Knihy
E-knihy

Autogénny tréning

Nácvik koncentratívneho sebauvoľnenia

Vydavateľstvo
Vydavateľstvo F, 2013

Autogénny tréning v preklade znamená "sebautvárajúce systematické cvičenie". Vyvinul ho neuro-psychiater a psychoterapeut J. H. Schultz. Ide o prepracovaný systém vnútornej práce s predstavami, pomocou ktorej sa dostávame do stavu prehĺbeného pokoja...

Čítaj viac

2,10 €

Vypredané, je však dostupné iné vydanie.

Zadajte e-mail a budeme vás informovať, keď bude kniha dostupná.

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Autogénny tréning v preklade znamená "sebautvárajúce systematické cvičenie". Vyvinul ho neuro-psychiater a psychoterapeut J. H. Schultz. Ide o prepracovaný systém vnútornej práce s predstavami, pomocou ktorej sa dostávame do stavu prehĺbeného pokoja, uvoľnenia a hypnoidne zmeneného vedomia. Základný stupeň autogénneho tréningu je východiskom pre meditačné cvičenia (vyšší stupeň autogénneho tréningu). Autogénny tréning sa využíva v liečbe zážitkovo podmienených psychických a psychosomatických porúch, v prevencii (chráni pred nadmerným stresom) a tiež pri rozvoji skrytého ľudského potenciálu a odolnosti u zdravých.
Čítaj viac
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Počet strán
67
Hmotnosť
60 g
Rok vydania
2013
Väzba
brožovaná väzba
Jazyk
slovenský
Vydavateľstvo
Vydavateľstvo F
Rozmer
105×148 mm
ISBN
9788088952756
Naše katalógové číslo
159645

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

4,7 / 5

119 hodnotení

104
5
6
1
3

Veronika Majerová-Mikuš
Veronika Majerová-Mikuš
1.6.2017
Názor čitateľa
Vhodna aj pre lajkov z pohladu fyzioterapeuta. Brozurka vystizna, schultzov autogenny trening sama pouzivam aj pre seba, hlavne vecer pri zaspavani, urcite existuju ine techniky, ciel je vsak spolocny - mentalna relaxacia s telesnym uvolnenim, vhodne v spolupraci terapeut - osoba, ktora sa potrebuje uvolnit. jeden sprevadza, druhy cvici.
Čítaj viac
Rikimus
15.2.2015
AT
Malá, výstižná knižka o AT, bez zbytočných omáčok. Po krátkom úvodnom štarte (teda počiatkoch a histórii), prechádza k jednotlivým postupom, radám, ktoré AT poskytuje, zároveň však ako sám MUDr. Hašťo píše, môžete mať svoje individuálne techniky (dokonca sa dá kombinovať AT s jógou) a hlavne sa nikam neponáhľať, nechať to plynúť ako je to každému vhodné, nie sú to žiadne preteky. Nesúhlasím s komentárom pod mnou, že v dnešnej dobe nie je AT aktuálne. Samozrejme chvíľu to potrvá než dosiahnete stavu, že bez problémov sa uvoľníte aj v kancelárii pár minút pred prezentáciou. Kniha podľa mňa splnila účel a bez chorôb ostatných diel - teda zbytočnej omačkovitosti, podala čo mala. U mňa za 5 bodov.
Čítaj viac
Juraj Pavelek
Juraj Pavelek
20.4.2014
velmi zastarane
Vynikajuce, ak by ste zili v minulom storoci. V dnesnej dobe uz existuju ovela lepsie a hlavne rychlejsie formy relaxacie a jej nacviku.

Čítaj viac
Ela
26.7.2017
Názor čitateľa
Môžeš, mi, prosím, prezradiť, aké sú to formy relaxácie a nácviku? Akútne účinné zháňam kvôli zdravotnému stavu. Ďakujem.
Čítaj viac
20.1.2014
Názor čitateľa
Kniha autogénny tréning je veľmi dobrá a odporučila by som ju každému, kto trpí panickou poruchou, strachom a stresom. Ja som ju už čítala 3 krát a pomáha mi to.
Čítaj viac
Dana
Dana
26.3.2009
Názor čitateľa

Tento príspevok prezrádza dôležité momenty deja, preto je skrytý, aby sme Vám nepokazili pôžitok z čítania.

aj ja som ho osobne absolvovala v TN a mozem povedat ze je to velmi dobra vec a teraz som si tu knihu aj objednala
Čítaj viac
Lucia Ďurdíková
Lucia Ďurdíková
7.9.2008
Názor čitateľa

Tento príspevok prezrádza dôležité momenty deja, preto je skrytý, aby sme Vám nepokazili pôžitok z čítania.

Absolvovala som AT priamo u doc. Hastu a mozem povedat, ze tato utla knizka je velmi dobrym zhrnutim krokov AT. Pouzivam ju, aj ked instruujem klientov, pre ktorych je taktiez zrozumitelna a obsahuje aj ukazku tvorby dennika pri cviceni AT.
Čítaj viac

„Nikdy nepožičiavaj knihy, pretože ti ich nikto nikdy nevráti. Všetky knihy v mojej knižnici sú tie, ktoré mi požičali iní...“

Anatole France