Vydaj sa na cestu knižnými svetmi
a vyhraj kopu kníh!
Knižné putovanie - Vyraz na cestu knižnými svetmi, Martinus, 2024
Život bez pšenice - William Davis, Premedia, 2013

12,34 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo

Život bez pšenice

Je možné, aby nevinne pôsobiaca obilnina stála za väčšinou bežných zdravotných problémov? Ľahšie tomu uveríte po zistení, že zjedenie dvoch krajcov celozrnného chleba zvýši... Čítať viac

4,4 42 hodnotení
Vydavateľstvo
Premedia, 2013
Počet strán
328

Je možné, aby nevinne pôsobiaca obilnina stála za väčšinou bežných zdravotných problémov? Ľahšie tomu uveríte po zistení, že zjedenie dvoch krajcov celozrnného chleba zvýši hladinu cukru v krvi viac, než keby ste zjedli dve polievkové lyžice cukru.... Čítať viac

  • Brožovaná väzba
  • Slovenčina
12,95 €

12,34 €

-5 %
Na sklade 1 ks
Posielame ihneď

Dostupné v 23 knižniciach. Požičať v knižnici

Naši škriatkovia odporúčajú

Cujo (slovenský jazyk) - Stephen King, Ikar, 2024

Viac o knihe

Dostupné aj v atraktívnej KOLEKCII za výhodnú cenu.

Je možné, aby nevinne pôsobiaca obilnina stála za väčšinou bežných zdravotných problémov? Ľahšie tomu uveríte po zistení, že zjedenie dvoch krajcov celozrnného chleba zvýši hladinu cukru v krvi viac, než keby ste zjedli dve polievkové lyžice cukru. Práve tomuto fenoménu sa venuje kniha amerického kardiológa, ktorá je v Spojených štátoch už druhý rok najpredávanejším titulom o zdravej výžive.

Chlieb, pečivo, pizza, cestoviny – pšenica je v našej strave všadeprítomná. Zlatožlté zrno však poškodzuje naše zdravie a stojí za hromadením tuku. Za posledných päťdesiat rokov sa pšenica tak geneticky zmenila, že s pôvodnými odrodami nemá veľa spoločného. Nová pšenica robí ľudí tučnými, podporuje diabetes ako aj starnutie, poškodzuje srdce a mozog a škodí pleti. Doktor William Davis predstavuje alternatívu a spôsob, ako byť zdravý a štíhly bez pšenice.

Od zavedenia nových zdravotných odporučení v sedemdesiatych rokoch, ktoré boli zamerané na zníženie podielu tuku v strave, sa v Spojených štátoch objavil zvláštny fenomén: Američania začali rapídne priberať, zhoršilo sa ich zdravie a zvýšilo riziko cukrovky. Potom, čo dvom tisíckam svojich pacientov odporučil úplne vynechať pšenicu, prišiel autor knihy k prekvapivému záveru, že epidémiu obezity nevyvolal cukor, tuky ani sedavý spôsob života, ale práve pšenica.

Kedysi nevinná potravina výrazne zvyšuje hladinu cukru v krvi a vyvoláva závislosť, keď sa ako na tobogáne striedajú cykly hladu, prejedania a únavy. Autor predkladá presvedčivé dôkazy pre vylúčenie pšeničných produktov z našej stravy a ponúka spôsoby, ako to urobiť čo najľahšie a bez rizika, že sa vrátime k nezdravým návykom. Svoje tvrdenia podporuje skúsenosťami z vlastnej praxe, ako aj množstvom vedeckých štúdií z posledných desaťročí.

Pre zobrazenie tohto obsahu potrebujeme sušienky.
Povoliť cookies a zobraziť

Čítať viac
Originálny názov
Wheat Belly
Počet strán
328
Väzba
brožovaná väzba
Rozmer
148×210 mm
Hmotnosť
540 g
ISBN
9788081590245
Rok vydania
2013
Naše katalógové číslo
157054
Štýl
zdravé
Jazyk
slovenčina
Vydavateľstvo
Premedia
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

