Knihy
E-knihy

OMG diéta - Za šesť týždňov božsky štíhla

Štíhlejšia ako všetky priateľky

Vydavateľstvo
Ikar, 2013

Viackrát ste vyskúšali rozličné diéty na chudnutie, ale nikdy sa vám nepodarilo schudnúť? Uvedomte si, že zlyhala diéta, a nie vy! Je najvyšší čas zabudnúť na rozličné klišé o chudnutí a vypočuť si pravdu:...

Čítaj viac

11,31 €

Bežná cena Bežne 11,90 €

Ušetríte 5%

Posielame do troch dní

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Viackrát ste vyskúšali rozličné diéty na chudnutie, ale nikdy sa vám nepodarilo schudnúť? Uvedomte si, že zlyhala diéta, a nie vy! Je najvyšší čas zabudnúť na rozličné klišé o chudnutí a vypočuť si pravdu:
– vynechávať raňajky je zdravé
– ranný kúpeľ robí zázraky
– niektoré druhy ovocia zablokujú stratu tuku
– kto jedáva často, neschudne
– treba jesť trikrát denne normálne jedlá a maškrty hodiť levom
– pri fúkaní balónov sa chudne
– spánok zabezpečí krásu a štíhlosť
– sacharidy si treba držať od tela čo najďalej
– je dôležité cvičiť, ale treba vedieť ako často, ako tvrdo a kedy robiť prestávky

Kniha Za 6 týždňov božsky štíhla – známa ako OMG (Oh My God) diéta – je dôkazom toho, že sľubovaným zázrakom pri chudnutí, ktoré ponúkajú rozličné zle nastavené diéty, netreba veriť, ale rýchle a správne zlepšenia sú možné. Autor prichádza s jedinečnými zásadami, pri ktorých môže ubudnúť 5 až 10 kíl telesného tuku len za šesť týždňov! Pri chudnutí neverte na zázraky. Len správne okamžité zlepšenia môžu viesť k trvalej strate tuku. Nik sa nenarodil, aby bol tučný. Osudom nijakej ženy nie je mať celulitídu. Hocikto – skutočne každý – môže byť chudý. Ako na to, dozviete sa v knihe Za 6 týždňov božsky štíhla.

Autor je na úteku pred najväčšími celosvetovými výrobcami potravín, pretože ho obvinili z úkladného zavraždenia cereálií!
Čítaj viac
Kúpte spolu
OMG diéta - Za šesť týždňov božsky štíhla - Venice A. Fulton
Zmeň svoje telo, zmeníš svoj život - Matúš Špirko
18,95 €
Ušetríte 1,94 €
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Originálny názov
Six Weeks to OMG
Rozmer
135×206 mm
ISBN
9788055134710
Naše katalógové číslo
145752
Počet strán
304
Hmotnosť
360 g
Rok vydania
2013
Väzba
pevná väzba
Jazyk
slovenský
Vydavateľstvo
Ikar

