Výživa pro maximální sportovní výkon - Heidi Skolnik, Andrea Chernus, Grada, 2011

16,99 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo

Výživa pro maximální sportovní výkon

Správně načasovaný jídelníček

Každého člověka vyznávajícího aktivní životní styl často trápí otázka kdy a co jíst. A právě nutriční timing, tedy optimální načasování příjmu těch správných živin, podporující... Čítať viac

Vydavateľstvo
Grada, 2011
Počet strán
240

Každého člověka vyznávajícího aktivní životní styl často trápí otázka kdy a co jíst. A právě nutriční timing, tedy optimální načasování příjmu těch správných živin, podporující maximalizaci výkonu a energie, ... Čítať viac

  • Brožovaná väzba
  • Čeština

16,99 €

Vydavateľom odporúčaná cena: 17,55 €
U dodávateľa 4 ks
Posielame do 4 – 5 dní

Dostupné v 6 knižniciach. Požičať v knižnici

Naši škriatkovia odporúčajú

Perla umenia - Mimi Matthews, i527.net, 2024

Viac o knihe

Každého člověka vyznávajícího aktivní životní styl často trápí otázka kdy a co jíst. A právě nutriční timing, tedy optimální načasování příjmu těch správných živin, podporující maximalizaci výkonu a energie, je velmi důležitý pro tvorbu svalové tkáně, a tedy pro rozvoj síly, rychlosti a vytrvalosti. Optimální výběr potravin z hlediska makroživin i mikroživin dokonce zlepšuje funkci imunitního systému, urychluje regeneraci organismu po zátěži a pomáhá předcházet zraněním. Autorky ve své knize využívají nejnovějších poznatků založených na aktuálním výzkumu, upozorňují na řadu sporných a často rizikových záležitostí, oddělují hypotézy a mýty od pravd a snaží se objasnit některé sporné otázky, např. problematiku MCT tuků, funkci karnitinu, roli hormonů a mnohé další. V publikaci je mnoho cenných rad a tipů, ukázek vzorových jídelníčků a stravovacích plánů, které využijí nejen sportovci provozující silové a rychlostní sporty a vytrvalostní aktivity, ale i ti, kteří se zajímají o zdravou, vyváženou a dietní stravu.
Čítať viac
Originálny názov
Nutrient Timing for Peak Performance
Počet strán
240
Väzba
brožovaná väzba
Rozmer
167×240 mm
Hmotnosť
417 g
ISBN
9788024738475
Rok vydania
2011
Naše katalógové číslo
111743
Štýl
zdravé
Jazyk
čeština
Preklad
Vydavateľstvo
Grada
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

3,5 / 5

2 hodnotenia

0
1
1
0
0

Ako sa páčila kniha vám?

Vydavateľstvo Grada

Čítať viac

„První čarodějovo pravidlo: lidé jsou hloupí.“