Knihy
E-knihy

OMG diéta - Za šesť týždňov božsky štíhla

Štíhlejšia ako všetky priateľky

Na sklade
Vydavateľstvo
Ikar, 2013

Viackrát ste vyskúšali rozličné diéty na chudnutie, ale nikdy sa vám nepodarilo schudnúť? Uvedomte si, že zlyhala diéta, a nie vy! Je najvyšší čas zabudnúť na rozličné klišé o chudnutí a vypočuť si pravdu:...

Čítaj viac

11,51 €

Bežná cena Bežne 11,90 €

Ušetríte 3%

Na sklade, objednávajte však rýchlo

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Viackrát ste vyskúšali rozličné diéty na chudnutie, ale nikdy sa vám nepodarilo schudnúť? Uvedomte si, že zlyhala diéta, a nie vy! Je najvyšší čas zabudnúť na rozličné klišé o chudnutí a vypočuť si pravdu:
– vynechávať raňajky je zdravé
– ranný kúpeľ robí zázraky
– niektoré druhy ovocia zablokujú stratu tuku
– kto jedáva často, neschudne
– treba jesť trikrát denne normálne jedlá a maškrty hodiť levom
– pri fúkaní balónov sa chudne
– spánok zabezpečí krásu a štíhlosť
– sacharidy si treba držať od tela čo najďalej
– je dôležité cvičiť, ale treba vedieť ako často, ako tvrdo a kedy robiť prestávky

Kniha Za 6 týždňov božsky štíhla – známa ako OMG (Oh My God) diéta – je dôkazom toho, že sľubovaným zázrakom pri chudnutí, ktoré ponúkajú rozličné zle nastavené diéty, netreba veriť, ale rýchle a správne zlepšenia sú možné. Autor prichádza s jedinečnými zásadami, pri ktorých môže ubudnúť 5 až 10 kíl telesného tuku len za šesť týždňov! Pri chudnutí neverte na zázraky. Len správne okamžité zlepšenia môžu viesť k trvalej strate tuku. Nik sa nenarodil, aby bol tučný. Osudom nijakej ženy nie je mať celulitídu. Hocikto – skutočne každý – môže byť chudý. Ako na to, dozviete sa v knihe Za 6 týždňov božsky štíhla.

Autor je na úteku pred najväčšími celosvetovými výrobcami potravín, pretože ho obvinili z úkladného zavraždenia cereálií!
Čítaj viac
Kúpte spolu
OMG diéta - Za šesť týždňov božsky štíhla - Venice A. Fulton
Čierny rok: Vojna mafie - Jozef Karika
26,63 €
Ušetríte 4,17 €
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Originálny názov
Six Weeks to OMG
Rozmer
135×206 mm
ISBN
9788055134710
Naše katalógové číslo
145752
Počet strán
304
Hmotnosť
360 g
Rok vydania
2013
Väzba
pevná väzba
Jazyk
slovenský
Vydavateľstvo
Ikar

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

4,2 / 5

12 hodnotení

7
2
0
0
2

Evka Holková
25.8.2015
kniha omg
Veľmi dobrá kniha konečne človek vidí a vlastne sa dozvie ako je to naozaj s tými prekliatymi dietami. Našťastie som nikdy nijaku nedržala. Podľa tejto knihy ani dieotovať netreba, stačí dodržiavať pravidlá, ktoré sú v knihe vysvetlené po lopate doslova a stále sa opakujúce dookola, aby to pochopili aj menej chápavý (bez urážky) ale tak to tam ozaj je. Perfektná, perfektná a ešte raz perfektná, iné slovo ani nemám :)
Čítaj viac
Viera Rajčanová
Viera Rajčanová
20.5.2014
Diéta
Po prečítaní tejto knihy treba aj dodržiavať jej pokyny. Kto nemá trpezlivosť, nech si túto knihu ani nekupuje. Ja ju už mám cca 8 mesiacov a schudla som 7 kg, ale to sa musí postupne. Odporúčam pre vytrvalcov, nie pre bleskové chudnutie.
Čítaj viac
TinTin
20.9.2013
OMG Dieta
Knihu som precitala este v juli. Pocs citania som ju konzultovala aj s lekarom a uz pocas citania som zacala praktizovat dane rady. Stravu mam bohatu na vitaminy,bielkoviny,tuky ale i sacharidy. Jem tri razy za den,ranajky,obed a vecera a pohyb mam min. 2 krat denne (45 min.rano a 45 min.vecer). Pocas jedla si vobec nenaveram zmensene porcie a najem sa aj do prasknutia a cuduj sa svete za 6 tyzdnov sa mi podarilo zbavit sa 6 cm v pase, co povazjem este za vacsi uspech,ako zhodene kilogramy. Tento novy rezim sa mi tak zapacil,ze som zmenu zaviedla na trvalo a po 9 tyzdnoch to uz neberiem ako dietu ale ako sucas mojho zivotneho stylu.
A stale sa mi dari zmensovat obvod pasa a redukovat hmotnost :)

