Povedzte svoj názor na tento titul ostatným návštevníkom aj Vy!
| Tweet |
Najedzte sa do štíhlosti (rozšírené vydanie) + DVD
Ako jednoduchý systém pomáha dosiahnuť silu, zdravie a vitalitu na celý život
· Vydavateľstvo: OTA, 2010
VYPREDANÉ
Bežná cena: 15,00 €
Naša cena:
14,25 €
Ušetríte:5% (0,75 €)
Tento titul je žiaľ vypredaný. (Čo to znamená?)
Informácie
O knihe
Tento titul je novým vydaním knihy Najedzte sa do štíhlosti (rozšírené vydanie) z roku 2010
K tomuto titulu existuje aj nové vydanie z roku 2013: Najedzte sa do štíhlosti (rozšírené vydanie) + pexeso
Prinášame vám rozšírené vydanie knihy Najedzte sa do štíhlosti.Kniha teraz obsahuje 28-dňový program a ukážkový program na mesačné stravovanie podľa semaforu, tiež ukážku toho, ako si môžete zo zdravých jedál pripraviť napríklad vianočnú tabuľu, ale hlavne zistíte, že:
- jesť bežnú stravu neznamená jesť SPRÁVNU stravu
- prečo je dôležitý pitný režim, a v akom množstve je telu prospešný
- ako je to s medom a olejom - že sú telu prospešné, a tuk sa vytvára a ukladá z iného dôvodu
- čo je dôvodom ukladania
- že časté váženie = stres a dôvod prečo sa vám nedarí chudnúť
- že sa naozaj nemusíte báť najesť do sýtosti
Jedlá v 28-dňovom programe sú zostavené tak, aby ste si doplnili živiny, ktoré metabolizujú tuk a posilňujú imunitný systém. Kedže je to proces, odporúča sa, aby ste sa zvážili a zmerali na začiatku a potom až na konci programu. Niektoré jedlá v 28-čke môžu spôsobiť zadržiavanie vody v tkanivách. Toto sa prejaví prechodným nárastom váhy, a môže vás to demotivovať. Preto sa nevážte. Časté váženie je dôvodom toho, že neschudnete nikdy alebo veľmi ťažko. A nemusí to tak byť. Presvedčte sa sami tak, že budete trpezliví. Nezabúdajte na pitný režim, ktorý je rovnako dôležitý ako strava. Neporovnávajte sa. U každého tento program pôsobí individuálne, záleží to od deficitu živín. Zmeňte vstup, aby sa mohol zmeniť aj výstup.
Podrobnosti
- Príloha: DVD
- Počet strán: 149 strán
- Väzba: brožovaná väzba
- Rozmer: 150×210 mm
- Hmotnosť: 300 g
- Jazyk: slovenský jazyk
- ISBN: 9788096968671
- Rok vydania: 2010
- Naše katalógové číslo: 100617
Vypredané
Titul je vypredaný, zatiaľ sa nechystá dotlač, preto nie je možné ho objednať.
(Čo to znamená?)
Pomôžte doplniť informácie o titule
Zdieľať
Hodnotenia čitateľov (hodnotilo 131 ľudí)
Upozornenie pre čitateľov! Niektoré recenzie prezrádzajú aj dôležité momenty deja. Aby sme vám nepokazili prekvapenia a pôžitok pri čítaní, text týchto príspevkov je automaticky skrytý a označený červeným pásikom. Ak si želáte, môžete si ho sami zobraziť.
Názor čitateľa
kniha je perfektná v tom, že sú tam dostupné potraviny na varenie, už som po dvadsať osem dňovke a som spokojná, teraz sa stravujem podla semafora
Názor čitateľa
Komu zalezi na svojom zdravi, tak knihu vrele odporucam, je super....:)
Názor čitateľa
Knihu sa číta veľmi dobre. Niektoré recepty som už aj vyskúšala, sú velmi chutné, ľahko sa propravujú,chystám sa absolvovať celý 28-dňový program.