4,4 / 5

42 hodnotení

21
7
3
1
2

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie čitateľov

Marian
Neoverený nákup
8.6.2023
Supet i formacie
Tento príspevok prezrádza dôležité momenty deja, preto je skrytý, aby sme Vám nepokazili pôžitok z čítania.
Kniha je ľahko čitatelná, je užasne popisané ako moderná pšenica nepriaznivo pôsoby na náš a hlavne že si tvoríme zavialosť ako u alkoholu, preto si mnohý nevedia predstaviť deň bez chlebu.
Odporúčam ju prečitať každemu komu zaleži na zdravý telesnom a duševnom.
Čítať viac
Diana Juhásová
Overený nákup
29.1.2022
TOP KNIHA
Tak toto by som doporučila každému, kto sa zaujíma o svoju stravu. Mne to obrátilo život hore nohami, ostala som totálne zhrozená a prekvapená, čo všetko lepok v našom tele spôsobuje. Osobne som dlhé roky kváskovala, používala zdravé a drahé bio múky, múky z prastarých a neviem akých zŕn. Sú to všetko totálne bludy, čo vám výrobcovia múky pri predaji nakecajú. Zúčastňovala som sa rôznych vzdelávacích workshopov ako zdravo kváskovať a podbone. Po prečítaní tejto knihy som prestala jesť pečivo, prestala som kváskovať, vysadila som lepok na 80% miery vo svojom jedálničku. Bez toho, aby som pohla prstom som schudla 7 kg, napravila sa mi plet, upravilo trávenie, prešli ma bolesti hlavy, tzv. "žravky" a cítim sa neskutočne dobre. Svoju stravu zakladám na pricípe 80/20 takže nehovorím, že už nikdy nebudem jesť lepok. Ale z 80-90% som ho vyradila z jedálnička a lepšie rozhodnutie som ohľadom svojej stravy fakt urobiť nemohla. Autor vedeckými štúdiami a faktami búra mýty o tom, že celozrnné alebo kváskové pečivo je zdravšie ako klasické a úplne zrozumitelne popisuje čo sa v tele presne deje pri konzumácií lepku. Táto kniha mi miestami vyrazila dych. Čítať viac
Miroslav Kizak
Neoverený nákup
10.1.2016
cele zle
keby ste radsej namiesto kupovania takychto hluposti a drahsich akoze zdravsich potravin si platili mesacne fitko a normalne (s mierou) sa stravovali, tak dosiahnete lepsie vysledky ako s takymito pseudovedeckymi blbostami... staci s mierou jest a hybat sa a kludne si mozete potom z casu na cas naladovat do seba hoc aj mekac... toto je ciste strasenie satanom / cukrom Čítať viac
Diana Juhásová
Overený nákup
29.1.2022
Vy ste tu knihu očividne fakt nečítali... nešírte totálne stupídne komentáre keď nemáte čo k veci povedať a hodnotíte knihu, ktorú ste nečítali. Čítať viac
Nikola
Neoverený nákup
11.8.2016
Názor čitateľa
to môže napísať iba niekto kto to nečítal..som zvedavá čo by ste robili, keby ste mali celiakiu..ja ju mám a zisťovali mi to strašne dlho..a táto kniha mi veľmi pomohla..hlavne od kŕčov, vyražiek, obezitou a problémami so štítnou žľazou..málokedy natrafíte na dobrého doktora a zato, že Vám fitko pomáha, to ešte neznamená, že pomôže každému..každý kto pochybuje, nech skúsi vynechať pšenicu a po pár týždňoch uvidí zlepšenie.. Čítať viac
- -
Overený zákazník
21.4.2016
Názor čitateľa
Miro, nemozem suhlasit !!! Chodim hravat futbal i hokej, pravidelne behavam, plavam, lyzujem... proste cielene sa hybem, a napriek tomu s tvojim nazorom nesuhlasim! Vyskusal som vysadit psenicu z mojho jedalnicka a vysledky bolo zakratko citit (I na tele vidiet :-) ).
Nebudem nikoho o mojej, ci jeho pravde presviedcat . Povazujem vsak investiciu za € 12,30 za zmysluplnu a prinajmensom vhodnu na sebe to skusit. A VYDRZAT, VYDRZAT, VYDRZAT!!! Garantujem, ze zlepsenie na duchu i tele ocenite!
Čítať viac
Jan
Neoverený nákup
11.4.2016
Názor zákazníka
Nevies co hovoris. Najskor sa presvec ,nastuduj, over si a potom odsudzuj. Čítať viac
Milan
Neoverený nákup
28.1.2015
Určite doporučujem
