popis
Ako dobre jesť a ne...

Ako dobre jesť a nepribrať   

2. vydanie

Júlia Rašlová  ·  Vydavateľstvo: Formats Pro Media, s.r.o., 2012
Bežná cena: 18,80 €
Naša cena: 17,86 €
Ušetríte:5% (0,94 €)
Poštovné zadarmo nad 49 €! Objednajte si tovar spolu nad 49 € a poštovné zaplatíme za vás! (viac info)
Posielame do 24 hodín. Titul máme na sklade.

Informácie o dostupnosti   Pozrieť, v ktorých kníhkupectvách máme na sklade

Detaily

  • 176 strán
  • pevná väzba
  • slovenský jazyk
Viac podrobností

O knihe

Ako dobre jesť a nepribrať je kniha, ktorá je nielen kuchárska ale aj motivačná.

Autorka priznáva: Vždy som rada jedla, a bolo to na mne vidieť. Dnes sa môžem s chuťou najesť bez toho, že by som priberala.

Júlia Rašlová pred pár rokmi vážila 132,20 kg. S pomocou odborníkov a pevnej vôle schudla 62 kg. Dokázala nielen schudnúť, ale štíhlou aj zostať. Po úspechu jej prvej knihy Kilá, ktoré mi zmenili život, sa na ňu obrátilo množstvo žien s prosbou a podrobnejší návod ako vyhrať boj s kilami. To sa stalo motiváciou k napísaniu kuchárskej knihy s receptami, tipmi a trikmi ako dobre jesť a nepribrať. Kniha je štruktúrovaná do kapitol, ktoré sa venujú jednotlivým denným chodom, pričom nevynecháva ani desiatu a olovrant. Samostatnú kapitolu tvoria výnimočné príležitosti a sladkosti.

Bonusom je vzorový jedálny lístok na 3 týždne.

Podrobnosti

  • Počet strán: 176 strán
  • Väzba: pevná väzba
  • Rozmer: 165×210 mm
  • Hmotnosť: 480 g
  • Jazyk: slovenský jazyk
  • ISBN: 9788097068240
  • Rok vydania: 2012
  • Naše katalógové číslo: 135122
Pomôžte nám doplniť informácie o knihe

Poslať doplňujúce údaje o knihe

Máte o knihe viac informácii ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácii na našich stránkach.

Kniha: Ako dobre jesť a nepribrať



Zdieľať

Hodnotenia čitateľov (hodnotilo 21 ľudí)

Povedzte svoj názor na tento titul ostatným návštevníkom aj Vy!

Upozornenie pre čitateľov! Niektoré recenzie prezrádzajú aj dôležité momenty deja. Aby sme vám nepokazili prekvapenia a pôžitok pri čítaní, text týchto príspevkov je automaticky skrytý a označený červeným pásikom. Ak si želáte, môžete si ho sami zobraziť.
Magdaléna
Magdaléna
26.12.2013
Reagovať
naša obľúbená kuchárska kniha

veľmi dobré a prístupné recepty, sú vhodné naozaj pre celú rodinu od 3 do 99 rokov :-), nie sme hladní, jedlo na tanieri vyzerá krásne, jedálniček nám pomohol na začiatku zmeny stravovania a kilá pomaly ubúdajú, postupne pridávame čoraz dlhšie vychádzky do prírody, na ktoré sme nemali doteraz dostatok síl. Blahoželáme autorke k výbornému dielu.

Bola pre vás táto recenzia užitočná?  áno (1)  nie (1)  
Nahlásiť recenziu
Dalibor
Dalibor
15.06.2013
Reagovať
Dobra kniha 2

Veľa dobrých a jednoduchých nápadov. Doporučujem.

