popis
Malá červená kniha o behaní

Malá červená kniha o behaní   

Scott Douglas  ·  Vydavateľstvo: Premedia, 2012
Bežná cena: 9,95 €
Naša cena: 9,45 €
Ušetríte:5% (0,50 €)
Poštovné zadarmo nad 49 €! Objednajte si tovar spolu nad 49 € a poštovné zaplatíme za vás! (viac info)
Posielame do 24 hodín. Titul máme na sklade.

Informácie o dostupnosti   Pozrieť, v ktorých kníhkupectvách máme na sklade

Ak si tento titul objednáte teraz,
ešte ho môžete mať do Vianoc
(platí pre osobný odber a doručenie cez GLS).
(pozrite si info o vianočnom doručovaní)

Detaily

  • 208 strán
  • brožovaná väzba
  • slovenský jazyk
Viac podrobností

O knihe

Tento titul je v ponuke aj ako elektronická verzia Malá červená kniha o behaní
Čo je najväčší bežecký vynález? Je niečo krásne na behaní v daždi? Čo sa môžeme naučiť od Keňanov? To je len niekoľko otázok, ktoré si položil Scott Douglas v knihe s prekvapivo širokým záberom. Ponúka rady, ktoré získal po troch desaťročiach behania a dvoch desaťročiach práce športového novinára, ktorý sa stretol s najvýznamnejšími bežcami a trénermi z celého sveta.

Autor knihy sa v 250 kapitolách venuje témam, ktoré zaujmú každého bežca – ako zvýšiť denné, týždenné aj ročné bežecké objemy, ako zvýšiť rýchlosť a ako si užiť behanie bez zranení. Vychádza z vlastnej skúsenosti, že aj človek s priemerným bežeckým talentom môže dosiahnuť nadpriemerné výkony.

Zaujímavé odpovede nájde v knihe ten, kto s behaním len začína, ale aj atlét rozmýšľajúci o presedlaní na behanie či skúsený bežec, ktorý by chcel zlepšiť svoj čas na najbližšom maratóne.

Podrobnosti

  • Originálny názov: The Little Red Book of Running
  • Počet strán: 208 strán
  • Väzba: brožovaná väzba
  • Rozmer: 130×185 mm
  • Hmotnosť: 240 g
  • Jazyk: slovenský jazyk
  • ISBN: 9788089594047
  • Rok vydania: 2012
  • Naše katalógové číslo: 127591

Zaradené v kategórii

Pomôžte nám doplniť informácie o knihe

Poslať doplňujúce údaje o knihe

Máte o knihe viac informácii ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácii na našich stránkach.

Kniha: Malá červená kniha o behaní



Zdieľať

Recenzie, kritiky

Potrvá dlho, kým niekto príde s lepšími radami, ako nájdete v tejto knihe.
Runner's World

V tej malej, dômysene napísanej knihe Scott Douglas jasne vysvetlil veci, ktoré potrebuje vedieť každý bežec. Jeho text pripomína prúd vedomia šikovne usporiadaný do 250 krátkych kapitol, v ktorých sa zhmotnili desaťročia jeho behania a písania o ňom. Táto kniha na nočnom stolíku nikdy nezapadne prachom.
Running Times

Scott Douglas má encyklopedické vedomosti o behu a jasnú myseľ, ktorá dokáže zjednodušovať a odovzdávať dôležité informácie. Mnohé z tipov v tejto knihe budú presne tým, čo potrebujete, aby ste si z behania odniesli čo najviac v rozličných fázach vášho bežeckého života.
Amby Burfoot

Hodnotenia čitateľov (hodnotilo 20 ľudí)

Povedzte svoj názor na tento titul ostatným návštevníkom aj Vy!

Milan Hlavatý
Milan Hlavatý
06.10.2014
Reagovať
Fajn kniha, ale...