P.S. Kazdemu vyhovuje nieco ine,ale vzdy na chudnutie treba vela trpezlivosti,pevnu volu,pozitivnu mysel a potom pohybom a upravenym jedalnickom ide vsetko :)
Čítaj viac
Duška
15.9.2013
omg- moj nazor
knihu som si objednala este v auguste.Akurat som mala dovolenku, ked mi dosla.Je pisana lahko a z humorom. Zhltla som ju za dva dni. Uz ju citam druhykrat a postupne zavadzam do svojho zivota.Velmi ma zaujala.Je to super kniha - toto som potrebovala. Nikdy v zivote som nedrzala ziadnu dietu. Tu sa mi paci,ze tiez v podstate netreba, len treba zaviest zopar novych pravidiel do svojho zivota. Mam uz dost vela rokov- 4 deti z toho 2 dospele. Cely zivot som ranajkovala, ale som si povedala, ze to skusim bez nich, ved mam dovolenku tak ked budem hladna, tak jedlo mam po ruke. Uz treti tyzden neranajkujem a vobec mi to nechyba.Ja by som potrebovala schudnut tak 3-4 kg -hlavne z brusnej partie. Uvidime,ci sa mi to podari. Zatial som 1 kg . Super kniha. Odporucam vsetkym, co chcu nieco zmenit vo svojom zivote.
Čítaj viac
katika
8.9.2013
omg dieta
Skvela knizka napisana s humorom ale pravdivo. Vdaka nej sim prvy krat aj upravila svoju postavu a uvedomila si kde som robila chyby v stravovani
Čítaj viac
Kristína
18.8.2013
Názor čitateľa
Super kniha, je tam vela nového a človek sa dozvie vela informácií o ktorých ani nevedel alebo o nich pochyboval, odporúčam určite!! A tie Vaše negatívne hodnotenia na túto knihu sú dosť trápne!!
Čítaj viac
Jana Vagaská
20.7.2013
Názor čitateľa
Už dávno som nečítala niečo tak pravdivé a zaujímavé. Autor nám nediktuje recepty, nevnucuje čo jesť, ako cvičiť, skrátka konečne niečo normálne pri udržiavaní postavy
Čítaj viac
anonym
16.7.2013
Názor čitateľa
Kniha sa mi veľmi páčila. Prečítala som ju veľmi rýchlo, doslova som ju zhltla, dokonca ma aj pobavila. Skúsila som sa držať jej rád, lebo z duše neznášam diety, také tie kde máte presne napísané čo máte kedy jesť, ale povedala som si, že musím niečo so sebou robiť, aby som bola so sebou spokojná, lebo tak ako väčšine ľudí, aj mne sa s vekom začala dvíhať aj váha:))). Takže, teším sa, lebo ranný kúpeľ a sprcha ma hlavne teraz v lete vzpruží. Uvidíme či to vydržím aj v zime :))) . Cítim sa lepšie a po štyroch týždňoch som schudla 3 kg a obliekla som nohavice, do ktorých som checela schudnúť. Ja som spokojná. Dúfam, že mi vydrží odhodlanie stravovať sa podľa rád v knihe.
Čítaj viac
Zuzana
15.7.2013
Názor čitateľa
Nuž, tiež som v živote vyskúšala kadečo, aby som schudla, najviac mi zabralo, pravidelne a časté jedenie v malých porciach + pohyb, čo autor tejto knihy vyvracia. Tie ranné procedúry, ktoré by som mala robiť, by boli fajn, keby som nebola zamestnaná. Ale je fakt, že som si začala viac všímať v obchode obsah sacharidov v potravinách a prekvapili ma nízkotučné potraviny, napr.jogurt, ktorý som pravidelne kupovala.
Čítaj viac
Adriana
14.7.2013
Názor čitateľa
Intuitívne som cítila, že sa mám stravovať tak, ako je to písané v knihe, tak som dostala potvrdenú moju intuíciu.perfektná kniha.
Čítaj viac

Venice A. Fulton, odborník na výživu, osobný tréner.

