popis
Ako dobre jesť a nepribrať
Ako dobre jest a nepribrat (Julia Raslova)

Ako dobre jesť a nepribrať   

2. vydanie

Júlia Rašlová  ·  Vydavateľstvo: Formats Pro Media, s.r.o., 2012
Bežná cena: 18,80 €
Naša cena: 18,24 €
Ušetríte:3% (0,56 €)
Poštovné zadarmo nad 49 €! Objednajte si tovar spolu nad 49 € a poštovné zaplatíme za vás! (viac info)
Posielame do 5 dní.

Informácie o dostupnosti   Pozrieť, v ktorých kníhkupectvách máme na sklade

Detaily

  • 176 strán
  • pevná väzba
  • slovenský jazyk
Viac podrobností

O knihe

Ako dobre jesť a nepribrať je kniha, ktorá je nielen kuchárska ale aj motivačná.

Autorka priznáva: Vždy som rada jedla, a bolo to na mne vidieť. Dnes sa môžem s chuťou najesť bez toho, že by som priberala.

Júlia Rašlová pred pár rokmi vážila 132,20 kg. S pomocou odborníkov a pevnej vôle schudla 62 kg. Dokázala nielen schudnúť, ale štíhlou aj zostať. Po úspechu jej prvej knihy Kilá, ktoré mi zmenili život, sa na ňu obrátilo množstvo žien s prosbou a podrobnejší návod ako vyhrať boj s kilami. To sa stalo motiváciou k napísaniu kuchárskej knihy s receptami, tipmi a trikmi ako dobre jesť a nepribrať. Kniha je štruktúrovaná do kapitol, ktoré sa venujú jednotlivým denným chodom, pričom nevynecháva ani desiatu a olovrant. Samostatnú kapitolu tvoria výnimočné príležitosti a sladkosti.

Bonusom je vzorový jedálny lístok na 3 týždne.

Podrobnosti

  • Počet strán: 176 strán
  • Väzba: pevná väzba
  • Rozmer: 165×210 mm
  • Hmotnosť: 480 g
  • Jazyk: slovenský jazyk
  • ISBN: 9788097068240
  • Rok vydania: 2012
  • Naše katalógové číslo: 135122
Pomôžte nám doplniť informácie o knihe

Poslať doplňujúce údaje o knihe

Máte o knihe viac informácii ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácii na našich stránkach.

Kniha: Ako dobre jesť a nepribrať



Zdieľať

Hodnotenia čitateľov (hodnotilo 21 ľudí)

Povedzte svoj názor na tento titul ostatným návštevníkom aj Vy!

Upozornenie pre čitateľov! Niektoré recenzie prezrádzajú aj dôležité momenty deja. Aby sme vám nepokazili prekvapenia a pôžitok pri čítaní, text týchto príspevkov je automaticky skrytý a označený červeným pásikom. Ak si želáte, môžete si ho sami zobraziť.
Lapčíková Miroslava
Lapčíková Miroslava
14.03.2016
Reagovať
Tento príspevok prezrádza dôležitý moment deja, preto je skrytý, aby sme Vám nepokazili pôžitok z čítania. Prajete si ho zobraziť?
Nahlásiť recenziu
Jana
Jana
21.09.2015
Reagovať
Názor čitateľa

Podla mna je to super kniha,pomaha mi v chudnuti a som za nu velmi vdacna.ked ste tu vsetci taki mudri,napiste vy uspesnu knihu!!!rada si ju potom kupim!

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   áno (1)   nie (2)  
Nahlásiť recenziu
Eva
Eva
22.07.2015
Reagovať
Názor čitateľa

Knižku som dostala ako dar, nakoľko som začiatočník - vraj jednoduché recepty. Zhodnotila by som to tak, že až príliš jednoduché - ako si natrieť rožtek, uvariť praženicu, spraviť z paradajkového džúsu polievku...

Nerozumiem, ako kniha môže byť bestseller a čo ženy na nej púta.
Klobúk dole - táto žena schudla veľa, ale nedá sa povedať, že zdravým stravovaním. Človek, čo sa trošku rozumie výžive z knihy pochopí, že autorka len zmenila pár nezdravých potravín za zdravšie a zmenšila porcie.

Ak chce človek schudnúť by si mal podľa mňa prečítať literatúru ohľadne zdravého chudnutia a zdravého životného štýlu (u Čechov bola prínosná relácia Jste to co jíte).

Kniha je absolútne nespracovaná - recepty z každého rožku trošku, nič poriadne. Pol knihy zaberú obrázky a vzorový jedálniček (takéto info sa dajú nájsť hocikde na nete).

Pomer cena (myslím zo začiatku bola okolo 20 eur) a kvalita je hrozná. Ľutujem zbytočne vyhodené peniaze.

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   áno (2)   nie (1)  
Nahlásiť recenziu
Simona
Simona
09.05.2014
Reagovať
slabota!!!

Tuto knihu som kupila na zaklade odporuceni,ale zbytocne som vyhodila peniaze,recepty su obycajne a nie az take zdrave,kedze sa takmer vo vsetkych nachadza muka a smotana. To ze si clovek nakraja zeleninu a prida varene vajce recept u mna nie je,takze hodnotim len 1 hviezdickou za krasne nafotene jedla!!!

