popis
Jídlo na prvním místě

Jídlo na prvním místě   

Vyzkoušejte Whole30 a zmeňte svůj život k nepoznání aneb paleo mýtů zbavené

Edícia: Fit & Food  
Bežná cena: 14,97 €
Naša cena: 14,22 €
Ušetríte:5% (0,75 €)
Poštovné zadarmo nad 49 €! Objednajte si tovar spolu nad 49 € a poštovné zaplatíme za vás! (viac info)
Posielame do 2 dní. Titul máme na sklade.

Informácie o dostupnosti   Pozrieť, v ktorých kníhkupectvách máme na sklade

Detaily

  • 336 strán
  • brožovaná väzba
  • český jazyk
Viac podrobností

O knihe

Jídlo na prvním místě není řadová kniha o paleodietě, tohle je Melvilem pečlivě zvolený vstupní titul nabízející skutečnou životní změnu. Že nemáte tušení, co to je paleodieta?
Všichni víme, že jídlo ovlivňuje kvalitu našeho života – ale jak velkou moc vlastně má? Melissa a Dallas vás přesvědčí, že mimořádnou! Jídlo na prvním místě je přehledný, čtivý a srozumitelný návod, díky kterému konečně pochopíte vzájemné reakce inzulínu, leptinu, kortizolu a glukagonu. Autoři vám na podkladě vědeckých výzkumů vysvětlí fakt, proč sacharidy v naší stravě nejsou tím nejpříznivějším palivem a že paleodieta je nejlepší způsob, jak je nahradit.
Autoři tvrdí, že už během 30 dnů po změně stravovacího plánu sestaveného podle jejich instrukcí dochází ke zlepšení stavu mnoha chronických, obtížně léčitelných onemocnění, jako jsou cukrovka, lupénka, Crohnova choroba, endometriáza, ekzémy a dalších.
Množství receptů a tipů je doplněno vysvětlením, co jak na jednotlivá jídla reaguje naše tělo. Sympatičtí autoři vás postupně a s humorem převedou k zdravým návykům, díky nimž dochází ke zlepšení stavu celého těla, hormonální rovnováze, ústupu zažívacích obtíží a redukci zánětlivých procesů.
Hartwigovi jsou tvrďáci. 30 dní jejich kůry je velmi náročný měsíc, ale jak sami říkají, je to pro vaše dobro: "Neodvažujte se namítat, že je to těžké. Skoncovat s heroinem je těžké. Porazit rakovinu je těžké. Pít kávu bez mléka NENÍ TĚŽKÉ!"

Podrobnosti

  • Počet strán: 336 strán
  • Väzba: brožovaná väzba
  • Rozmer: 143×215 mm
  • Hmotnosť: 480 g
  • Jazyk: český jazyk
  • ISBN: 9788087270677
  • Rok vydania: 2014
  • Naše katalógové číslo: 161268
Pomôžte nám doplniť informácie o knihe

Poslať doplňujúce údaje o knihe

Máte o knihe viac informácii ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácii na našich stránkach.

Kniha: Jídlo na prvním místě



Zdieľať

Hodnotenia čitateľov (hodnotilo 11 ľudí)

Povedzte svoj názor na tento titul ostatným návštevníkom aj Vy!

Upozornenie pre čitateľov! Niektoré recenzie prezrádzajú aj dôležité momenty deja. Aby sme vám nepokazili prekvapenia a pôžitok pri čítaní, text týchto príspevkov je automaticky skrytý a označený červeným pásikom. Ak si želáte, môžete si ho sami zobraziť.
Anna Motejlková
Anna Motejlková
23.04.2016
Reagovať

Ať už začínáte s paleo stravou, chcete vyzkoušet světoznámý nutriční restart v podobě programu Whole30 nebo si rozšířit obzory v oblasti zdravého stravování, jednoznačně doporučuji knihu Jídlo na prvním místě přečíst.

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   áno (0)   nie (1)  
Nahlásiť recenziu
09.07.2015
Reagovať
Názor čtenáře

Skvělá knížka, dobře vysvětleno , co se děje v našem těle po požití různých potravin a dozvíte se jaké jsou příčiny přejídání a jak na ně vyzrát A jak jídlo ovlivňuje náš zdravotní stav a psychiku.. Knížka pro tlouštíky i hubeňoury.

