Knihy
E-knihy

Ako dobre jesť a nepribrať

2. vydanie

Vydavateľstvo
Formats Pro Media, s.r.o., 2012

Ako dobre jesť a nepribrať je kniha, ktorá je nielen kuchárska ale aj motivačná. Júlia Rašlová pred pár rokmi vážila 132,20 kg. S pomocou odborníkov a pevnej vôle schudla 62 kg. Dokázala nielen schudnúť, ale štíhlou aj zostať...

Čítaj viac

17,86 €

Bežná cena Bežne 18,80 €

Ušetríte 5%

Vypredané

Zadajte e-mail a budeme vás informovať, keď bude kniha dostupná.

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Ako dobre jesť a nepribrať je kniha, ktorá je nielen kuchárska ale aj motivačná.

Autorka priznáva: Vždy som rada jedla, a bolo to na mne vidieť. Dnes sa môžem s chuťou najesť bez toho, že by som priberala.

Júlia Rašlová pred pár rokmi vážila 132,20 kg. S pomocou odborníkov a pevnej vôle schudla 62 kg. Dokázala nielen schudnúť, ale štíhlou aj zostať. Po úspechu jej prvej knihy Kilá, ktoré mi zmenili život, sa na ňu obrátilo množstvo žien s prosbou a podrobnejší návod ako vyhrať boj s kilami. To sa stalo motiváciou k napísaniu kuchárskej knihy s receptami, tipmi a trikmi ako dobre jesť a nepribrať. Kniha je štruktúrovaná do kapitol, ktoré sa venujú jednotlivým denným chodom, pričom nevynecháva ani desiatu a olovrant. Samostatnú kapitolu tvoria výnimočné príležitosti a sladkosti.

Bonusom je vzorový jedálny lístok na 3 týždne.
Čítaj viac
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Počet strán
176
Hmotnosť
480 g
Rok vydania
2012
Väzba
pevná väzba
Jazyk
slovenský
Vydavateľstvo
Formats Pro Media, s.r.o.
Rozmer
165×210 mm
ISBN
9788097068240
Naše katalógové číslo
135122

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

4,3 / 5

25 hodnotení

19
2
0
0
4

Najužitočnejšie recenzie

Janka
5
6.6.2013
je fajn ak sa niekomu podarí schudnúť a pošle to ďalej , aspoň nás inšpiruje ,kniha je super ,motivovala ma tak ,že som zmenila doterajší životný štýl a kilá idú dolu, síce pomaly ,ale isto ,ďakujem
Čítaj viac
Simona
1
9.5.2014
Tuto knihu som kupila na zaklade odporuceni,ale zbytocne som vyhodila peniaze,recepty su obycajne a nie az take zdrave,kedze sa takmer vo vsetkych nachadza muka a smotana. To ze si clovek nakraja zeleninu a prida varene vajce recept u mna nie je,takze hodnotim len 1 hviezdickou za krasne nafotene jedla!!!
Čítaj viac
Lapčíková Miroslava
14.3.2016

Tento príspevok prezrádza dôležité momenty deja, preto je skrytý, aby sme Vám nepokazili pôžitok z čítania.

Kniha je velmi dobře udělaná.Jsou tam recepty a jídelníček na 3 týdny,což je velká pomoc pro ty,kdo si neumí počítat kalorie.Je to od ženy,která díky této stravě hodně zhubla a hlavně to funguje i u mě.
Vynikající!!!!
Čítaj viac
Jana
21.9.2015
Názor čitateľa
Podla mna je to super kniha,pomaha mi v chudnuti a som za nu velmi vdacna.ked ste tu vsetci taki mudri,napiste vy uspesnu knihu!!!rada si ju potom kupim!
Čítaj viac
Eva
22.7.2015
Názor čitateľa
Knižku som dostala ako dar, nakoľko som začiatočník - vraj jednoduché recepty. Zhodnotila by som to tak, že až príliš jednoduché - ako si natrieť rožtek, uvariť praženicu, spraviť z paradajkového džúsu polievku...