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

4,0 / 5

14 hodnotení

8
2
0
0
3

Najužitočnejšie recenzie

Jana
4
25.6.2013
Nemám rada komentáre vo forme nič som nevyskúšal ale viem všetko. já som po 40 a nalepilo sa na mňa 10 kg.Trápila som sa s nimi už dlho. Preto som siahla po tejto knihe a začala som dodržiavať niektoré jeho pravidlá a čuduj sa svete 1,5 kg je dole. / za 1 týždeň/. Ako sme všetci rozdielny tak aj rozdielne reagujeme na stratu kilogramov. Táto kniha dáva aj návod ako sa nedať oklamať výrobcami potravín, čo si máme všímať na zložení. Poviem Vám pravdu mám problém si aj v obchode kúpiť jesť, lebo toľko cukru čo obsahujú výrobky som niekedy až šokovaná a že 0 % tuku a sladké ako ...
Čítaj viac
Sany
1
24.1.2018
Ľudia, toto si fakt nekupujte - alebo sa tým aspoň neriaďte - ak si nechcete natrvalo dokaličiť celé zdravie. Kniha popisuje všetko to, o čom tvrdí, že tým nie je. Nie je knihou o ľahkom, rýchlom, nezdravom a neefektívnom schudnutí - lenže presne o tom je! Áno, uznávam, nie všetko v nej je úplne zlé, nachádzajú sa tam zaujímavé myšlienky a výskumy, ale celkovo nenabáda čitateľa k ničom inému než k malému príjmu (takmer žiadnemu) a veľkému výdaju, čo nakoniec vedie ku schudnutiu, ale veľmi nezdravému. Tvrdí, že búra klišé, ale pritom len na prvých stranách, v zápätí si autor protirečí a podporuje ich. Áno, vyvaruje sem-tam pred možným nebezpečenstvom svojich rád, čo však pre neuvedomelého čitateľa môže mať v konečnom dôsledku aj tak fatálne následky. Je vyslovene koncipovaná ako návod pred zúfalé bacuľky, ktorým fakt už nič iné nezabralo. Uznávam, schudnú, schudnú viac ako ich priateľky, schudnú aj za menej ako 6 týždňov - ale do roka sa im začnú objavovať zdravotné problémy, o ktorých sa im ani nesnívalo - poruchy nervového a lymfatického systému, hormonálne neduhy, rozhádzaný cyklus, zápaly, kardiovaskulárne a tráviace problémy atď. Potom im ani nenapadne, že to je z tej diéty - veď som tak pekne schudla! Ale bude.
Čítaj viac
Sany
24.1.2018
OMG nie
Ľudia, toto si fakt nekupujte - alebo sa tým aspoň neriaďte - ak si nechcete natrvalo dokaličiť celé zdravie. Kniha popisuje všetko to, o čom tvrdí, že tým nie je. Nie je knihou o ľahkom, rýchlom, nezdravom a neefektívnom schudnutí - lenže presne o tom je! Áno, uznávam, nie všetko v nej je úplne zlé, nachádzajú sa tam zaujímavé myšlienky a výskumy, ale celkovo nenabáda čitateľa k ničom inému než k malému príjmu (takmer žiadnemu) a veľkému výdaju, čo nakoniec vedie ku schudnutiu, ale veľmi nezdravému. Tvrdí, že búra klišé, ale pritom len na prvých stranách, v zápätí si autor protirečí a podporuje ich. Áno, vyvaruje sem-tam pred možným nebezpečenstvom svojich rád, čo však pre neuvedomelého čitateľa môže mať v konečnom dôsledku aj tak fatálne následky. Je vyslovene koncipovaná ako návod pred zúfalé bacuľky, ktorým fakt už nič iné nezabralo. Uznávam, schudnú, schudnú viac ako ich priateľky, schudnú aj za menej ako 6 týždňov - ale do roka sa im začnú objavovať zdravotné problémy, o ktorých sa im ani nesnívalo - poruchy nervového a lymfatického systému, hormonálne neduhy, rozhádzaný cyklus, zápaly, kardiovaskulárne a tráviace problémy atď. Potom im ani nenapadne, že to je z tej diéty - veď som tak pekne schudla! Ale bude.
Čítaj viac
Evka Holková
25.8.2015
kniha omg
Veľmi dobrá kniha konečne človek vidí a vlastne sa dozvie ako je to naozaj s tými prekliatymi dietami. Našťastie som nikdy nijaku nedržala. Podľa tejto knihy ani dieotovať netreba, stačí dodržiavať pravidlá, ktoré sú v knihe vysvetlené po lopate doslova a stále sa opakujúce dookola, aby to pochopili aj menej chápavý (bez urážky) ale tak to tam ozaj je. Perfektná, perfektná a ešte raz perfektná, iné slovo ani nemám :)
Čítaj viac
Viera Rajčanová
Viera Rajčanová
20.5.2014
Diéta
Po prečítaní tejto knihy treba aj dodržiavať jej pokyny. Kto nemá trpezlivosť, nech si túto knihu ani nekupuje. Ja ju už mám cca 8 mesiacov a schudla som 7 kg, ale to sa musí postupne. Odporúčam pre vytrvalcov, nie pre bleskové chudnutie.
Čítaj viac
TinTin
20.9.2013
OMG Dieta
Knihu som precitala este v juli. Pocs citania som ju konzultovala aj s lekarom a uz pocas citania som zacala praktizovat dane rady. Stravu mam bohatu na vitaminy,bielkoviny,tuky ale i sacharidy. Jem tri razy za den,ranajky,obed a vecera a pohyb mam min. 2 krat denne (45 min.rano a 45 min.vecer). Pocas jedla si vobec nenaveram zmensene porcie a najem sa aj do prasknutia a cuduj sa svete za 6 tyzdnov sa mi podarilo zbavit sa 6 cm v pase, co povazjem este za vacsi uspech,ako zhodene kilogramy. Tento novy rezim sa mi tak zapacil,ze som zmenu zaviedla na trvalo a po 9 tyzdnoch to uz neberiem ako dietu ale ako sucas mojho zivotneho stylu.
A stale sa mi dari zmensovat obvod pasa a redukovat hmotnost :)

