Knihy
E-knihy

Oddelená strava: Recepty a diéty

Vydavateľstvo
Plat4M Books, 2012

Autorka v knihe ponúka recepty, ktoré zodpovedajú zásadám oddelenej stravy. Ide o pestrý výber jedál, ktoré si môžete pripraviť rýchlo a z lacných a dostupných surovín aj u nás na Slovensku. Recepty sú jednoduché a každého - i náročného - stravníka...

Čítaj viac

4,74 €

Bežná cena Bežne 4,99 €

Ušetríte 5%
Stíhame do Vianoc

Posielame do troch dní

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Autorka v knihe ponúka recepty, ktoré zodpovedajú zásadám oddelenej stravy. Ide o pestrý výber jedál, ktoré si môžete pripraviť rýchlo a z lacných a dostupných surovín aj u nás na Slovensku.

Ako jesť podľa ročných období
Kúry na trvalú štíhlosť
Jarná wellness diéta
Čo piť a jesť v lete?
Recepty na jeseň a zimu


Recepty sú jednoduché a každého - i náročného - stravníka uspokoja. Popri vhodnej kombinácii potravín sa tu zoznámite aj s pestrým jedálnym lístkom na jednotlivé ročné obdobia a každý si určite nájde vyhovujúce jedlo podľa svojej chuti aj momentálnej nálady a podľa zdravotného stavu.
V receptoch autorka ponúka sladké a osviežujúce kombinácie štiav, jednoducho pripravovanú zeleninu s ľahkou zálievkou i krehké šaláty spojené s delikátnou príchuťou cestovín, zemiakov a ryže. Ba čitatelia tu nájdu recepty na rozličné čerstvé aj zmrazené pochúťky pre tých, ktorí si radi zamaškrtia na sladkostiach. Milovníci mäsitých jedál sa určite uspokoja s porciami pripravenými z rybích, kuracích a morčacích produktov. Okrem receptov jednotlivých jedál tu nájdu aj kompletné diéty na podporu a zlepšenie látkovej premeny.
Pri každom recepte nájde čitateľ jeho energetickú hodnotu.
Čítaj viac
Kúpte spolu
Oddelená strava: Recepty a diéty - Katarína Horáková
Oddelená strava: Pre zdravie - Katarína Horáková
14,19 €
Ušetríte 0,75 €
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Počet strán
92
Hmotnosť
90 g
Rok vydania
2012
Väzba
flexi väzba
Jazyk
slovenský
Vydavateľstvo
Plat4M Books
Rozmer
175×110 mm
ISBN
9788097074784
Naše katalógové číslo
135086

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

4,3 / 5

13 hodnotení

7
4
1
1
0

13.8.2016
Názor čitateľa
Výborná kniha .myslím že pre každého kto chce niečo urobiť pre zdravie citala som všetky knihy od pani .Horakovej vždy sa teším na novú knihu môžem len odporučiť všetky knihy
Čítaj viac
vierka
14.2.2013
Názor čitateľa
super kniha,uistila ma že moje rozhodnutie takto sa stravovat bolo spravne.odporučam
Čítaj viac
Daniela
17.1.2013
Názor čitateľa
Dobrá kniha - doporučujem - urobila som radosť hlavne manželovi.
Čítaj viac
Bibiana Sedlackova
17.12.2012
Názor čitateľa
Vyborna kniha, vrel odporucam kazdemu , kto ma zaujem o zdrave strtavovanie. Pani profesorku poznam osobne, bola som jej studentkou na vysikej skole. jwe to uzasna zena§
Čítaj viac
Karči
26.5.2014
Názor čitateľa
Asi ste podľa chýb v texte veľa toho na tej "vysikej" škole nepoštudovali...
Čítaj viac

Prof. RNDr. Katarína Horáková, DrSc. profesorka všeobecnej biológie z Fakulty chemickej a potravinárskej technológie Slovenskej technickej univerzity v Bratislave. Popri pedagogickej práci sa roky výskumne zaoberala vyhľadávaním nových, biologicky aktívnych látok s antimikrobiálnymi, antioxidačnými a protinádorovými vlastnosťami. Bola vedúcou medzinárodných EÚ projektov v oblasti vývoja veľmi citlivých imunotestov, zisťujúcich neškodnosť potravín. Vychádzajúc z poznatkov v tejto oblasti sa začala hlbšie zaoberať aj štúdiom spôsobov správnej výživy a zdravého životného štýlu. Je autorkou mnohých vedeckých, odborných a vedecko-populárnych publikácií. Profesorke Kataríne Horákovej za výsledky celoživotnej tvorivej práce udelil Slovenský literárny fond prémiovú cenu, ako prejav uznania za jej prínos na rozvoji slovenskej vedy doma i v zahraničí. V súčasnosti prednáša na Slovenskej technickej univerzite v Bratislave.

Čítaj viac

Vydavateľstvo Plat4M Books vzniklo v apríli roku 2012 a prevzalo všetky aktivity knižnej sekcie digitálnej agentúry Plat4M. Vydavateľská aktivita Plat4M Books je pokračovateľom publikačnej tradície vydavateľstiev Semic Media, Foxi a Metro Media, ktoré v rokoch 1998 až 2010 priniesli na slovenský, český a maďarský trh viac ako 150 knižných titulov s celkovým predajom vyše tri milióny výtlačkov. Patria sem knihy, ktoré vyšli aj v desiatich dotlačiach a v státisícových nákladoch ako napríklad Oddelená strava, Detoxikácia organizmu, Monitor zdravia alebo Varíme s Podravkou.

Čítaj viac
Kúpte spolu
Oddelená strava: Recepty a diéty - Katarína Horáková
Oddelená strava: Pre zdravie - Katarína Horáková
14,19 €
Ušetríte 0,75 €