Nová diéta 5:2

5 dní v týždni jesť normálne, zvyšné 2 obmedziť kalórie
Michael Mosley a Mimi Spencerová  ·  Vydavateľstvo: Príroda, 2013
NA SKLADE ISIC ZĽAVA

SI ŠTUDENT, UČITEĽ ALEBO MLÁDEŽNÍK A MÁŠ ISIC, ITIC, EURO>26?

Tak k tomuto titulu môžeš získať dodatočnú zľavu 2% k už existujúcej zľave a zaplatíš iba 9,11 €. Ušetríš teda naviac 0,17 €, čo síce nie je bohvieaké terno, ale pri pár knihách by z toho už mohlo byť na pivo či kofolu :-)

Zľavu uplatníš tak, že pri potvrdzovaní objednávky zadáš číslo svojej karty do políčka "Darčeková poukážka / Zľavy".

Pozrieť, v ktorých kníhkupectvách máme na sklade
Objednajte si tovar spolu nad 39,00 € a poštovné máte zadarmo!

Poštovné zadarmo nad 39,00 €!

Pri objednávke nad 39,00 € neplatíte v našom obchode poštovné. Kompletné podmienky poštovného.

Naša cena:
9,28 €
Bežná cena:
9,90 €
Ušetríte:
6% (0,62 €)

Posielame ihneď.
Knihu máme na sklade.

Čo znamená tento údaj? Pozrite sa ako prebieha vybavovanie objednávky.



Pridať do wishlistu
Čo je to wishlist?

Wishlist je zoznam Vašich tajných želaní. Jediným kliknutím si do neho môžete ukladať tituly, ktoré Vás zaujali a ktoré by ste možno v budúcnosti chceli kúpiť pre seba alebo svojich blízkych. Pre používanie wishlistu musíte byť prihlásený.



Uložené
Pozrieť viac odporúčaní

Zákazníci, ktorí si kúpili túto knihu, si kúpili tiež

Nahlásiť chybu

O knihe

Tento titul nájdete v našej ponuke aj v KOLEKCII ZA SKVELÚ CENU. :-)

Svetový bestseller the Fast Diet


Je možné päť dní v týždni normálne jesť a pritom schudnúť a cítiť sa zdravšie?

Jednoduchá odpoveď znie: áno. Počas 2 dní v týždni obmedzíte denný prísun kalórií – na 500 kalórií ženy a na 600 kalórií muži. S novou diétou 5:2 schudnete rýchlo a bez veľkej námahy.


Výskum prerušovaného pôstu ukazuje, že občasné hladovanie nielenže pomáha chudnúť, ale tiež znižuje riziko vzniku mnohých chorôb od diabetu až po kardiovaskulárne ochorenia a rakovinu. „Existujú dôkazy o tom, že občasný pôst môže zlepšiť zdravotný stav,“ hovorí Dr. Mark Mattson, ktorý je šéfom Laboratória neurologických vied v Národnom Inštitúte starnutia a profesor neurologických vied na Univerzite Johna Hopkinsa.

Táto kniha prináša výsledky nového prelomového výskumu vo forme stravovacieho programu, ktorý sa dá ľahko zahrnúť do každodenného života. Nájdete v nej:

  • štyridsať 500 a 600 kalorických jedál, ktoré pripravíte rýchlo a ľahko,
  • osem strán fotografií jedál typických pre „pôstne dni“,
  • poznatky získané najnovším výskumom, na základe ktorých bol program navrhnutý,
  • počítadlo kalórií na uľahčenie dodržiavania programu,
  • a ešte omnoho viac.

  • Nielenže nejde o ďalší módny výstrelok, Nová diéta 5:2 prináša zásadne iný spôsob uvažovania nad stravovaním a životný štýl, ktorý môže zmeniť Vaše zdravie. Táto kniha bude Vaším nenahraditeľným sprievodcom počas jednoduchého a efektívneho chudnutia bez nervozity a potreby odopierať si.

    Schudnite, udržte si zdravie a predĺžte si život pomocou jedoduchého tajomstva...

    Príroda

    Ďalšie tituly vydavateľstva

    Počtom vydávaných titulov patrí medzi najväčšie slovenské vydavateľstvá. Počas svojej existencie vydalo vyše 9000 knižných titulov rôznych žánrov, za ktoré získalo množstvo domácich a medzinárodných ocenení. V minulosti sa vydavateľstvo špecializovalo na prírodovedeckú a pôdohospodársku literatúru. Postupne sa štruktúra edičného plánu rozširovala a dnes vydáva okrem populárno-náučných kníh o prírode aj obrazové knihy o Slovensku, motivačnú literatúru, školskú, jazykovú či encyklopedickú literatúru pre širokú verejnosť. V ponuke vydavateľstva nechýbajú ani knihy o zdravom životnom štýle, kuchárske knihy a knihy pre deti. Osobitnú skupinu tvoria učebnice pre základné a stredné školy, ktoré vydavateľstvo vydáva v spolupráci s ministerstvom školstva.

    Ako vzniklo vydavateľstvo Príroda?

