Najedzte sa do štíhlosti

Najedzte sa do štíhlosti (rozšírené vydanie) + DVD

Ako jednoduchý systém pomáha dosiahnuť silu, zdravie a vitalitu na celý život
Antónia Mačingová  ·  Vydavateľstvo: Antonialifestyle28, 2010
Séria: Najedzte sa do štíhlosti (diel 1 z vydaných 3)
Pozrieť, v ktorých kníhkupectvách máme na sklade
Naša cena:
14,25 €
Bežná cena:
15,00 €
Ušetríte:
5% (0,75 €)

Vypredané
Kniha je vypredaná a  zatiaľ sa nechystá dotlač, preto nie je možné ho objednať.
Čo to znamená?

Z tejto knihy sa už predali všetky kusy, ktoré boli vytlačené. Ani my, ale ani vydavateľ alebo distribútor už nemáme na sklade žiadne kusy. Preto vám túto knihu už nedokážeme zabezpečiť. Teoreticky však môžete mať šťastie v niektorých iných obchodoch, ktoré ešte majú posledné kusy na sklade.

Čo znamená tento údaj? Pozrite sa ako prebieha vybavovanie objednávky.

Zadajte svoju e-mailovú adresu a budeme Vás informovať keď bude dostupná. Čo to znamená?

Keď bude táto kniha k dispozícii na objednanie, budeme Vás informovať na e-mail, ktorý uvediete. Ide iba o nezáväznú informáciu pre Vás, nie o pevnú objednávku - ak budete mať o knihu záujem, môžete následne prísť na našu stránku a objednať si ju.


Pridať do wishlistu
Čo je to wishlist?

Wishlist je zoznam Vašich tajných želaní. Jediným kliknutím si do neho môžete ukladať tituly, ktoré Vás zaujali a ktoré by ste možno v budúcnosti chceli kúpiť pre seba alebo svojich blízkych. Pre používanie wishlistu musíte byť prihlásený.



Uložené
Pozrieť viac odporúčaní

Zákazníci, ktorí si kúpili túto knihu, si kúpili tiež

Nahlásiť chybu

O knihe

Prinášame vám rozšírené vydanie knihy Najedzte sa do štíhlosti.
Kniha teraz obsahuje 28-dňový program a ukážkový program na mesačné stravovanie podľa semaforu, tiež ukážku toho, ako si môžete zo zdravých jedál pripraviť napríklad vianočnú tabuľu, ale hlavne zistíte, že:

- jesť bežnú stravu neznamená jesť SPRÁVNU stravu
- prečo je dôležitý pitný režim, a v akom množstve je telu prospešný
- ako je to s medom a olejom - že sú telu prospešné, a tuk sa vytvára a ukladá z iného dôvodu
- čo je dôvodom ukladania
- že časté váženie = stres a dôvod prečo sa vám nedarí chudnúť
- že sa naozaj nemusíte báť najesť do sýtosti

Jedlá v 28-dňovom programe sú zostavené tak, aby ste si doplnili živiny, ktoré metabolizujú tuk a posilňujú imunitný systém. Kedže je to proces, odporúča sa, aby ste sa zvážili a zmerali na začiatku a potom až na konci programu. Niektoré jedlá v 28-čke môžu spôsobiť zadržiavanie vody v tkanivách. Toto sa prejaví prechodným nárastom váhy, a môže vás to demotivovať. Preto sa nevážte. Časté váženie je dôvodom toho, že neschudnete nikdy alebo veľmi ťažko. A nemusí to tak byť. Presvedčte sa sami tak, že budete trpezliví. Nezabúdajte na pitný režim, ktorý je rovnako dôležitý ako strava. Neporovnávajte sa. U každého tento program pôsobí individuálne, záleží to od deficitu živín. Zmeňte vstup, aby sa mohol zmeniť aj výstup.



Pokračovať v čítaní

Poslať doplňujúce údaje o knihe

Podrobnosti

  • Príloha: DVD
  • Počet strán: 149
  • Väzba: brožovaná
  • Rozmer: 150×210 mm
  • Hmotnosť: 300 g
  • Jazyk: slovenský
  • ISBN: 9788096968671
  • Rok vydania: 2010
  • Naše katalógové číslo: 100617

Hodnotenia čitateľov       (hodnotilo 157 ľudí) Pridať hodnotenie

Povedzte svoj názor na tento titul ostatným návštevníkom aj Vy!

Máte túto knihu? Čítali ste ju a máte na ňu svoj názor?

Podeľte sa oň s ostatnými čitateľmi! Možno im tak pomôžete pri rozhodovaní.