P.S. Kazdemu vyhovuje nieco ine,ale vzdy na chudnutie treba vela trpezlivosti,pevnu volu,pozitivnu mysel a potom pohybom a upravenym jedalnickom ide vsetko :)
Čítaj viac
Duška
15.9.2013
omg- moj nazor
knihu som si objednala este v auguste.Akurat som mala dovolenku, ked mi dosla.Je pisana lahko a z humorom. Zhltla som ju za dva dni. Uz ju citam druhykrat a postupne zavadzam do svojho zivota.Velmi ma zaujala.Je to super kniha - toto som potrebovala. Nikdy v zivote som nedrzala ziadnu dietu. Tu sa mi paci,ze tiez v podstate netreba, len treba zaviest zopar novych pravidiel do svojho zivota. Mam uz dost vela rokov- 4 deti z toho 2 dospele. Cely zivot som ranajkovala, ale som si povedala, ze to skusim bez nich, ved mam dovolenku tak ked budem hladna, tak jedlo mam po ruke. Uz treti tyzden neranajkujem a vobec mi to nechyba.Ja by som potrebovala schudnut tak 3-4 kg -hlavne z brusnej partie. Uvidime,ci sa mi to podari. Zatial som 1 kg . Super kniha. Odporucam vsetkym, co chcu nieco zmenit vo svojom zivote.
Čítaj viac
katika
8.9.2013
omg dieta
Skvela knizka napisana s humorom ale pravdivo. Vdaka nej sim prvy krat aj upravila svoju postavu a uvedomila si kde som robila chyby v stravovani
Čítaj viac
Kristína
18.8.2013
Názor čitateľa
Super kniha, je tam vela nového a človek sa dozvie vela informácií o ktorých ani nevedel alebo o nich pochyboval, odporúčam určite!! A tie Vaše negatívne hodnotenia na túto knihu sú dosť trápne!!
Čítaj viac
Jana Vagaská
20.7.2013
Názor čitateľa
Už dávno som nečítala niečo tak pravdivé a zaujímavé. Autor nám nediktuje recepty, nevnucuje čo jesť, ako cvičiť, skrátka konečne niečo normálne pri udržiavaní postavy
Čítaj viac
anonym
16.7.2013
Názor čitateľa
Kniha sa mi veľmi páčila. Prečítala som ju veľmi rýchlo, doslova som ju zhltla, dokonca ma aj pobavila. Skúsila som sa držať jej rád, lebo z duše neznášam diety, také tie kde máte presne napísané čo máte kedy jesť, ale povedala som si, že musím niečo so sebou robiť, aby som bola so sebou spokojná, lebo tak ako väčšine ľudí, aj mne sa s vekom začala dvíhať aj váha:))). Takže, teším sa, lebo ranný kúpeľ a sprcha ma hlavne teraz v lete vzpruží. Uvidíme či to vydržím aj v zime :))) . Cítim sa lepšie a po štyroch týždňoch som schudla 3 kg a obliekla som nohavice, do ktorých som checela schudnúť. Ja som spokojná. Dúfam, že mi vydrží odhodlanie stravovať sa podľa rád v knihe.
Čítaj viac
Zuzana
15.7.2013
Názor čitateľa
Nuž, tiež som v živote vyskúšala kadečo, aby som schudla, najviac mi zabralo, pravidelne a časté jedenie v malých porciach + pohyb, čo autor tejto knihy vyvracia. Tie ranné procedúry, ktoré by som mala robiť, by boli fajn, keby som nebola zamestnaná. Ale je fakt, že som si začala viac všímať v obchode obsah sacharidov v potravinách a prekvapili ma nízkotučné potraviny, napr.jogurt, ktorý som pravidelne kupovala.
Čítaj viac

Venice A. Fulton, odborník na výživu, osobný tréner.

