Vydaj sa na cestu knižnými svetmi
a vyhraj kopu kníh!
Teraz to zíde - Igor Bukovský, AKV - Ambulancia klinickej výživy, 2009

11,25 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo
Čítaná
Teraz to zíde - Igor Bukovský, AKV - Ambulancia klinickej výživy, 2009
Čítaná
Teraz to zíde - Igor Bukovský, AKV - Ambulancia klinickej výživy, 2009

Teraz to zíde
Čítaná

Pravdy a klamstvá o chudnutí

Kniha čítavým, vtipným a ľahko ironickým spôsobom, ale aj trpezlivo a chápavo reaguje na súčasnú záplavu diét a rôznych informácií o chudnutí a výživových doplnkoch na chudnutie... Čítať viac

4,8 282 hodnotení
Vydavateľstvo
AKV - Ambulancia klinickej výživy, 2009
Počet strán
192

Kniha čítavým, vtipným a ľahko ironickým spôsobom, ale aj trpezlivo a chápavo reaguje na súčasnú záplavu diét a rôznych informácií o chudnutí a výživových doplnkoch na chudnutie... Čítať viac

  • Brožovaná väzba
  • Výborný stav
  • Slovenčina

11,25 €

Na sklade
Posielame ihneď
Ďalšie čítané knihy
Teraz to zíde - Igor Bukovský, AKV - Ambulancia klinickej výživy, 2009
Brožovaná väzba
Mierne opotrebovaná Slovenčina, 2009
Na sklade

8,13 €

Čítané knihy nám môžete poslať aj vy!

Pošlite nám svoje prečítané knihy a získajte poukážku na nákup.

Vyskúšať Knihovrátok

Naši škriatkovia odporúčajú

Bang! Úplná história vesmíru - Brian May, Chris Lintott, Hannah Wakeford, Patrick Moore, Slovart, 2024

Viac o knihe

Dr. Igor Bukovský napísal a vydáva novú knihu Teraz to zíde!

Kniha čítavým, vtipným a ľahko ironickým spôsobom, ale aj trpezlivo a chápavo reaguje na súčasnú záplavu diét a rôznych informácií o chudnutí a výživových doplnkoch na chudnutie. Text je rozdelený do dvoch základných línií, ktoré sa vzájomne prelínajú a dopľňajú.

*Príbehy: vás prevedú tými najdôležitejšími zákutiami ľudského tela a duše, aby ste sa lepšie zoznámili so sebou a svojou situáciou pri chudnutí.
Nájdete tu Príbeh vášho: chudnutia, neúspechu, tráviaceho systému, metabolizmu, leptínu, mozgu, spánku, váženia, aj Príbeh vašich diét a svalov.
*Pravdy a klamstvá: prinášajú komentár autora – lekára k najčastejším tvrdeniam o nadváhe, obezite a chudnutí, ktoré sa za posledné 3 roky objavili v časopisoch, na internete a v príbalových letákoch výživových doplnkov. Autor je v mnohých prípadoch až nečakane priamy a osobný.
Nájdete tu Pravdy a klamstvá o: bleskových diétach, tukoch, bielkovinách, cukroch a umelých sladidlách, glykemickom indexe, výživových doplnkoch na chudnutie, raňajkách, večeri, cvičení, pitnom režime, trávení aj Pravdy a klamstvá o psychike, motivácií, pevnej vôli a detoxikácií.

V knihe na 190 stranách nájdete pomedzi to všetko aj

*úľavu, pochopenie a motiváciu k novému, lepšiemu životu
*veľa praktických rád, tipov a trikov
*dva rozsiahle, veľmi zaujímavé a podnetné rozhovory
-s najznámejšou slovenskou výskumníčkou obezity dr. Barbarou Ukropcovou
-so psychoterapeutkou dr. Katarínou Kúdelovou
*úryvky zaujímavých rozhovorov s klientami priamo z autorovej Ambulancie klinickej výživy
*zaujímavé odpovede slovenských osobností (Dušan Dušek, Michaela Čobejová, Daniela Ostatníková, Táňa Veselá, Barbara Ukropcová, Katarína Ďurovičová, Miloslav Mečíř)
*ďalšie praktické informácie: odporúčaná literatúra, zaujímavé webstránky, praktické cviky a potraviny vhodné pri chudnutí a pod.

