Ako dobre jesť a nepribrať   

táto kniha mi veľa dala, je veľmi dobre spracovaná, obsahuje mnoho receptov, ktoré sú veľmi jednoduché...naozaj stačí sa riadiť podľa tejto knihy a kilá idú dolu, síce pomaly, ale bez akýchkoľvek prípravkov...odporúčam každému, kto zápasí s kilami naviac...prvé 2 kilá už sú preč

Nelutujem kúpu , su v nej recepty , ktoré sú ľahko pripraviteľné, dostupné a cenovo prístupné . Nehovorí o tom, že musim jesť len zeleninu a piť cviklový odvar . Skor ma inšpirovala k tomu, aby som rozmýšlala nad tým čo a kedy jem . Jej podtitul, že je motivačná uplne sedí. Nekúpila som ju zámerom schudnúť, ale ani som nezbadala a 6 kg je preč. Juli, ´dakujem .

Tato kniha ma totalne sklamala. Je sice pekne graficky spravena, plna fotiek ....ale to je asi tak vsetko. Viete ako sa hovori : čo z peknej misky keď je prázdna!
Recept na celozrnnu bagetu natretu natierkovym maslom,tak to skutočne vie každý! V jedálničku čo je tam rozpisany je same pečivo ráno aj poobede, vela smotany, kuracie pečienky....Veľa živočíšnych bielkovín...Nesprávne kombinácie z pohľadu racionálnej vyživy, málo nápadov, jednotvárne. Zmena stravy na celý život musí byť oveľa bohatšia na suroviny a chute. Inak sa to preje a nechutí už za pár týždňov.
Celá kniha je len reklamný ťah, nič viac. Nekupujte. Sjú tu oveľa lepšie knihy na zdravý životný štýl.

myslím že sa konečne objavila zaujímavá kniha ,pri ktorej nemusí človek behať po špecializovaných obchodoch ,ale nakúpi na varenie suroviny všade , recepty sú výborné a rýchle ,takže mám kopec času na iné veci ako stáť pri šporáku

Je to veľmi zaujímavá kniha, ktorá Vám pomôže začať s chudnutím. Recepty sú chutné a zdravé :)

Veľmi dobrá kniha na motiváciu chudnúť, vrelo odporúčam.Dakujem za knihu.

Každý, kto má chuť a odhodlanie na výrazné avšak chutné a bezbolestné stravovacie zmeny, by mal po tejto knihe okamžite siahnuť :)

veľmi dobrá kniha,odporúčam

Výborná kniha,skvelé recepty,vďaka ktorým som sa naštartovala správnym smerom v mojom chudnutí,tento štýl stravovania mi vyhovuje . Odporúčam každej žene,ktorá chce byť so sebou spokojná nielen po fyzickej stránke ale aj psychickej. Už po prvom týždni stravovania podľa receptov p. Júlii Rašlovej som sa vnútorne cítila lepšie. Je to fakt skvelá kniha.