Čítaj viac

V roku 1990 si desať knižných nadšencov povedalo, že nastal čas rozšíriť ponuku vydavateľstiev na Slovensku. Čoskoro založili vydavateľský dom IKAR, ktorý dnes čitatelia poznajú ako najväčšie slovenské vydavateľstvo. Za svoju existenciu vydal IKAR tisíce titulov a stovky bestsellerov rôznych žánrov, z ktorých sa dovedna predalo takmer 28 miliónov výtlačkov. Vydavateľský dom IKAR vo svojom portfóliu zastrešuje značky IKAR, Príroda, Odeon, Stonožka, YOLi a Ajna.

Vlajková značka IKAR predstavuje najširšie spektrum knižných titulov. Pod touto značkou nájde každý čitateľ našich najpredávanejších autorov, mnohými rokmi overené mená, úspešných slovenských autorov aj mladých knižných debutantov. Pod značkou IKAR vydávame napríklad knihy od J.K. Rowlingovej, Dana Browna, Jo Nesbøa, Davida Lagercrantza, ale, samozrejme, aj od slávnych slovenských spisovateľov, medzi ktorých patria Táňa Keleová-Vasilková, Jozef Karika, Jozef Banáš, Veronika Homolová-Tóthová a mnohí iní.

Silnou stránkou značky Príroda je široké spektrum non-fiction literatúry pre celú rodinu: populárno-náučné knihy, encyklopédie, obrazové publikácie, ale i odborné tituly a učebnice pre základné a stredné školy. Top zastúpenie majú populárne žánre, ako je zdravie a životný štýl, kulinárstvo, príroda, vzdelanie a hobby literatúra.

Crème de la crème súčasnej i klasickej svetovej prózy. Značka ODEON predstavuje špičkovú tvorbu od súčasných a klasických velikánov svetovej literatúry. V edícii ODEON Svetová klasika vychádzajú diela od F. M. Dostojevského, Ernesta Hemingwaya, L. N. Tolstého či Williama Shakespeara. Edícia ODEON Súčasná svetová literatúra na Slovensko prináša aktuálne diela svetových talentov ako napríklad Harper Leeová, držiteľ Nobelovej ceny za literatúru Kazuo Ishiguro, držiteľ Man Bookerovej ceny Paul Beatty, Celeste Ng, Eka Kurniawan a ďalší.

Stonožka je knižná kamarátka detí od 0 do 12 rokov. Symbol stonohého zvieratka vyjadruje tematickú a žánrovú pestrosť literatúry pre deti. Detským čitateľom ponúka beletriu, poéziu aj populárno-náučnú literatúru našich aj zahraničných autorov. Dobre naladená a vytrvalá Stonožka zavedie deti krok za krokom, rok za rokom, z krajiny Písmenkovo do knižného sveta plného fantázie, poznania a storakých zážitkov, ktoré si uchovajú po celý život. Stonožka sníva o tom, že každé dieťa prečíta aspoň 100 kníh!

YOLi sa zameriava na literatúru v žánroch young adult a new adult, teda prevažne pre „mladých dospelých“ vo veku približne 13 - 21 rokov. Ponúka široké spektrum prekladov súčasnej tvorby, od dystopie či fantasy až po romance. Priestor tu dostáva veľa svetoznámych autorov a autoriek, medzi inými aj John Green, Jamie McGuirová, Lauren Kateová, Erica Johansenová či Rainbow Rowellová.

Najnovším prírastkom do portfólia vydavateľského domu IKAR je značka Ajna. Prináša knihy o self-help a ezoterike. Potešia najmä čitateľov, ktorí túžia po šťastí a neustálom sebazdokonaľovaní a ktorých fascinujú záhady a tajomstvá medzi nebom a zemou. Ajna prináša svetoznáme autorky a autorov, ako je Lorna Byrneová, Rhonda Byrneová alebo Neale Donald Walsh.

Za svoju 27-ročnú existenciu IKAR získal množstvo odborných aj čitateľských ocenení, ako napríklad Vydavateľ roka, Najkrajšia kniha roka, Najkrajšia kniha Slovenska či ocenenia za umelecké preklady.

Čítaj viac
Kúpte spolu
OMG diéta - Za šesť týždňov božsky štíhla - Venice A. Fulton
Zmeň svoje telo, zmeníš svoj život - Matúš Špirko
18,95 €
Ušetríte 1,94 €