Po odbornej stránke je kniha naozaj dobrá, cítiť z nej dlhoročné skúsenosti autora. Čo však kazí celkový dojem z nej, je príšerný, ťažkopádny slovenský preklad. Miestami som mal dojem, že knihu prekladal študent angličtiny po absolvovaní prvého semestra. Keby som to bol vedel, zoženiem si radšej originál.

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   áno (0)   nie (1)  
Nahlásiť recenziu
Jana
Jana
02.09.2014
Reagovať
Názor čitateľa

Precitala som uz niekolko knih o behani a vacsina z nich bola taky relax pre bezca, ktory zhltnete, ale moc vam zasa neda... Plati najma o takych pribehovych... Tato knizka je ina... zhtlnete ju tiez, ale najdete tam strasne vela dobrych rad... Jednoducho formulovanych kratkych a jasnych! Je vidno, ze autor roky skumal nielen seba ako bezca, ale aj svojich "suputnikov"... Niektore rady som uz intuitivne pouzila a mozem ich do bodky potvrdit. Ci uz behate rekreacne, alebo mate nejake vyssie ciele nemala by vam chybat v kniznici.

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   áno (3)   nie (0)  
Nahlásiť recenziu
Andrej Mitro
Andrej Mitro
24.05.2014
Reagovať
Užitočná knižka pre bežcov

Mal by ju prečítať každý kto behá, každý v nej nájde užitočné rady.

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   áno (2)   nie (0)  
Nahlásiť recenziu
Daniela Mészárosová
Daniela Mészárosová
18.03.2014
Reagovať
V jednoduchosti je krása

Názov je síce viac než vystihujúci, ale obsah o to viac farebnejší a "nadrozmerný" :) Kniha je až príliš jednoduchá a všeobecná, paradoxne práve to jej dáva to spoločnô s každým, kto si zabehol čo i len km...Žiadne kontrétnosti a predsa, akoby sedela na každého jedinca :)

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   áno (2)   nie (1)  
Nahlásiť recenziu
23.02.2014
Reagovať
Názor čitateľa

Táto kniha by nemala chýbať žiadnemu bežcovi. Začínajúci, ale aj vyspelý bežec v nej nájde odpovede na takmer všetky svoje dôležité otázky a rád sa k nej bude často vracať, ako to robím aj ja. Nezaškodí si totiž častejšie pripomínať dôležité skutočnosti a často nás napadajú pri pochybnostiach otázky, na ktoré v tejto knihe nájdeme odpovede. Stačí len naučiť sa ju používať.

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   áno (3)   nie (0)  
Nahlásiť recenziu
Buďo
Buďo
07.02.2014
Reagovať
Dobrá kniha

Ale ak od nej čakáte podobne vzrušenie a hltanie sko od Born to run budete sklamaný. Miestami nuda

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   áno (3)   nie (4)  
Nahlásiť recenziu
Vladimír Gombár
Vladimír Gombár
04.11.2013
Reagovať
Dobré pokračovanie...

Po Douglasovej knihe Born To Run a Finnovej Running With Kenyans, je táto kniha výborným pokračovaním a hlavne praktickým návodom najmä pre začiatočníkov bežcov, ktorích predchádzajúce knihy navnadili na beh. No nájdu sa tam aj zaujímave tipy a návody aj pre skúsenejších bežcov, ktoré im môžu pomôcť pri zlepšení jednotlivých fáz behu a tým aj lepším bežeckým výsledkom celkovo.

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   áno (5)   nie (0)  
Nahlásiť recenziu
Ivana H.
Ivana H.
03.11.2013
Reagovať
Dobrá kúpa

Výborń kniha pre každého začínajúceho impokročilého bežca. Darček, ktorý rozhodne potešil.

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   áno (3)   nie (1)  
Nahlásiť recenziu
kris.kissova@gmail.com
kris.kissova@gmail.com
20.10.2013
Reagovať
Výborná najmä pre nadšených začiatočníkov!

Knihu písal reálny bežec, žiaden teoretik, často mi hovoril z duše a hlavne v začiatkoch - prvý rok/dva behania je to vyslovene výborny "návod". Odporúčam!

