Knihy
E-knihy

Výživa pro maximální sportovní výkon

Správně načasovaný jídelníček

Vydavateľstvo
Grada, 2011

Každého člověka vyznávajícího aktivní životní styl často trápí otázka kdy a co jíst. A právě nutriční timing, tedy optimální načasování příjmu těch správných živin, podporující maximalizaci výkonu a energie, ...

Čítaj viac

14,47 €

Bežná cena Bežne 14,51 €

Stíhame do Vianoc

Posielame do štyroch dní

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Každého člověka vyznávajícího aktivní životní styl často trápí otázka kdy a co jíst. A právě nutriční timing, tedy optimální načasování příjmu těch správných živin, podporující maximalizaci výkonu a energie, je velmi důležitý pro tvorbu svalové tkáně, a tedy pro rozvoj síly, rychlosti a vytrvalosti. Optimální výběr potravin z hlediska makroživin i mikroživin dokonce zlepšuje funkci imunitního systému, urychluje regeneraci organismu po zátěži a pomáhá předcházet zraněním. Autorky ve své knize využívají nejnovějších poznatků založených na aktuálním výzkumu, upozorňují na řadu sporných a často rizikových záležitostí, oddělují hypotézy a mýty od pravd a snaží se objasnit některé sporné otázky, např. problematiku MCT tuků, funkci karnitinu, roli hormonů a mnohé další. V publikaci je mnoho cenných rad a tipů, ukázek vzorových jídelníčků a stravovacích plánů, které využijí nejen sportovci provozující silové a rychlostní sporty a vytrvalostní aktivity, ale i ti, kteří se zajímají o zdravou, vyváženou a dietní stravu.
Čítaj viac
Kúpte spolu
Výživa pro maximální sportovní výkon - Heidi Skolnik, Andrea Chernus
Výživa pro fitness a kulturistiku - Ivan Mach, Jiří Borkovec
21,97 €
Ušetríte 0,06 €
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Originálny názov
Nutrient Timing for Peak Performance
Rozmer
167×240 mm
ISBN
9788024738475
Naše katalógové číslo
111743
Počet strán
240
Hmotnosť
420 g
Rok vydania
2011
Väzba
brožovaná väzba
Jazyk
český
Vydavateľstvo
Grada

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

3,5 / 5

2 hodnotenia

0
1
1
0
0

Grada Publishing je největší nakladatelství odborné literatury působící v České republice, v roce 2010 bylo 2. největší mezi českými nakladateli vůbec. Působí také na Slovensku. Vzniklo roku 1991. Pokrývá široké spektrum odborné literatury z nejrůznějších oblastí lidské činnosti. V jeho produkci jsou tituly s právní tematikou, knihy ekonomické, tituly z oblasti financí a účetnictví, manažerské tituly, psychologické, zdravotnické, knihy s počítačovou tematikou, o architektuře a stavebnictví, knihy technické z nejrůznějších oborů a profesí. Tuto škálu doplňuje i naučně odborná literatura, která nabízí řadu publikací s velkým záběrem pro denní praktický život, např. sport a cestování.

Čítaj viac
Kúpte spolu
Výživa pro maximální sportovní výkon - Heidi Skolnik, Andrea Chernus
Výživa pro fitness a kulturistiku - Ivan Mach, Jiří Borkovec
21,97 €
Ušetríte 0,06 €