, cévy, krev
Ida Rystonová
Naša cena: 6,92 €




Najpredávanejšie knihy za posledných 14 dní
Harry Potter a Prekliate dieťa (Kniha 8)
J.K. Rowling, Jack Thorne, John Tiffany
Naša cena: 14,32 €
Pablo Escobar
Mark Bowden
Naša cena: 11,82 €
Ako sa nestať pacientom
Jan Hnízdil
Naša cena: 6,79 €
Angličtina pre samoukov a jazykové kurzy + 2 CD
Daniela Breveníková, Helena Šajgalíková, Tatiana Laskovičová
Naša cena: 8,74 €
Harry Potter and the Cursed Child (Parts I & II)
J.K. Rowling, Jack Thorne, John Tiffany
Naša cena: 19,96 €



Aj keď veľa čítaš, každý deň si urči aspoň jednu vec, o ktorej budeš rozmýšľať. (Lucius Annaeus Seneca)
Aj z drobných vecí sa dajú urobiť veľké. Vďaka vašim Anjelskym drobným ste pri nákupoch na Martinus.sk darovali už 322 065,58 € na Dobrého Anjela. Ďakujeme!
Kávička