Bola pre vás táto recenzia užitočná?  áno (2)  nie (0)  
Nahlásiť recenziu
Janka
Janka
06.06.2013
Reagovať
fajn 2

je fajn ak sa niekomu podarí schudnúť a pošle to ďalej , aspoň nás inšpiruje ,kniha je super ,motivovala ma tak ,že som zmenila doterajší životný štýl a kilá idú dolu, síce pomaly ,ale isto ,ďakujem

Bola pre vás táto recenzia užitočná?  áno (2)  nie (0)  
Nahlásiť recenziu
Lili
Lili
04.06.2013
Reagovať
opat oblbovaky pre obeznych 1
Tento príspevok prezrádza dôležitý moment deja, preto je skrytý, aby sme Vám nepokazili požitok z čítania. Prajete si ho zobraziť?

dnes uz chudne snad kazdy druhy a komu sa to podari, tak si moze napisat i knihu. potom nam vznikaju nezmyselne knihy, ktorych obsah je taky plytky, ze aj kucharska kniha od babicky ma vacsiu hodnotu.
chybaju tam bielkoviny, zdrave tuky etc. nehovorim, ze vsetky recepty su zle, ale vacsina z nich je prepchata sacharidmi, ktore pri chudnuti nenormalna "pomahaju".

Bola pre vás táto recenzia užitočná?  áno (2)  nie (1)  
Nahlásiť recenziu
Mária Glassová
Mária Glassová
22.05.2013
Reagovať
Skvelá kniha 2

Skvelé recepty, práve pre tých čo už nechcú priberať na váhe. Tak nečakajte objednajte si ešte dnes aby ste mohli ochutnať recepty. Váhate? No, tak....

Bola pre vás táto recenzia užitočná?  áno (2)  nie (0)  
Nahlásiť recenziu
Gréta Ujhelyová
Gréta Ujhelyová
17.05.2013
Reagovať
výborná kniha

táto kniha mi veľa dala, je veľmi dobre spracovaná, obsahuje mnoho receptov, ktoré sú veľmi jednoduché...naozaj stačí sa riadiť podľa tejto knihy a kilá idú dolu, síce pomaly, ale bez akýchkoľvek prípravkov...odporúčam každému, kto zápasí s kilami naviac...prvé 2 kilá už sú preč

Bola pre vás táto recenzia užitočná?  áno (0)  nie (0)  
Nahlásiť recenziu
eva
eva
22.04.2013
Reagovať
Výborná kniha 2

Nelutujem kúpu , su v nej recepty , ktoré sú ľahko pripraviteľné, dostupné a cenovo prístupné . Nehovorí o tom, že musim jesť len zeleninu a piť cviklový odvar . Skor ma inšpirovala k tomu, aby som rozmýšlala nad tým čo a kedy jem . Jej podtitul, že je motivačná uplne sedí. Nekúpila som ju zámerom schudnúť, ale ani som nezbadala a 6 kg je preč. Juli, ´dakujem .

Bola pre vás táto recenzia užitočná?  áno (2)  nie (0)  
Nahlásiť recenziu
Ivana Sukupová
Ivana Sukupová
20.04.2013
Reagovať
Velmi slabe....

Tato kniha ma totalne sklamala. Je sice pekne graficky spravena, plna fotiek ....ale to je asi tak vsetko. Viete ako sa hovori : čo z peknej misky keď je prázdna!
Recept na celozrnnu bagetu natretu natierkovym maslom,tak to skutočne vie každý! V jedálničku čo je tam rozpisany je same pečivo ráno aj poobede, vela smotany, kuracie pečienky....Veľa živočíšnych bielkovín...Nesprávne kombinácie z pohľadu racionálnej vyživy, málo nápadov, jednotvárne. Zmena stravy na celý život musí byť oveľa bohatšia na suroviny a chute. Inak sa to preje a nechutí už za pár týždňov.
Celá kniha je len reklamný ťah, nič viac. Nekupujte. Sjú tu oveľa lepšie knihy na zdravý životný štýl.

