Knihy
E-knihy

Bežať ako dáma

Nevyhovárajte sa, bežte!

Ikar, 2014
Vydavateľstvo
Ikar, 2014
Preklad

Mladá novinárka Alexandra Heminsley vždy očakávala od cvičenia zázraky: zadok atléta, pás supermodelky a rýchlosť gazely. Znechutená fitnescentrami a jogou sa jedného dňa rozhodla behať...

Čítaj viac

9,90 €

Vypredané

Zadajte e-mail a budeme vás informovať, keď bude kniha dostupná.

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Mladá novinárka Alexandra Heminsley vždy očakávala od cvičenia zázraky: zadok atléta, pás supermodelky a rýchlosť gazely. Znechutená fitnescentrami a jogou sa jedného dňa rozhodla behať. Jej prvý pokus dopadol katastrofálne. O šesť rokov neskôr sa hrdila medailami z piatich maratónov na dvoch kontinentoch.

Možno si myslíte, že táto kniha bude o ambíciách (iste, veď v upršané nedeľné ráno sa len málokomu chce vyliezť z postele), alebo o vzťahoch (vrátane trápneho rozhovoru s personálom v športovom obchode pri výbere tenisiek), či o tele (štvorky prsia treba pri behu nejako skrotiť). Máte pravdu. Ale zároveň vám ukáže, že aj vy môžete zvládnuť oveľa viac, ako si myslíte. Je to vtipná a úprimná spoveď plná emócií vhodná naozaj pre každého – či už sa behu venujete intenzívne, alebo bežíte za autobusom, alebo len rozmýšľate pri telke s vínom a čipsami, že by ste sa na to možno... samozrejme až od zajtra... dali.
Čítaj viac

Recenzie, kritiky

Bežať ako dáma (Michala Guľasová), citaj.to

Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Originálny názov
Running Like a Girl
Rozmer
130×206 mm
ISBN
9788055137643
Naše katalógové číslo
163655
Počet strán
256
Hmotnosť
300 g
Rok vydania
2014
Väzba
pevná väzba
Jazyk
slovenský
Vydavateľstvo
Ikar