Názor čitateľa
Budem sa len opakovať - ale je úžasné, nájsť takú skladbu potravín, aby chutila, zároveň pomohla k zníženiu hmotnosti a ešte k tomu sa cítim výborne a spokojne. Knižku mám stále pri sebe a nazerám do nej..Je perfektná!
Názor čitateľa
Ani nie tak kniha ako je napísaná, ale spôsob stravovania, aký opisuje je super!
Názor čitateľa
Som veľmi spokojná. Po 3 týždňoch sa cítim skvele. Aj výsledky na váhe a hlavne obvodoch o tom svedčia.
Srdečne odporúčam. Veľmi pekne ďakujem.
NAJEDZTE SA DO STIHLOSTI
VELMI DOBRE UROBENA KNIHA, MA DOBRE RECEPTY A PREHLADNY JEDALNY LISTOK
Názor čitateľa
Tak túto knihu som si kúpila lebo ma nakazili moje kolegyne ktoré sa podla nej stravovali a nevedeli si ju vynachváliť,ja sa na mesačnú očistu len odhodlávam,ale niektoré recepty skúšam už teraz a sú to fakt výborné jedlá ktoré nie sú vobec nudné hoci sú zdravé,a sú navyše veľmi chutné! A chutí to aj chlapom! Čo je velké + pre ženy ktoré sa chcú podľa tejto knihy stravovať a nemajú čas vyvárať dve-tri jedlá aj pre ostatok rodiny.
Názor čitateľa
Chcela by som sa opýtať, či su jedlá pripravované z potravín, ktoré sa daju normalne kupit v obchodoch , teda ci nie su nejake nepristupne ,
Dakujem :)
Odporúčania
Naša cena: 4,44 € (ušetríte 11%)
Autorka v knihe ponúka recepty, ktoré zodpovedajú zásadám oddelenej stravy. Ide o pestrý výber jedál, ktoré si môžete pripraviť rýchlo a z lacných ...
Naša cena: 16,73 € (ušetríte 11%)
Ako dobre jesť a nepribrať je kniha, ktorá je nielen kuchárska ale aj motivačná. Júlia Rašlová pred pár rokmi vážila 132,20 kg. S pomocou ...
Naša cena: 3,20 € (ušetríte 11%)
Na špičkového liečiteľa, popularizátora zdravého spôsobu života, vyhľadávaného autora množstva kníh a prestížneho prednášateľa sa vyvinul Kurt ...
Naša cena: 17,79 € (ušetríte 11%)
Keď bola Emma Tekelyová hosťom v talk show Adely Banašovej priznala svoj vek. To vzbudilo záujem nielen zrelých ale aj mladších žien. Emma ...
Vypredané
Titul je vypredaný, zatiaľ sa nechystá dotlač, preto nie je možné ho objednať.
(Čo to znamená?)
Wishlist je zoznam Vašich tajných želaní. Jediným kliknutím si do neho môžete ukladať tituly, ktoré Vás zaujali a ktoré by ste možno v budúcnosti chceli kúpiť pre seba alebo svojich blízkych. Pre používanie wishlistu musíte byť prihlásený.
Moja knižnica
Prihláste sa a môžete ihneď začať hodnotiť knihy jediným klikom a vytvoriť si u nás vlastnú knižnicu!
Čo je moja knižnica?
Ďalšie knihy z tejto oblasti
Naša cena: 4,44 €
Naša cena: 3,20 €
Naša cena: 12,45 €
Naša cena: 10,20 €
Naša cena: 11,66 €
Naša cena: 16,73 €
Naša cena: 10,45 €
Ďalšie knihy od autora
Naša cena: 12,93 €
Naša cena: 8,84 €
Naša cena: 8,46 €
Naša cena: 12,92 €
Naša cena: 11,40 €
Najpredávanejšie knihy za posledných 14 dní
Naša cena: 15,22 €
Naša cena: 7,19 €
Naša cena: 11,82 €
Naša cena: 8,72 €
Naša cena: 7,52 €
Uč sa z písania, rovnako ako sa učíš z čítania.
Martinus.sk
Internetové kníhkupectvo.
Všetky práva vyhradené.
Pre všetky výsledky stlačte ENTER