Táto kniha mi zmenila život. Pred rokom som bol relatívne zdravý mal som 20 kg nadváhu, vysoký tlak, vysoký cholesterol, alergiu, astmu, migrény, úzkosti, chronickú únavu ..... Nič vážne, to má skoro každý druhý. Užíval som asi 10 liekov s nepríjemnými vedľajšími účinkami. Niekoľko mesiacov po úplnom vylúčení obilnín a výraznom znížení sacharidov všetky choroby zmizli, vysadil som všetky lieky a váha ide dolu. Po roku 15kg.
Začiatky sú trochu ťažké, naozaj na pšenicu je závislosť a budete mať absťák, ale trvá to len niekoľko dní, treba vydržať. Kto vydrží už sa k pôvodnému stravovaniu nevráti.
Doporučujem aj knihu "Pšeničný mozog"
Čítať viac
rado
Neoverený nákup
19.12.2014
Zaujímavé čítanie
V knihe sú prekvapujúce informácie. Hlavne pre tých, čo si svoj život nevedia bez chleba predstaviť. Veľa ľudí nedokáže ani len pomyslieť na niečo také ako život bez chleba. Treba si ju prečítať. To čo sa v nej uvádza stojí aspoň za zamyslenie. Nie sú to vymyslené veci, ktorými sa autor snaží zvýšiť predajnosť. Sú to fakty, ktoré sa začínajú v súčasnosti vyplavovať na povrch a otvárať nám oči. A to, že bez pšenice sa dá rýchlo chudnúť som zažil aj na sebe. Za týždeň som schudol 4 kg. Čítať viac
Tina
Neoverený nákup
10.11.2014
recepty
Prosim Vas su v tejo knihe uvedene aj prakticke recepty ? cim nahradit muku ...nikde to nie je spominane.... dakujem, inak vsetko co je popisane v ukazke mi dava zmysel. Čítať viac
Čitateľ
Neoverený nákup
29.4.2018
Na konci sú recepty, nápady čím môžete obilniny nahradiť. Radím dokúpiť si kuchársku knihu Čítať viac
Vlastimil
Neoverený nákup
13.8.2014
kniha mne zaujala
Tento príspevok prezrádza dôležité momenty deja, preto je skrytý, aby sme Vám nepokazili pôžitok z čítania.
už preto, že vstúpila do konfliktu s mnou vyznávanou klasickou paradigmou ( napr. AKV Dr. B.). Maximálne ma zaujali: " Pšenica je najväčší trip medzi potravinami, nič sa jej nevyrovná keď ide o účinky na mozog a nervový systém .... ale prepánajána, prečo pšenica zhoršuje schizofréniu, autizmus a ADHD ...?" str.59,64.
Keď som predvcerom obiloviny vysadil, naozaj ma zasiahol absťák podobných rozmerov ako pri odvykaní od cigár. A pretože mám v blízkej rodine schizofrenika, musím nové informace brát bez predsudkov ....
Neskôr Vám oznámim, či a ako sa polepšila moja hladina HDL, LDL lipoproteinov (tzv. cholesterol). Ako sa zredukoval viscereálny tuk ...
Čítať viac
Tana
Neoverený nákup
9.8.2014
Odporucam pre pokrocilejsich
Kniha je vyborna. Autor je lekar a dava informacie o lepku formou, ktora nemusi vyhovovat kazdemu - znacna cast textu sa pohybuje niekde medzi populárnou formou a vedeckym zavanom. Velmi si vazim, ze autor ku kazdej kapitole na potvrdenie svojich nazorov priklada citacie publikovaných clankov vo vedeckých casopisoch To vyrazne zvysuje vierohodnost zaverov zverejnených v tejto knihe. Ak nie ste ochotny sustredovat sa na zaklady biochemie, chemie, atd., tak si radsej precitajte knihu Novaka Djokovica a rozhodnete sa, ako dalej. Čítať viac
Ľuboš Slávik
Overený zákazník
6.6.2014
Názor čitateľa
Kniha Život bez pšenice ukazuje ľuďom ako sa dá normálne žiť bez výrobkov obsahujúcich múku. Bezlepková diéta alebo strava je súčasťou života nielen slávnych osobností ako Novak Djokovič alebo Gwyneth Paltrow, ale aj mnohých ľudí trpiacich celiakiou. Kniha nám ukazuje, že bezlepková strava je oveľa zdravšia a nášmu telu prospešnejšia ako klasická strava a ponúka nám návod ako skoncovať s múkou v našej strave. Skúste to aj vy :) Čítať viac

William Davis

Čítať viac

Vydavateľstvo Premedia

Čítať viac

„Keby sa človek mohol pobaliť do neba, urobil by to presne tak. Všetkého by sa dotkol a nezobral by si nič... “

Nestrácajte vieru - Mitch Albom, 2010
Nestrácajte vieru
Mitch Albom