Vydaj sa na cestu knižnými svetmi
a vyhraj kopu kníh!
Knižné putovanie - Vyraz na cestu knižnými svetmi, Martinus, 2024
Dukanova diéta - Pierre Dukan, NOXI, 2012

9,90 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo

Dukanova diéta

Ako rýchlo a pritom trvalo schudnúť

Pokúšali ste sa už mnoho ráz schudnúť, ale bez úspechu?... Čítať viac

4,2 42 hodnotení
Vydavateľstvo
NOXI, 2012
Počet strán
297

Pokúšali ste sa už mnoho ráz schudnúť, ale bez úspechu?... Čítať viac

  • Pevná väzba
  • Slovenčina
Vypredané

Zadajte e-mail a budeme vás informovať, keď bude kniha dostupná.

Dostupné v 44 knižniciach. Požičať v knižnici

Naši škriatkovia odporúčajú

V strede kruhu - Arne Dahl, Cosmopolis, 2024

Viac o knihe

Pokúšali ste sa už mnoho ráz schudnúť, ale bez úspechu?

Francúzsky odborník na výživu vypracoval jednu z najúčinnejších diét, overenú dlhoročnou praxou, ktorá vás konečne uspokojí!
Je založená na bielkovinách, prírodných proteínoch, a predpokladom jej úspešnosti je dodržanie štyroch po sebe nasledujúcich fáz:

- útočnej fázy – čisté proteíny, ktoré vedú k rýchlemu úbytku telesnej hmotnosti
- alternatívnej fázy – striedanie dní čistých proteínov s dňami, keď sa bielkoviny kombinujú so zeleninou
- konsolidačnej fázy – povolené sú aj ďalšie potraviny
- fázy definitívnej stabilizácie – proteínový štvrtok + zrieknutie sa výťahu + tri polievkové lyžice ovsených otrúb

Vo svojej knihe ponúka aj zaujímavé rady, recepty a jedálne lístky, v ktorých nezabúda ani na chuťové bunky, a vyzdvihuje dôležitosť takej bežnej telesnej aktivity, akou je chôdza.
Čítať viac
Počet strán
297
Väzba
pevná väzba
Rozmer
133×208 mm
Hmotnosť
362 g
ISBN
9788081110955
Rok vydania
2012
Naše katalógové číslo
125007
Jazyk
slovenčina
Vydavateľstvo
NOXI
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

4,2 / 5

42 hodnotení

25
6
8
2
1

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie čitateľov

Mária
Neoverený nákup
5
7.6.2013
Táto kniha mi pomohla schudnúť pekných pár kíl. Chudla som presne podľa knihy. Som veľmi spokojná.
Čítať viac
Lenka
Neoverený nákup
2
30.5.2012
čakala som viac konkrétnych receptov...mne to príde ako ďalšia kniha typu "oddelena strava" a polovica knihy je vysvetľovanie základných princípov o čom tá kniha je, mňa neoslovila
Čítať viac
13
Ešte si to premysli - Adam Grant, 2022
Práve čítam
Ešte si to premysli

Knihomoľ v pravom slova zmysle :) Knihy mi dávajú motiváciu, oddych a relax, rozprúdenie fantázie a zvedavosť - preto ich milujem.

Eva Baranová
Overený nákup
4.2.2022
Čo ja viem
O dukanovej diéte sa už toho hovorilo a napísalo príliš veľa, či to funguje? Myslím, že ak tento štýl jedla Vám príde k chuti tak určite áno avšak ak ste ako ja nie veľmi mäsový typ tak je to docela ťažké - za prečítanie určite stojí ale pre mňa nič moc. Čítať viac
Lenka
Neoverený nákup
28.9.2013
Zaujímavé...
Presne tak, zaujímavé čítanie a výborné spracovanie....už len otestovať potom doplním a podelím sa aj s Vami Čítať viac
Mária
Neoverený nákup
7.6.2013
Názor čitateľa
Táto kniha mi pomohla schudnúť pekných pár kíl. Chudla som presne podľa knihy. Som veľmi spokojná. Čítať viac
Andrea Benková
Overený zákazník
24.5.2013
Názor čitateľa
Dukan je skvelý odborník, čo sa diety týka, ale niektorý ľudia by si pri tejto diete mali dávať pozor, pretože napríklad mojej sestre prii tejto diete veľmi klesol cukor. Inak veľmi poučná kniha :) Čítať viac
Alexandra Gumanová
Overený zákazník
23.5.2013
Schudni s Dukanom
Skvelo spracovaná kniha s radami a odporúčaniami ako sa správne stravovať podľa pána Dukana :) Čítať viac
3
Memento - John Radek, 2014
Práve čítam
Memento

hľadám seba a zároveň knihy, ktoré ma nájdu.

Sarah :-)
Overený zákazník
18.5.2013
Super :-)
túto knižku mi požičala kamoška po tom ,čo sa jej vdaka nej podarilo schudnúť…ja takýmto knihám o diéte síce neverím ale táto bola naozaj úžasná! bola tak zaujímavo napísaná, že som ju prečítala celú asi za 1 den a potom som ju zacala aj vyuzívať a ani neviem ako, schudla som 10 kg.!!! určite odporúčam ! Čítať viac
Monika Plevova
Overený zákazník
11.5.2013
Názor čitateľa
veľmi zaujímavá knižka ohľadne diéty, teda nie je to diéta ale iný spôsob stravovania "0 Čítať viac
Veronika Gdovinová
Overený zákazník
6.5.2013
Názor čitateľa
Skvela kniha s dobrými radami ak ste sa odhodlali schudnúť. Kniha ponúka aj rady pre rôzne vekové skupiny ako tehotné ženy či adolescenti ohľadom zdravej výživy. Je tam veľa zaujímavých faktov o potravinách, o ktorých som ani ja nevedela a prekvapili ma. :) Čítať viac
Viv
Neoverený nákup
27.4.2013
Názor čitateľa
Ahojte spoluchudnúce, chystám sa vyskúšať nejakú diétu a neviem sa rozdonúť medzi touto a 90- dňovou dietou. Poradíte mi? :) Čítať viac
Michaela Linková
Neoverený nákup
13.4.2013
Som veľmi spokojná !!!!
S touto knižkou som veľmi spokojná. Je napísaná zaujímavou formou, nevedela som sa od nej odtrhnúť. Vrelo odporúčam každému kto sa chce odhodlať na dukanovu dietu !!! Čítať viac

Pierre Dukan

Čítať viac

Vydavateľstvo NOXI

Čítať viac

„Řekl jsem již, že metafory jsou nebezpečné. Láska začíná metaforou. Jinak řečeno: láska začíná ve chvíli, kdy se žena vepíše svým prvním slovem do naší poetické paměti.“