Fitness manuál pro ženy - Daniela Stackeová, Grada, 2013

4,16 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo
Čítaná
Fitness manuál pro ženy - Daniela Stackeová, Grada, 2013
Čítaná
Fitness manuál pro ženy - Daniela Stackeová, Grada, 2013

Fitness manuál pro ženy
Čítaná

cvičení ve fitness centru

Publikace je určena ženám všech věkových skupin jako návodná pomůcka při cvičení ve fitness centrech, určitě ji však využijí i fitness trenéři a fyzioterapeuti. Při tvorbě... Čítať viac

Vydavateľstvo
Grada, 2013
Počet strán
136

Publikace je určena ženám všech věkových skupin jako návodná pomůcka při cvičení ve fitness centrech, určitě ji však využijí i fitness trenéři a fyzioterapeuti. Při tvorbě fitness programů určených ženám je třeba akceptovat jejich biologická a psychologic Čítať viac

  • Kniha
  • Výborný stav
  • Čeština

4,16 €

Na sklade
Posielame ihneď

Čítané knihy nám môžete poslať aj vy!

Pošlite nám svoje prečítané knihy a získajte poukážku na nákup.

Vyskúšať Knihovrátok

Naši škriatkovia odporúčajú

Perla umenia - Mimi Matthews, i527.net, 2024

Viac o knihe

Publikace je určena ženám všech věkových skupin jako návodná pomůcka při cvičení ve fitness centrech, určitě ji však využijí i fitness trenéři a fyzioterapeuti. Při tvorbě fitness programů určených ženám je třeba akceptovat jejich biologická a psychologická specifika, která jsou popsána v úvodu knihy. Samostatná kapitola je věnována redukci tělesné hmotnosti, která bývá nejčastější motivací žen ke cvičení. V praktické části čtenářky naleznou popis 65 cviků vhodných pro ženy, návod na sestavení cvičební jednotky a také varování před chybami a nevhodnými cviky, se kterými se při cvičení mohou setkat. Autorka se zaměřila také na fyzickou aktivitu v období těhotenství, přechodu a po něm. Nutnou podmínkou k dosažení naplánovaných cvičebních cílů je i úprava stravy, proto čtenářky v knize najdou také důležité poznatky o výživových programech určených speciálně ženám, a to v návaznosti na daný pohybový program.
Čítať viac
Počet strán
136
Rozmer
170×240 mm
Hmotnosť
274 g
Rok vydania
2013
Edícia
Fitness - Síla - Kondice
Naše katalógové číslo
931725
Jazyk
čeština
Vydavateľstvo
Grada
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

3,0 / 5

1 hodnotenie

0
0
1
0
0

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie čitateľov

26.1.2021
Moc mi nedala
Túto knihu som si kúpila pred tým ako som začala chodiť do fitka nech si neurobím hanbu :D kniha je rozdelená na viac častí -základná teória, koncepcie fitness programov, problémy vo fitness, nejaké tie špecifikácie výživových programov až po praktickú časť kde sú popísané základné rozvičky a ktorý stroj je na akú partiu zameraný. Ak mám povedať pravdu v tejto knihe nájdete všetko čo je voľne dostupné na internete, možno dokonca lepšie ako v knihe. Bohužiaľ táto kniha mi moc nedala, stojí už len na poličke ale aspoň prekonala moje obavy z prvej návštevy fitka :D
PS: áno chodím tam! a to pravidelne :D
Čítať viac

Vydavateľstvo Grada

Čítať viac

„Myslela som si, že každý kráčame po vopred určenom priamom chodníku - ale vyzerá to tak, že nie je vôbec žiaden chodník. Samotné kráčanie je tým chodníkom.“

Perelandra - C.S. Lewis, 2016
Perelandra
C.S. Lewis