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   áno (3)   nie (1)  
Nahlásiť recenziu
Pavol Gurbaľ
Pavol Gurbaľ
25.06.2013
Reagovať
Dobry prakticky sprievodca

Neviem ako pre skusenych bezcov, ale pre mna ako zacinajuceho bezca velmi dobry sprievodca. Neda sa precitat naraz, kedze napriek mensiemu formatu obsahuje velke mnozstvo praktickych rad pre behanie (ale aj pre bezny zivot ;)) Pri citani ma clovek chut hned obut botasky a dat si aspon 15km.

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   áno (4)   nie (0)  
Nahlásiť recenziu

Odporúčania

Päť Tibeťanov
Naša cena: 5,25 € (ušetríte 11%)
Päť Tibeťanov je jogový systém jednoduchých, ale veľmi účinných cvičení, ktorý vznikol v Himalájach. Známy je aj pod menom Päť rítov...
Dejiny behania
Naša cena: 13,25 € (ušetríte 5%)
Človek nie je ani zďaleka najrýchlejším tvorom planéty, ale je taký vytrvalý, že na dlhé vzdialenosti dokáže iné druhy uštvať. Behanie bolo v...
Sportovní příprava dětí
Naša cena: 8,08 € (ušetríte 5%)
Nové, aktualizované vydání úspěšné publikace o sportovní přípravě dětí a mládeže je určeno trenérům, sportovním instruktorům, cvičitelům a...
Hory a sníh
Naša cena: 7,23 €
Souhrnná publikace Hory a sníh je zaměřená na pohyb v zimních horách. Obecný úvod zahrnuje motivaci pro pohyb v zimních horách a zkráceně hlavní...

Wishlist je zoznam Vašich tajných želaní. Jediným kliknutím si do neho môžete ukladať tituly, ktoré Vás zaujali a ktoré by ste možno v budúcnosti chceli kúpiť pre seba alebo svojich blízkych. Pre používanie wishlistu musíte byť prihlásený.

Neprehliadnite: náš tip!
Malá červená kniha o behaní
+
Stvorení pre beh (Born To Run)
Kúpte si titul
Malá červená kniha o behaní

spolu s titulom
Stvorení pre beh (Born To Run)
Spolu iba za 20,93 €
(ušetríte 1,92 €)
Kúpiť spolu
Moja knižnica
Prihláste sa a môžete ihneď začať hodnotiť knihy jediným klikom a vytvoriť si u nás vlastnú knižnicu!
Čo je moja knižnica?
Ďalšie knihy z tejto oblasti
Stvorení pre beh (Born To Run)
Christopher McDougall
Naša cena: 11,48 €
Škorpilova škola běhu
Miloš Škorpil
Naša cena: 12,92 €
Veľká kniha o behu a maratóne
Kolektív
Naša cena: 13,21 €
Jedz a behaj
Scott Jurek, Steve Friedman
Naša cena: 12,34 €
Bežať ako dáma
Alexandra Heminsleyová
Naša cena: 9,41 €
Umenie behať
Viktor Bielik
Naša cena: 11,88 €
Tréninková bible pro triatlonisty
Joe Friel
Naša cena: 17,24 €
Ďalšie knihy od autora




Najpredávanejšie knihy za posledných 14 dní
Hotel v Paríži: izba č. 1
Emma Marsová
Naša cena: 14,02 €
Môj bláznivý život
Štefan Hríb, Martin Mojžiš
Naša cena: 9,34 €
Lavína
Andrea Rimová
Naša cena: 8,42 €
Životom nekráčam sama
Darina Hamarová
Naša cena: 7,57 €
Knižka pre šikovné detičky
Katarína Trgová
Naša cena: 5,87 €



Bestseller je pozlátený hrob priemerného talentu. (Adam Smith)
Aj z drobných vecí sa dajú urobiť veľké. Vďaka vašim Anjelskym drobným ste pri nákupoch na Martinus.sk darovali už 209 158,96 € na Dobrého Anjela. Ďakujeme!
Kávička