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   áno (0)   nie (1)  
Nahlásiť recenziu
Lenka
Lenka
24.05.2015
Reagovať
Super

Milujem vsetky knihy tykajuce sa vyzivy, no tato je jedna z tych naj ! Venujem sa vyzive uz dost dlho, no k tejto knihe sa priklanam asi najviac z hladiska zdravotnych benefitov, ktore tento druh stravovania prinasa, kniha ukaze citatelovi ako sa naozaj spravne stravovat,aby telo fungovalo ako hodinky! Naozaj super odporucam:) tak isto aj paleo a praveky zivot su knihy z podobnou teoriou:)

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   áno (2)   nie (1)  
Nahlásiť recenziu
Hanka
Hanka
03.03.2015
Reagovať
Názor čtenáře

50 let jsem nevěděla jak se zbavit únavy z nezdravého jídla,plouživě nabraných kil i přesto, že jsem stále dost sportovně aktivní, ale samotným cvičením nezhubnete.Žádné diety jsem nevydržela z důvodu hypoglikémie.Až vážná nemoc mé dcery (zánět střev) a její statečný boj s chorobou včetně změny stravy podle této knihy mne přesvědčila do toho jít.Celou dobu jsem se cítila skvěle,plná energie a hlavně mohla jsem jíst kdykoli povolená jídla a po 5 týdnech 5 kg bez námahy dole a po zkušebním zařazení mléč. výrobků a pečiva ,vím, že jsem si tento způsob stravování osvojila a vracet se k nezdravému nebudu. Nebojte se a běžte do toho!Fakt to funguje!

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   áno (6)   nie (1)  
Nahlásiť recenziu
hanka
hanka
19.01.2015
Reagovať
perfektni uvod pro ty, co chteji jist dle paleo stylu

krasne vysvetleno, jak ktera skupina potravin ovlivnuje vase traveni, imunitni system, hormonalni rovnovahu... po letech opakujicich zanetu se k Whole30 upinam jako k mozne podpore sve obranyschopnosti a tahle kniha je dost presvedciva

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   áno (1)   nie (1)  
Nahlásiť recenziu
Norbert
Norbert
13.10.2014
Reagovať
Velmi zla kniha
Tento príspevok prezrádza dôležitý moment deja, preto je skrytý, aby sme Vám nepokazili pôžitok z čítania. Prajete si ho zobraziť?
Nahlásiť recenziu
Helena
Helena
30.11.2014

Kdybyste četl dál, dověděl byste podstatu. Takhle vám toho dost uniklo, čehož je důkazem druhá polovina vašeho příspěvku, která je úplně mimo. Tak to ale bývá vždy, když nečtete nebo neposloucháte informace do konce. Vaše škoda, i když je zřejmé, že vy si to nemyslíte. To bývá úděl lidí, kteří vědí všechno nejlíp.

Nahlásiť recenziu
02.06.2015

Tombak tiez nodporuca mliecne vyrobky. Pise - ked uz tak kysle mliecne vyrobky a pre deti a starsich... Tak isto neschvaluje sacharidy ine ako z ovocia...

Nahlásiť recenziu
Lucie
Lucie
03.09.2014
Reagovať
Báječné!

Kniha je báječná. Obsahuje informace o programu Whole30. Moc mě nadchla!

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   áno (5)   nie (3)  
Nahlásiť recenziu
Anna
Anna
18.08.2014
Reagovať
Nejlepší kniha o výživě

Nejleší kniha o výživě co jsem kdy četla (a bylo jich hodně). Řídím se tím, co je v ní psané a zhubla jsem 6 kg a jsem výrazně v lepší kondici a většina mých neduhů zmizela. Doporučuju jí každému.

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   áno (8)   nie (2)  
Nahlásiť recenziu
Katarína Hodoňová
Katarína Hodoňová
11.08.2014
Reagovať
Názor čitateľa

Výborná kniha!

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   áno (0)   nie (3)  
Nahlásiť recenziu
Ronald Ižip
Ronald Ižip
08.07.2014
Reagovať
Výborný obsah a podanie

Veľmi dobre spracovaná téma podložená množstvom štúdii a argumentov.

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   áno (4)   nie (2)  
Nahlásiť recenziu
Tomáš
Tomáš
05.06.2014
Reagovať
Zajímavý obsah, čitelné a srozumitelné

Zajímavě pojatý úvod do Paleo stravy. Srozumitelně popsané funkce hormonů v těle a vliv potravin na jejich fungování. Rozhodně doporučuji.