1
Vaše hodnotenie knihy
2
Chcete navrhnúť vaše ďalšie obľúbené tituly? Kliknite.
3
4
Recenzie a diskusie sú službou pre návštevníkov Martinus.sk. Príspevky sú uverejnené zvyčajne do 24 hodín, vyhradzujeme si však právo neuverejniť a vymazať najmä tie príspevky, ktoré:
  • sú vulgárne alebo urážlivé
  • nesúvisia s titulom alebo témou
  • porušujú alebo vyzývajú porušovať autorské práva
  • odkazujú na ponuku alebo webové stránky konkurencie
  • obsahujú akékoľvek URL odkazy
  • nie sú podpísané
5 hviezdičiek 114
4 hviezdičky 23
3 hviezdičky 9
2 hviezdičky 3
1 hviezdička 8
Ukázať všetky recenzie

Najnovšie recenzie

Hodnotenie       

Kniha je dobrá, spĺňa podmienky na to aby sa každý rozhodol či chce so …

Názor čitateľa 

Kniha je zatiaľ dobrá. chcela som sa začať stravovať podľa nej, ale …

Najedzte sa do štíhlosti 

Môžeme s manželkou hodnotiť iba pozitívne. Držíme sa princípu …

Najlepšie recenzie Všetky recenzie

Katka
Katka
27. augusta 2013
Reagovať

Fajn, ucinkuje, ale... 14

Recepty su naozaj jednoduche a aj po 28-dnovke som niektore z nich zaradila do bezneho jedalnicka, ale presne ako uz niekto pisal, na dlhodobe fungovanie mi to nepride vyvazene po kazdej stranke a taktiez mi tam chybaju nejake medicinske nazory a vyjadrenia gastro odbornikov. Co sa DVD tyka, tak je jedno z najmenej profesionalnych, ake som kedy videla, takze odporucam vydanie bez DVD, ktore je cenovo vyhodnejsie. Zobraziť celú recenziu

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   (19)   (5)
Inka
Inka
30. januára 2014

Naprosto souhlasím.

Miška
Miška
4. júna 2013
     
Reagovať

Názor čitateľa 7

Mám za sebou už piaty mesiac tejto stravy a som nad mieru spokojná. Za posledné 3 roky v dôsledku stresov, problémov v rodine som rapídne pribrala (približne 15 kg). K mojej výške 157 cm, som mala necelých 70 kg (presnejšie 68,9 kg) a tým, že mám len 24 rokov, tak by sa povedalo, že sa mi ľahko podarí zhodiť nadbytočné kilogramy. Skúšala som všetko možné, nielen diéty, úpravy stravy, ale každodenné cvičenie v posilňovniach, mala som osobnú trénerku, mimo to som cvičila aj doma a chodievala som behať. Nič nezaberalo, aj po schudnutí 2 kilogramov pri niektorých diétách, som ich nabrala naspäť. Bola som veľmi rozhorčená, s postavou som spokojná nebola, cítila som sa zle. Na Vianoce som knižku od p. Mačingovej dostala od mamky a hneď od januára som začala s upravenou stravou. Musím povedať, že hneď po prvom 28.dňovom detoxe som zhodila 3,5 kg a bola som nielen šťastná, ale mala som lepšiu kondíciu, nezadýchavala som sa pri behu, poobede som nemala potrebu si ľahnúť (ako som mala väčšinou vo zvyku). Cítila som sa naozaj skvelo. Dnes, kedy mám ukončenú druhú 28-dňovú kúru, sa už necítim ako obeť svojho tela. Za 5 mesiacov som schudla necelých 10 kg, a najmä moje miery a zdravie sa upravilo, s čím som veľmi spokojná a hlavne na začiatku som bola aj prekvapená. Chcem sa týmto veľmi pekne poďakovať p. Mačingovej, bez nej by som teraz skúšala len ďalšiu nezmyselnú diétu, či inú úpravu stravy. V tomto stravovaní určite budem pokračovať aj ďalej, jedlá sú skvelé, ľahučké a poriadne zasýtia, hlavne pritom netrpím hladom a kilogramy sa nevracajú späť, aj keď teraz už občas aj zhreším :)...Ešte raz, veľmi pekne ďakujem a odporúčam! :) Zobraziť celú recenziu

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   (8)   (1)
Zdenka Cigániková
Zdenka Cigániková
16. januára 2014
     
Reagovať Overený nákup

Overený nákup označuje recenzie od prihlásených používateľov, ktorí si predtým kúpili knihu v našom internetovom obchode.

Názor čitateľa 5

na knihe aj receptoch je vidieť, že autorka si zopár iných kníh o "diétach" ale hlavne zdravom stravovaní prečítala a vybrala si z nich, čo sa jej (možno z jej osobného hľadiska) pozdávalo (napr. vyprážať odporúča na rastlinných olejoch (vyslovene nie na olivovom ale na rastlinných) pritom dnes už aj malé dieťa vie, že "najzdravšie" je vyprážať buď na tropických olejoch alebo na bravčovej masti! a pod.)
recepty sú celkom fajn, hoci možno trochu monotónne ale rozhodne jedlé
a keď si predstavíte, že mesiac budete s malými výnimkami jesť len zeleninu v rôznych úpravách tak na konci musíte byť detoxikovaní a dokonca aj schudnutí aj keby ste nechceli:)
škoda len, že tú cviklu naozaj neznášam už od škôlky (ale postrúhaný syr tú cviklovú chuť takmer dokonale prekryje:)
celkovo odporúčam
Zobraziť celú recenziu

Bola pre vás táto recenzia užitočná?   (9)   (4)

Rezervovať titul v kníhkupectve

SLSP online platba Tatrabanka online platba VÚB online platba Unicredit online platba ČSOB online platba Poštová banka online platba VISA online platba Master online platba Zuno online platba Paypal online platba Viamo platba