Knihy
E-knihy

Posilování středu těla

Váš ilustrovaný průvodce k vybudování silných svalů středu těla

CPRESS, 2014
Na sklade
Vydavateľstvo
CPRESS, 2014
Edícia
Anatomie

Každý pohyb, který během dne uděláte, zcela závisí na svalech středu těla – ty totiž stabilizují trup a pánev a umožňují končetinám, aby se správně pohybovaly. Se silnými svaly středu těla bude váš pohyb účinnější a snadnější. Ale jak je správně...

Čítaj viac

15,71 €

Bežná cena Bežne 16,49 €

Ušetríte 5%
Stíhame do Vianoc

Na sklade, objednávajte však rýchlo

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Každý pohyb, který během dne uděláte, zcela závisí na svalech středu těla – ty totiž stabilizují trup a pánev a umožňují končetinám, aby se správně pohybovaly. Se silnými svaly středu těla bude váš pohyb účinnější a snadnější. Ale jak je správně procvičit a posílit? Tato kniha vám pomůže začít. Dozvíte se, které svaly do této skupiny patří, a také jak vzájemně spolupracují. Poté se naučíte širokou škálu cviků, jež tyto významné svaly stabilizují a posilují – včetně cviků Nová dimenze na pěnovém válci, díky nimž cvičení získá úplně nový rozměr.

Barevné fotografie a ilustrace vám ukážou, jak se klíčové svaly zapojují v každém cvičení. Přehledné návody ke cvičení krok za krokem a vzorové tréninky vám pomohou zaměřit se na břišní svalstvo a další svaly středu těla. Uvnitř naleznete také velký barevný plakát s podrobnými anatomickými popisy a klíčovými cviky, díky kterým bude vaše tělo silné a zdravé.
Čítaj viac
Kúpte spolu
Posilování středu těla - Abigail Ellsworth
Rychlá relaxace - Norbert Fessler
19,87 €
Ušetríte 0,78 €
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Počet strán
160
Hmotnosť
630 g
Rok vydania
2014
Naše katalógové číslo
165471
Väzba
pevná väzba
Jazyk
český
Vydavateľstvo
CPRESS
Rozmer
170×243 mm
ISBN
9788026403531
Vekové odporúčanie
15+

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

1,5 / 5

2 hodnotenia

0
0
0
1
1
Čítaj viac
Kúpte spolu
Posilování středu těla - Abigail Ellsworth
Rychlá relaxace - Norbert Fessler
19,87 €
Ušetríte 0,78 €

„Originálny spisovateľ nie je ten, čo nikoho nenapodobňuje, ale ten, ktorého nemôže nikto napodobniť.“

François-rené De Chateaubriand