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   áno (4)   nie (0)  
Nahlásiť recenziu
Magdaléna
Magdaléna
26.12.2013
Reagovať
naša obľúbená kuchárska kniha

veľmi dobré a prístupné recepty, sú vhodné naozaj pre celú rodinu od 3 do 99 rokov :-), nie sme hladní, jedlo na tanieri vyzerá krásne, jedálniček nám pomohol na začiatku zmeny stravovania a kilá pomaly ubúdajú, postupne pridávame čoraz dlhšie vychádzky do prírody, na ktoré sme nemali doteraz dostatok síl. Blahoželáme autorke k výbornému dielu.

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   áno (1)   nie (1)  
Nahlásiť recenziu
Dalibor
Dalibor
15.06.2013
Reagovať
Dobra kniha

Veľa dobrých a jednoduchých nápadov. Doporučujem.

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   áno (2)   nie (1)  
Nahlásiť recenziu
Janka
Janka
06.06.2013
Reagovať
fajn

je fajn ak sa niekomu podarí schudnúť a pošle to ďalej , aspoň nás inšpiruje ,kniha je super ,motivovala ma tak ,že som zmenila doterajší životný štýl a kilá idú dolu, síce pomaly ,ale isto ,ďakujem

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   áno (3)   nie (0)  
Nahlásiť recenziu
Lili
Lili
04.06.2013
Reagovať
opat oblbovaky pre obeznych
Tento príspevok prezrádza dôležitý moment deja, preto je skrytý, aby sme Vám nepokazili pôžitok z čítania. Prajete si ho zobraziť?
Nahlásiť recenziu
Mária Glassová
Mária Glassová
22.05.2013
Reagovať
Skvelá kniha

Skvelé recepty, práve pre tých čo už nechcú priberať na váhe. Tak nečakajte objednajte si ešte dnes aby ste mohli ochutnať recepty. Váhate? No, tak....

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   áno (2)   nie (0)  
Nahlásiť recenziu
Gréta Ujhelyová
Gréta Ujhelyová
17.05.2013
Reagovať
výborná kniha

táto kniha mi veľa dala, je veľmi dobre spracovaná, obsahuje mnoho receptov, ktoré sú veľmi jednoduché...naozaj stačí sa riadiť podľa tejto knihy a kilá idú dolu, síce pomaly, ale bez akýchkoľvek prípravkov...odporúčam každému, kto zápasí s kilami naviac...prvé 2 kilá už sú preč

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   áno (1)   nie (0)  
Nahlásiť recenziu

Odporúčania

Najedzte sa do štíhlosti 1
Naša cena: 11,57 € (ušetríte 11%)
Kniha obsahuje 28-dňový program, a ukážkový program na mesačné stravovanie podľa semafóru, tiež ukážku toho, ako si môžete zo zdravých jedál...
Najedzte sa do štíhlosti 2
Naša cena: 11,57 € (ušetríte 11%)
V knihe nájdete aj veľké množstvo receptov pre ľudí, ktorí nekonzumujú mäso. Ďalej potom ukážku nielen Vianočného menu, ale aj príbeh Simonky,...
Najedzte sa do štíhlosti 1+2
Naša cena: 21,58 € (ušetríte 17%)
Kolekcia dvoch najpopulárnejších titulov Antónie Mačingovej, v ktorých prezentuje zdravý prístup k stravovaniu...
Břicháč Tom
Naša cena: 10,76 € (ušetríte 5%)
Kniha odhaluje kroky mého úspěšného hubnutí, které mě zbavily nadváhy 27 kg a 33 cm v pase. Sám jsem se potýkal s nadváhou už od dětství a zkoušel...
Neprehliadnite: náš tip!
Ako dobre jesť a nepribrať
+
Navarme si zdravie
Kúpte si titul
Ako dobre jesť a nepribrať

spolu s titulom
Navarme si zdravie
Spolu iba za 29,20 €
(ušetríte 0,59 €)
Kúpiť spolu
Moja knižnica
Prihláste sa a môžete ihneď začať hodnotiť knihy jediným klikom a vytvoriť si u nás vlastnú knižnicu!
Čo je moja knižnica?
Ďalšie knihy z tejto oblasti
Najedzte sa do štíhlosti 1
Antónia Mačingová
Naša cena: 11,57 €
Najedzte sa do štíhlosti 2
Antónia Mačingová
Naša cena: 11,57 €
Najedzte sa do štíhlosti 1+2
Antónia Mačingová
Naša cena: 21,58 €
Taktne o tráviacom trakte
Giulia Enders
Naša cena: 12,30 €
Břicháč Tom
Tom Břicháč
Naša cena: 10,76 €
Nepriestrelná diéta
Dave Asprey
Naša cena: 12,34 €
Domáca krabičková diéta
Alena Doležalová
Naša cena: 11,39 €
Ďalšie knihy od autora




Najpredávanejšie knihy za posledných 14 dní
Predtým ako som ťa poznala
Jojo Moyes
Naša cena: 8,42 €
Džínsový denník 6
Zuzka Šulajová
Naša cena: 11,96 €
Diabol v zrkadle
Juraj Červenák
Naša cena: 9,56 €
Trhlina
Jozef Karika
Naša cena: 10,32 €
Si ako slnko
Táňa Keleová-Vasilková
Naša cena: 8,72 €



Skončil som kurz rýchločítania a dokázal som prečítať Vojnu a mier za dvadsať minút. Je to o Rusku. (Woody Allen)
Aj z drobných vecí sa dajú urobiť veľké. Vďaka vašim Anjelskym drobným ste pri nákupoch na Martinus.sk darovali už 327 627,99 € na Dobrého Anjela. Ďakujeme!
Kávička