Knihy
E-knihy

Diéta 5 : 2 - 100 receptov na pôstne dni

Ikar, 2014
Vydavateľstvo
Ikar, 2014

Diéta 5 : 2 už ovládla celý svet. Oproti ostatným diétam má výhodu v tom, že obmedzovať sa budete iba 2 dni v týždni. Ak prijmete v tieto dni iba 500 alebo 600 kalórií, schudnete a budete sa cítiť úžasne. Zvyšok týždňa sa môžete stravovať normálne,...

Čítaj viac

9,88 €

Bežná cena Bežne 9,90 €

Posielame do 10 dní

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Dostupné aj v kolekcii za výhodnú cenu!
Diéta 5 : 2 už ovládla celý svet. Oproti ostatným diétam má výhodu v tom, že obmedzovať sa budete iba 2 dni v týždni. Ak prijmete v tieto dni iba 500 alebo 600 kalórií, schudnete a budete sa cítiť úžasne. Zvyšok týždňa sa môžete stravovať normálne, zájsť si do reštaurácie, dokonca aj veselo maškrtiť.

Ako však má vyzerať vaša strava v pôstne dni? Ak vás už omrzeli omelety a šunkové šaláty a máte chuť na niečo rýchle, ľahké a chutné, táto kniha vám určite pomôže. Prináša vyše 100 receptov na tie správne jedlá. Pri každom recepte nájdete aj údaj o kalorickej hodnote pokrmu. Rýchlo zistíte, že postiť sa je celkom ľahké.

V knihe nájdete: recepty na pôstne jedlá na štyri týždne, orientačnú kalorickú tabuľku, nápady na ľahké občerstvenie do 50 či 100 kalórií a rady, ako kontrolovať porcie, zdravo sa stravovať a ako pokračovať v stravovaní 5 : 2 celý život.
Čítaj viac
Kúpte spolu
Diéta 5 : 2 - 100 receptov na pôstne dni - Angela Dowden
Paleo diéta - Robb Wolf
22,80 €
Ušetríte 0,05 €
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Originálny názov
The 5 : 2 Cookbook 100 Recepis for Fasting
Rozmer
130×270 mm
ISBN
9788055137490
Naše katalógové číslo
162420
Počet strán
192
Hmotnosť
270 g
Rok vydania
2014
Väzba
pevná väzba
Jazyk
slovenský
Vydavateľstvo
Ikar

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

5,0 / 5

1 hodnotenie

1
0
0
0
0

Ivana Goliašová
Ivana Goliašová
28.5.2015
Skvelá kniha
Musím povedať, že mne sa táto kniha veľmi páči. Je úplne prehľadne spravená a presne je aj napísané koľko, ktorý recept obsahuje kalórií. Musím povedať, že každý si tam vyberie. Recepty sú cenovo dostupne a veľmi rôznorodé a zaujímavé. Najprv je napísaný pekný postup tohto stravovania a potom recepty. Pre mňa je skvelá.
Čítaj viac

Čítaj viac
Kúpte spolu
Diéta 5 : 2 - 100 receptov na pôstne dni - Angela Dowden
Paleo diéta - Robb Wolf
22,80 €
Ušetríte 0,05 €

„Básnici majú byť ľudia ako ostatní. Ani bohovia, ani predavači kníh.“

Horatius