Nerozumiem, ako kniha môže byť bestseller a čo ženy na nej púta.
Klobúk dole - táto žena schudla veľa, ale nedá sa povedať, že zdravým stravovaním. Človek, čo sa trošku rozumie výžive z knihy pochopí, že autorka len zmenila pár nezdravých potravín za zdravšie a zmenšila porcie.

Ak chce človek schudnúť by si mal podľa mňa prečítať literatúru ohľadne zdravého chudnutia a zdravého životného štýlu (u Čechov bola prínosná relácia Jste to co jíte).

Kniha je absolútne nespracovaná - recepty z každého rožku trošku, nič poriadne. Pol knihy zaberú obrázky a vzorový jedálniček (takéto info sa dajú nájsť hocikde na nete).

Pomer cena (myslím zo začiatku bola okolo 20 eur) a kvalita je hrozná. Ľutujem zbytočne vyhodené peniaze.
Čítaj viac
Simona
9.5.2014
slabota!!!
Tuto knihu som kupila na zaklade odporuceni,ale zbytocne som vyhodila peniaze,recepty su obycajne a nie az take zdrave,kedze sa takmer vo vsetkych nachadza muka a smotana. To ze si clovek nakraja zeleninu a prida varene vajce recept u mna nie je,takze hodnotim len 1 hviezdickou za krasne nafotene jedla!!!
Čítaj viac
Magdaléna
26.12.2013
naša obľúbená kuchárska kniha
veľmi dobré a prístupné recepty, sú vhodné naozaj pre celú rodinu od 3 do 99 rokov :-), nie sme hladní, jedlo na tanieri vyzerá krásne, jedálniček nám pomohol na začiatku zmeny stravovania a kilá pomaly ubúdajú, postupne pridávame čoraz dlhšie vychádzky do prírody, na ktoré sme nemali doteraz dostatok síl. Blahoželáme autorke k výbornému dielu.
Čítaj viac
Janka
6.6.2013
fajn
je fajn ak sa niekomu podarí schudnúť a pošle to ďalej , aspoň nás inšpiruje ,kniha je super ,motivovala ma tak ,že som zmenila doterajší životný štýl a kilá idú dolu, síce pomaly ,ale isto ,ďakujem
Čítaj viac
Lili
4.6.2013
opat oblbovaky pre obeznych

Tento príspevok prezrádza dôležité momenty deja, preto je skrytý, aby sme Vám nepokazili pôžitok z čítania.

dnes uz chudne snad kazdy druhy a komu sa to podari, tak si moze napisat i knihu. potom nam vznikaju nezmyselne knihy, ktorych obsah je taky plytky, ze aj kucharska kniha od babicky ma vacsiu hodnotu.
chybaju tam bielkoviny, zdrave tuky etc. nehovorim, ze vsetky recepty su zle, ale vacsina z nich je prepchata sacharidmi, ktore pri chudnuti nenormalna "pomahaju".
Čítaj viac
Mária Glassová
Mária Glassová
22.5.2013
Skvelá kniha
Skvelé recepty, práve pre tých čo už nechcú priberať na váhe. Tak nečakajte objednajte si ešte dnes aby ste mohli ochutnať recepty. Váhate? No, tak....
Čítaj viac
Gréta Ujhelyová
Gréta Ujhelyová
17.5.2013
výborná kniha
táto kniha mi veľa dala, je veľmi dobre spracovaná, obsahuje mnoho receptov, ktoré sú veľmi jednoduché...naozaj stačí sa riadiť podľa tejto knihy a kilá idú dolu, síce pomaly, ale bez akýchkoľvek prípravkov...odporúčam každému, kto zápasí s kilami naviac...prvé 2 kilá už sú preč
Čítaj viac