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

4,4 / 5

25 hodnotení

14
6
2
2
0

Zuzka77
28. 2. 2018
Hodnotenie knihy
Knihu hodnotím naozaj piatimi hviezdičkami. Oddychové, no zároveň motivujúce čítanie. Veľmi dobre napísaný príbeh autorky a jej postoj a vzťah k behu. Pozitívne hodnotím aj rady a tipy, ktoré v knihe nájdete. Určite je vhodná ako pre začínajúce bežkyne, tak aj pre ženy, ktoré behávajú už dlhšie. Je možné, že v knihe nájdete niečo, čo ste nevedeli napríklad o bežeckom oblečení. Autorka nezabúda ani na to, ako sa pripraviť na preteky. Knihu jednoznačne odporúčam.
Čítaj viac
Monika
18. 3. 2016
Demotivujúca kniha
Milujem behanie a preto som sa rozhodla vziať túto knihu do rúk. Avšak bola som skôr demotiváciou, pretože autorka vykreslila jeden z najprirodzenejších športov ako hotovú tragédiu a de facto nepriniesla žiadne nové poznatky, ktoré by bežca obohatili.
Čítaj viac
Ľubica Dupejová
Ľubica Dupejová
2. 8. 2015
Pre inšpiráciu k behu
Príbeh o žene, ktorá sa nakoniec rozhodla, že predsa len bude behať.
Na inšpiráciu a pre začiatočníkov môže byť. Na záver je zopár rád, napríklad čo si zbaliť na svoj prvý beh.
Čítaj viac
Dana Starinská
Dana Starinská
22. 5. 2015
Kniha, ktorá nezapadne prachom
Behanie ako športová aktivita má nepochybne viacero pozitív. O tom niet pochýb. Avšak má aj svoje negatíva. Kniha je osobnou skúsenosťou samotnej autorky v oblasti behu a pre večných začiatočníkov je táto kniha skvelou inšpiráciou. Autorka opisuje všetky svoje neľahké začiatky a útrapy spojené s kúpou potrebného oblečenia a tiež vhodnej obuvi. Okrem iného autorka približuje čitateľom svoje nefalšované pocity z prvých maratónov. V knihe nechýba dávka humoru, čo len podľa môjho názoru zvyšuje kredit tejto publikácie. Kniha sa mi veľmi páčila. Nie je vôbec vtieravá a jednotlivé kapitoly sú prehľadné a nadväzujúce. Z hľadiska štruktúry mne osobne chýbal obsah, vďaka ktorému by som sa mohla vrátiť k jednotlivej kapitole. Knižný titul Bežať ako dáma je určený širokej verejnosti a pre všetkých, ktorí uvažujú o tejto fyzickej aktivite a neustále si pripomínajú, že by mohli v najbližšej dobe opäť začať, pokračovať a hlavne vytrvať. Hoci som si knihu zakúpila s pevnou vierou, že konečne začnem aj ja a nestalo sa tak ani doteraz, neľutujem to. Veď ako sa hovorí, nikdy nie je neskoro. Možno najťažšie ako samotný začiatok bude vytrvať a nevzdať sa a to je myslím si, že prínosom tejto knihy.
Čítaj viac
Magdaléna Neveďalová
Magdaléna Neveďalová
19. 5. 2015
super namotávka
Super kniha, prijemne sa čítala, úplne som sa vedela vžiť do jej pocitov, prežívala som rovnako každý kilometer, ako popísala :)
Keď mám problém namotať sa na behanie, chytím ju znova do ruky a čítam od začiatku - lebo začiatky sú vždy ťažké
Čítaj viac
Barbora Páleníková
Barbora Páleníková
18. 5. 2015
Kniha na volny den
Knizku som dostala k narodeninam a velmi ma potesila, je to mily darcek pre zeny ktore behaju ale aj nebehaju alebo sa este stale neodhodlali zacat behat aj napriek tomu ze maju kupenu celu vybavu :) Nemozem povedat ze vas knizka nakopne a po jej precitani sa obleciete a zabehnete 5km ale aspon sa zamyslite a slubite si ze pondelok urcite zacnem ;)
Čítaj viac
Lenka Mastišová
Lenka Mastišová
18. 5. 2015
názor
Ak by ma mala táto kniha presvedčiť o tom že behanie je úžasné, nestalo by sa.
No ak by mi mala pomôcť pri začiatkoch behania, keď už som motivovaná, bol by to vtipný návod a taký ťahák akým chybám sa vyvarovať. A možno aj aké komplikácie čakať.
So šarmom, vtipom a ľahkosťou opísané nedokonalé začiatky behania. :)
Čítaj viac
Katarína Záborská
Katarína Záborská
11. 5. 2015
Vtipné nakopnutie
Všetky žienky, ktoré začínate behať a chcete, aby to bolo pravidelné, prečítajte si ju. Motivujúca, vtipným spôsobom rozprávajúca o trampotách a rozpakoch začínajúcej bežkyne, od plánovania trasy, výberu vhodných tenisiek až po výber vhodnej podprsenky :D.
Čítaj viac
Andrea Pilková
Andrea Pilková
10. 5. 2015
príjemné čítanie
Kniha sa mi páčila. Aj som sa pobavila, aj motivovala. Keď neviete či začať s behom, tak na začiatok odporúčam túto knihu. Miestami som sa cítila ako hlavná hrdinka, pretože tie začiatky behania poznám
Čítaj viac
MaHu
27. 9. 2014
kniha vyborna
vyborna kniha, bezecke pocity poznam. pani prekladatelka umiestnila trinidad do zapadnej indie. nie, west indies nie je zapadna india. nachadza sa na uplne inom konci sveta. mozno to z ie ako drobnost, ale dost ma to znechutiilo
Čítaj viac

Čítaj viac

„Kniha je záhrada, ktorú môžeš nosiť vo vrecku.“

Arabské príslovie