Bola pre vás táto recenzia užitočná?  áno (1)  nie (1)  
Nahlásiť recenziu
Petra
Petra
19.04.2013
Reagovať
super 2

myslím že sa konečne objavila zaujímavá kniha ,pri ktorej nemusí človek behať po špecializovaných obchodoch ,ale nakúpi na varenie suroviny všade , recepty sú výborné a rýchle ,takže mám kopec času na iné veci ako stáť pri šporáku

Bola pre vás táto recenzia užitočná?  áno (2)  nie (0)  
Nahlásiť recenziu
09.02.2013
Reagovať
Názor čitateľa

Je to veľmi zaujímavá kniha, ktorá Vám pomôže začať s chudnutím. Recepty sú chutné a zdravé :)

Bola pre vás táto recenzia užitočná?  áno (0)  nie (0)  
Nahlásiť recenziu

Odporúčania

Telo ako posilňovňa
Naša cena: 8,49 € (ušetríte 15%)
Doteraz neexistuje podobná kniha. Roky a roky – od olympijských športovcov z antického Grécka až po dnešné jednotky špeciálnych operácií −...
Zdravé fitness recepty
Naša cena: 12,00 € (ušetríte 7%)
Každý z nás chce žiť dlho, naplno a bez zdravotných problémov. Ako je to možné? Základom je zdravá strava. Veď nie nadarmo sa hovorí: „Sme to, čo...
Najedzte sa do štíhlosti (rozšírené vydanie)
Naša cena: 11,05 € (ušetríte 15%)
Kniha obsahuje 28-dňový program, a ukážkový program na mesačné stravovanie podľa semafóru, tiež ukážku toho, ako si môžete zo zdravých jedál...
Bežať ako dáma
Naša cena: 8,81 € (ušetríte 11%)
Mladá novinárka Alexandra Heminslayová vždy očakávala od cvičenia zázraky: zadok atléta, pás supermodelky a rýchlosť gazely. Znechutená...
 

Wishlist je zoznam Vašich tajných želaní. Jediným kliknutím si do neho môžete ukladať tituly, ktoré Vás zaujali a ktoré by ste možno v budúcnosti chceli kúpiť pre seba alebo svojich blízkych. Pre používanie wishlistu musíte byť prihlásený.

Neprehliadnite: náš tip!
Ako dobre jesť a nepribrať
+
Navarme si zdravie
Kúpte si titul
Ako dobre jesť a nepribrať

spolu s titulom
Navarme si zdravie
Spolu iba za 27,64 €
(ušetríte 2,15 €)
Kúpiť spolu
Moja knižnica
Prihláste sa a môžete ihneď začať hodnotiť knihy jediným klikom a vytvoriť si u nás vlastnú knižnicu!
Čo je moja knižnica?
Ďalšie knihy z tejto oblasti
Najedzte sa do štíhlosti (rozšírené vydanie)
Antónia Mačingová
Naša cena: 11,05 €
Zdravé fitness recepty
Dominika Strašiftáková, Miroslav Kelij
Naša cena: 12,00 €
Oddelená strava: Pre zdravie
Katarína Horáková
Naša cena: 8,86 €
Oddelená strava: Recepty a diéty
Katarína Horáková
Naša cena: 4,44 €
Hneď to bude!
Igor Bukovský, Pavol Lipták
Naša cena: 14,24 €
Harmónia zdravia, krásy a vitality
Antónia Mačingová
Naša cena: 10,68 €
Jedz a behaj
Scott Jurek, Steve Friedman
Naša cena: 11,56 €
Ďalšie knihy od autora




Najpredávanejšie knihy za posledných 14 dní
Ja, svokra
Števa Opremčáková
Naša cena: 7,64 €
Julinkina pekáreň
Táňa Keleová-Vasilková
Naša cena: 8,72 €
Môj hrdinský džentlmen
Gaelen Foley
Naša cena: 8,46 €
Hovorníček
Daniel Hevier, Oľga Bajusová (ilustrácie)
Naša cena: 6,12 €
Najedzte sa do štíhlosti (rozšírené vydanie)
Antónia Mačingová
Naša cena: 11,05 €



Izba bez kníh je ako telo bez duše. (Marcus Tullius Cicero)
Aj z drobných vecí sa dajú urobiť veľké. Vďaka vašim Anjelskym drobným ste pri nákupoch na Martinus.sk darovali už 163 937,85 € na Dobrého Anjela. Ďakujeme!
Kávička