Čítaj viac

Vydavateľstvo Ikar je najväčší vydavateľský dom na Slovensku s produkciou cca 230 titulov ročne. Vydávame široké spektrum kníh pre všetky vekové kategórie od domácich aj zahraničných autorov. Medzi autormi, ktorých diela vydávame patria aj svetoví velikáni William Shakespeare, Gabriel García Márquez, či Fiodor Michajlovič Dostojevskij, ale aj autori slovenskej klasiky - Dobroslav Chrobák, Margita Figuli, František Švantner a ďalší. V našom vydaveteľskom dome našli svoje trvalé miesto viacerí úspešní súčasní slovenskí autori – Táňa Keleová-Vasilková, Andrea Coddington, Jozef Banáš, Jozef Karika...

Veľmi bohatá je klubová činnosť vydavateľstva. Media klub je najväčší slovenský čitateľský klub s dlhoročnou tradíciou, ktorý združuje viac ako 70 000 záujemcov o hodnotné a pútavé knihy. Ikar v spolupráci zo Zväzom kníhkupcov Slovenska každoročne oceňuje čitateľsky najúspešnejšie knihy slovenských autorov, ktorým udeľuje Zlaté a Platinové knihy a cenu literárnej kritiky Zlaté pero. Našim krédom je, že o úspech sa treba podeliť. Za úspech, ktorý sme vďaka našim čitateľom dosiahli, sa snažíme poďakovať konkrétnou pomocou ľuďom po celom Slovensku i za jeho hranicami. Podporujeme mnohé športové a kultúrne podujatia najmä s akcentom na znevýhodnené skupiny ľudí z dôvodu zdravotného postihnutia alebo zo zlého sociálneho zázemia.

Ako vzniklo vaše vydavateľstvo?

Náš vydavateľský dom vznikol v roku 1990. Desať nadšencov si povedalo, že na Slovensku nastal čas rozšíriť ponuku slovenských vydavateľstiev. Viacerí z nás mali skúsenosti z práce vo vydavateľstvách, tlačiarňach alebo v knižnej distribúcii. Desiati akcionári založili vydavateľstvo IKAR, a. s. Už krátko po vzniku vydavateľstva prišli prvé bestsellery, z ktorých dodnes azda najväčší a doteraz neprekonaný titul je Zdravie z Božej lekárne od Márie Trebenovej. Z čiernobielej zošitovej publikácie s farebnou prílohou a v mäkkej väzbe sa predalo takmer 400 tisíc výtlačkov. Našimi knihami sme si spočiatku získali prevažne ženské čitateľky. Postupne sme však na Slovensko „priviezli“ aj mená svetoznámych autorov ako John Grisham alebo Robin Cook. Ich trilery sa aj u nás ihneď stali bestsellermi. Dnes nájdete v našej ponuke pestrý žánrový výber kníh pre všetky vekové kategórie: romány, romance, trilery, zbierky básní, rozprávky, kuchárske knihy, encyklopédie, hobby literatúru pre mužov aj ženy a iné. Za obdobie od vzniku a pôsobenia Ikaru na knižnom trhu sme vydali vyše 4 000 titulov domácich aj zahraničných autorov, z ktorých sme spolu predali viac ako 25 miliónov výtlačkov.

Podľa čoho si vyberáte tituly, ktoré vydáte?

Pokiaľ ide o zahraničné tituly, sme neustále v kontakte s agentmi a vydavateľstvami, sledujeme, čo je nové a úspešné na knižnom trhu vo svete. Usilujeme si priniesť na Slovensko najväčšie bestsellery a najzaujímavejšie tituly, o ktorých sme presvedčení, že zaujmú aj slovenských čitateľov. Knihy slovenských autorov vyberáme podľa nastavených kritérií, medzi ktoré patria tak kvalita spracovnia ako aj komerčný potenciál literárneho diela. O tom, čo napokon bude zaradené do edičného programu rozhoduje kolektívny orgán Edičná rada.

Na ktorú knihu ste najviac hrdí?

Vybrať z viac ako štyroch tisícok kníh, ktoré sme doteraz vydali jednu, je veľmi ťažké. Sme hrdí na viacero našich projektov. Medzi ne rozhodne patrí, že sme prvý raz na Slovensku prinesli kompletné osem zväzkové vydanie pokladu svetovej literatúry Tisíc a jedna noc v unikátnom dizajnovom prevedení. Rovnako sme napríklad hrdí na vydanie Biblie Dalí v prevední, aké u nás ešte nikdy nevyšlo.

Čítaj viac
Kúpte spolu
OMG diéta - Za šesť týždňov božsky štíhla - Venice A. Fulton
Čierny rok: Vojna mafie - Jozef Karika
26,63 €
Ušetríte 4,17 €