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   áno (3)   nie (2)  
Nahlásiť recenziu
15.05.2014
Reagovať
Názor čtenáře

Byla jsem nadšená

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   áno (3)   nie (2)  
Nahlásiť recenziu
06.04.2014
Reagovať
Názor čitateľa

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   áno (11)   nie (7)  
Nahlásiť recenziu

Odporúčania

Najedzte sa do štíhlosti 1
Naša cena: 11,05 € (ušetríte 15%)
Kniha obsahuje 28-dňový program, a ukážkový program na mesačné stravovanie podľa semafóru, tiež ukážku toho, ako si môžete zo zdravých jedál...
Varíme s histamínovou intoleranciou
Naša cena: 10,68 € (ušetríte 11%)
V tejto knihe nájdete: Aké sú príznaky histamínovej intolerancie Tabuľku s obsahom histamínu v potravinách Tipy na tradičné jedlá na každú...
Najedzte sa do štíhlosti 2
Naša cena: 11,57 € (ušetríte 11%)
V knihe nájdete aj veľké množstvo receptov pre ľudí, ktorí nekonzumujú mäso. Ďalej potom ukážku nielen Vianočného menu, ale aj príbeh Simonky,...
Fitness diár 2016
Naša cena: 6,99 € (ušetríte 46%)
Unikátny diár plný zdravia, motivácie a výživných tipov ako žiť zdravý a šťastný život 365 dní v roku. Ukáže ti cestičku, ako sa dostať k...

Ďalšie knihy z edície Fit & Food

Čtyřhodinové tělo
Naša cena: 25,89 € (ušetríte 5%)
Zdravá střeva
Naša cena: 7,95 € (ušetríte 43%)
Čtyřhodinový šéfkuchař
Naša cena: 34,53 € (ušetríte 5%)
Dobře živeni
Naša cena: 15,51 € (ušetríte 5%)
Z Hubeňoura Tlouštíkem a zase zpátky
Naša cena: 7,45 € (ušetríte 45%)
Z Hubeňoura Tlouštíkem a zase zpátky
Naša cena: 12,92 € (ušetríte 5%)

Wishlist je zoznam Vašich tajných želaní. Jediným kliknutím si do neho môžete ukladať tituly, ktoré Vás zaujali a ktoré by ste možno v budúcnosti chceli kúpiť pre seba alebo svojich blízkych. Pre používanie wishlistu musíte byť prihlásený.

Neprehliadnite: náš tip!
Jídlo na prvním místě
+
Z Hubeňoura Tlouštíkem a zase zpátky
Kúpte si titul
Jídlo na prvním místě

spolu s titulom
Z Hubeňoura Tlouštíkem a zase zpátky
Spolu iba za 27,14 €
(ušetríte 1,43 €)
Kúpiť spolu
Moja knižnica
Prihláste sa a môžete ihneď začať hodnotiť knihy jediným klikom a vytvoriť si u nás vlastnú knižnicu!
Čo je moja knižnica?
Ďalšie knihy z tejto oblasti
Najedzte sa do štíhlosti 1
Antónia Mačingová
Naša cena: 11,05 €
Najedzte sa do štíhlosti 2
Antónia Mačingová
Naša cena: 11,57 €
Z fitka do kuchyne 2
Lucia Švaral a kolektív
Naša cena: 21,36 €
Fit Recepty
Lucia Wagnerová
Naša cena: 14,23 €
Z fitka do kuchyne 3
Lucia Švaral a kolektív
Naša cena: 17,71 €
Fitness diár 2016
Naša cena: 6,99 €
Varíme s histamínovou intoleranciou
Paulína Závodská
Naša cena: 10,68 €




Najpredávanejšie knihy za posledných 14 dní
Metro 2034
Dmitry Glukhovsky
Naša cena: 8,42 €
Ako sa nestať pacientom
Jan Hnízdil
Naša cena: 6,79 €
Sendviče na zdravie!
Igor Bukovský, Petra Gálisová, Ivana Mesárošová
Naša cena: 11,82 €
Z fitka do kuchyne špeciál
Lucia Švaral a Fitshaker tím
Naša cena: 16,00 €
Oslobodená
Sylvia Day
Naša cena: 10,32 €



Je skutočne veľa ľudí, ktorí čítajú iba preto, aby nemuseli myslieť. (Georg Christoph Lichtenberg)
Aj z drobných vecí sa dajú urobiť veľké. Vďaka vašim Anjelskym drobným ste pri nákupoch na Martinus.sk darovali už 309 074,74 € na Dobrého Anjela. Ďakujeme!
Kávička