    Príroda je vydavateľstvo s dlhoročnou tradíciou. Vzniklo v roku 1949 ako roľnícke vydavateľstvo Oráč. Začiatkom päťdesiatych rokov pôsobilo pod názvom Štátne pôdohospodárske nakladateľstvo, neskôr ako Slovenské vydavateľstvo pôdohospodárskej literatúry a od roku 1969 už pod súčasným názvom Príroda ako vydavateľstvo kníh a časopisov. Počas existencie vydavateľstva zmenami prechádzal nielen jeho názov a právne formy, ale aj produkcia, ktorá odzrkadľovala požiadavky danej doby. Doménou vydavateľstva však boli vždy knihy pre milovníkov prírody – záhradkárov, chovateľov, hubárov...

    Podľa čoho si vyberáte tituly?

    Tak ako každé vydavateľstvo, aj my chceme vydávať knihy, o ktoré je medzi čitateľmi najväčší záujem a ktoré v širokej konkurencii uspejú na knižnom trhu. Do nášho edičného plánu si vyberáme zo zahraničných titulov poľských, českých, nemeckých, španielskych, ruských či iných vydavateľstiev, ale vydávame aj pôvodné diela našich domácich autorov. O každej knihe, ktorú plánujeme zaradiť do edičného plánu, diskutujeme na pravidelných edičných radách vydavateľstva. Našim čitateľom chceme ponúkať obsahovo i spracovaním kvalitné knihy, aby sme nestratili ich priazeň, ktorej sa tešíme už po dlhé desaťročia.

    Na ktorú knihu ste najviac hrdí?

    Počas dlhej existencie vydavateľstva sme vydali veľa hodnotných kníh, na ktoré sme zvlášť hrdí. V posledných rokoch sú to najmä Carnegieho motivačné knihy o ceste ku kvalitnejšiemu životu, rozsiahly a do dnešných dní neprekonaný Atlas topografickej anatómie hospodárskych zvierat slovenského autora Petra Popeska, ktorý vo viacerých jazykoch exportujeme do celého sveta, alebo Veľká kniha rastlín a Veľká kniha živočíchov s farebnými ilustráciami akad. Mal. Jindřicha Krejču, ktorá určite nechýba v knižnici žiadneho milovníka prírody. Z najnovších titulov nám veľkú radosť robia Slovenské rozprávky, v ktorých sa snúbi krása a posolstvo ľudových rozprávok s nádhernými ilustráciami.

    Viac informácií
    Pokračovať v čítaní

    Poslať doplňujúce údaje o knihe

    Podrobnosti

    • Originálny názov: The Fast Diet (Kúpiť v originálnej verzii)
    • Počet strán: 224
    • Väzba: pevná
    • Rozmer: 165×240 mm
    • Hmotnosť: 390 g
    • Jazyk: slovenský
    • ISBN: 9788007022799
    • Rok vydania: 2013
    • Naše katalógové číslo: 158757


    Hodnotenia čitateľov       (hodnotili 2 ľudia) Pridať hodnotenie

    Povedzte svoj názor na tento titul ostatným návštevníkom aj Vy!

    Máte túto knihu? Čítali ste ju a máte na ňu svoj názor?

    Podeľte sa oň s ostatnými čitateľmi! Možno im tak pomôžete pri rozhodovaní.

    1
    Vaše hodnotenie knihy
    2
    Chcete navrhnúť vaše ďalšie obľúbené tituly? Kliknite.
    3
    Recenzie a diskusie sú službou pre návštevníkov Martinus.sk. Príspevky sú uverejnené zvyčajne do 24 hodín, vyhradzujeme si však právo neuverejniť a vymazať najmä tie príspevky, ktoré:
    • sú vulgárne alebo urážlivé
    • nesúvisia s titulom alebo témou
    • porušujú alebo vyzývajú porušovať autorské práva
    • odkazujú na ponuku alebo webové stránky konkurencie
    • obsahujú akékoľvek URL odkazy
    • nie sú podpísané
    Renata
    Renata
    12. marca 2014
    Reagovať

    skvele 7

    fantasticky to funguje. 3/3 - 62,4 kg, 12/3 - 60,2 kg. da sa to dodrzat uplne bez problemov. ja mam 500 cal v pondelok a stvrtok. ostatne dni sa vam pri 2000 cal budu zdat ako hostina:). v knihe su aj chutne recepty. citim sa skvelo a tesim sa na leto:). Zobraziť celú recenziu

    Bola pre vás táto recenzia užitočná?   (8)   (1)
    Klára
    Klára
    4. februára 2014
    Reagovať

    -_2 -4

    Toto nie je zdravý životný štý, ale pokazenie metabolizmu . Alebo dobre , nie je , ale nech sa páči , do smrti majte pôstne dni a dni bez kalórii Zobraziť celú recenziu

    Bola pre vás táto recenzia užitočná?   (10)   (14)

    Rezervovať titul v kníhkupectve

    SLSP online platba Tatrabanka online platba VÚB online platba Unicredit online platba ČSOB online platba Poštová banka online platba VISA online platba Master online platba Paypal online platba Viamo platba