Knihy
E-knihy

Dukanova diéta

Ako rýchlo a pritom trvalo schudnúť

NOXI, 2012
Na sklade
Vydavateľstvo
NOXI, 2012

Pokúšali ste sa už mnoho ráz schudnúť, ale bez úspechu?...

Čítaj viac

9,88 €

Bežná cena Bežne 9,90 €

Na sklade, objednávajte však rýchlo

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Pokúšali ste sa už mnoho ráz schudnúť, ale bez úspechu?

Francúzsky odborník na výživu vypracoval jednu z najúčinnejších diét, overenú dlhoročnou praxou, ktorá vás konečne uspokojí!
Je založená na bielkovinách, prírodných proteínoch, a predpokladom jej úspešnosti je dodržanie štyroch po sebe nasledujúcich fáz:

- útočnej fázy – čisté proteíny, ktoré vedú k rýchlemu úbytku telesnej hmotnosti
- alternatívnej fázy – striedanie dní čistých proteínov s dňami, keď sa bielkoviny kombinujú so zeleninou
- konsolidačnej fázy – povolené sú aj ďalšie potraviny
- fázy definitívnej stabilizácie – proteínový štvrtok + zrieknutie sa výťahu + tri polievkové lyžice ovsených otrúb

Vo svojej knihe ponúka aj zaujímavé rady, recepty a jedálne lístky, v ktorých nezabúda ani na chuťové bunky, a vyzdvihuje dôležitosť takej bežnej telesnej aktivity, akou je chôdza.
Čítaj viac
Kúpte spolu
Dukanova diéta - Pierre Dukan
Dukanova diéta v 350 receptoch - Pierre Dukan
20,76 €
Ušetríte 0,04 €
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Počet strán
297
Hmotnosť
360 g
Rok vydania
2012
Väzba
pevná väzba
Jazyk
slovenský
Vydavateľstvo
NOXI
Rozmer
133×208 mm
ISBN
9788081110955
Naše katalógové číslo
125007

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

4,3 / 5

40 hodnotení

25
6
7
1
1

Najužitočnejšie recenzie

Mária
5
7. 6. 2013
Táto kniha mi pomohla schudnúť pekných pár kíl. Chudla som presne podľa knihy. Som veľmi spokojná.
Čítaj viac
Lenka
2
30. 5. 2012
čakala som viac konkrétnych receptov...mne to príde ako ďalšia kniha typu "oddelena strava" a polovica knihy je vysvetľovanie základných princípov o čom tá kniha je, mňa neoslovila
Čítaj viac
Lenka
28. 9. 2013
Zaujímavé...
Presne tak, zaujímavé čítanie a výborné spracovanie....už len otestovať potom doplním a podelím sa aj s Vami
Čítaj viac
Mária
7. 6. 2013
Názor čitateľa
Táto kniha mi pomohla schudnúť pekných pár kíl. Chudla som presne podľa knihy. Som veľmi spokojná.
Čítaj viac
Andrea Benková
Andrea Benková
24. 5. 2013
Názor čitateľa
Dukan je skvelý odborník, čo sa diety týka, ale niektorý ľudia by si pri tejto diete mali dávať pozor, pretože napríklad mojej sestre prii tejto diete veľmi klesol cukor. Inak veľmi poučná kniha :)
Čítaj viac
Alexandra Gumanová
Alexandra Gumanová
23. 5. 2013
Schudni s Dukanom
Skvelo spracovaná kniha s radami a odporúčaniami ako sa správne stravovať podľa pána Dukana :)
Čítaj viac
Sarah :-)
Sarah :-)
18. 5. 2013
Super :-)
túto knižku mi požičala kamoška po tom ,čo sa jej vdaka nej podarilo schudnúť…ja takýmto knihám o diéte síce neverím ale táto bola naozaj úžasná! bola tak zaujímavo napísaná, že som ju prečítala celú asi za 1 den a potom som ju zacala aj vyuzívať a ani neviem ako, schudla som 10 kg.!!! určite odporúčam !
Čítaj viac
Monika Plevova
Monika Plevova
11. 5. 2013
Názor čitateľa
veľmi zaujímavá knižka ohľadne diéty, teda nie je to diéta ale iný spôsob stravovania "0
Čítaj viac
Veronika Gdovinová
Veronika Gdovinová
6. 5. 2013
Názor čitateľa
Skvela kniha s dobrými radami ak ste sa odhodlali schudnúť. Kniha ponúka aj rady pre rôzne vekové skupiny ako tehotné ženy či adolescenti ohľadom zdravej výživy. Je tam veľa zaujímavých faktov o potravinách, o ktorých som ani ja nevedela a prekvapili ma. :)
Čítaj viac
Viv
27. 4. 2013
Názor čitateľa
Ahojte spoluchudnúce, chystám sa vyskúšať nejakú diétu a neviem sa rozdonúť medzi touto a 90- dňovou dietou. Poradíte mi? :)
Čítaj viac
Michaela Linková
13. 4. 2013
Som veľmi spokojná !!!!
S touto knižkou som veľmi spokojná. Je napísaná zaujímavou formou, nevedela som sa od nej odtrhnúť. Vrelo odporúčam každému kto sa chce odhodlať na dukanovu dietu !!!
Čítaj viac

Čítaj viac
Čítaj viac
Kúpte spolu
Dukanova diéta - Pierre Dukan
Dukanova diéta v 350 receptoch - Pierre Dukan
20,76 €
Ušetríte 0,04 €

„Kniha je záhrada, ktorú môžeš nosiť vo vrecku.“

Arabské príslovie