Prednosti knihy

*Text je prehľadne štrukturovaný
*Dôveryhodné a aktuálne informácie
*autor dáva do súvislostí a protikladov
*kniha obsahuje aj zaujímavé informácie z výskumu obezity posledných rokov a mesiacov
*najčerstvejšie informácie z novembra 2008
*Domáci autor – slovenské reálie
*kniha má oproti zahraničným titulom preloženým do slovenského jazyka výhodu v tom, že autor je nielen známy zo svojich doterajších publikácií, ale vo svojich textoch vychádza z reálií, ktoré sú slovenskému čitateľovi blízke a zrozumiteľné

Doterajšie knihy dr. Bukovského

*Vegetariánske dieťa (1992)
-predaných 20 tisíc kusov
-preložená do nemčiny
*Miniencyklopédia prírodnej liečby (1992, 1995, 1998 revid.vyd., 2002)
-preložená do češtiny, maďarčiny, rumunčiny, bulharčiny
-v SR a ČR predaných vyše 400 tisíc kusov
*Hľadá sa zdravý človek (1998)
-preložená do češtiny (1998)
-v SR a ČR predaných vyše 100 tisíc kusov
*Recepty na fajn časy (2001, 2002)
-predaných 15 tisíc kusov
*Návod na prežitie pre muža (2006)
-predaných vyše 40 tisíc kusov
-preložená do češtiny (2007) – predaných 15 tisíc kusov (titul „Český bestseller 2007 kategórie Nebeletria pre dospelých“)
*Hneď to bude (2007)
-predaných vyše 30 tisíc kusov
-v roku 2009 sa pripravuje české vydanie
Čítať viac
Počet strán
192
Väzba
brožovaná väzba
Rozmer
210×210 mm
Hmotnosť
540 g
Rok vydania
2009
Naše katalógové číslo
808111
Jazyk
slovenčina
Vydavateľstvo
AKV - Ambulancia klinickej výživy
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

4,8 / 5

282 hodnotení

249
18
12
2
1

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie čitateľov

andrea
Neoverený nákup
16.2.2009
a a a
Pripájam sa k Slavovi....s tými farebnými stránkami....a aj úsmev by bol super :) Čítať viac
Slavo Šuch
Neoverený nákup
13.2.2009
Teraz už viem, je to lepšie
ako sa zdá z úryvku. Kniha poskytuje napriek ľahkosti, s akou je napísaná veľmi seriózny a hlavne ľahko osvojiteľný návod ako zmeniť stravovacie návyky , zlozvyky a ukazuje nám cestu ako si osvojiť prirodzený zdravý štýl stravovania. Čitateľa / ku naučí ako spracovávať balast pseudoinformácii ohľadom chudnutia a diét, ktoré sa na neho s hrnie z masmédií. Tomu, kto má o to záujem, umožní vniesť poriadok a harmóniu nielen do svojej kuchyne, ale aj do svojho života. Stráženie telesnej hmotnosti tu nie je modlou a cieľom, ale len motívom na ceste k zdravému a prirodzenému spôsobu života. Bravo Igor, si v každej svojej ďalšej knihe lepší a prirodzenejší. Mám však aj jednu výhradu: tak pozitívna kniha by si zaslúžila viac farieb a aspoň jeden veselý ženský úsmev! Čítať viac
andrea
Neoverený nákup
13.2.2009
a a a
Raz som povedala jednému milému človeku:) ,,že túto knihu by mali dávať aj na lekársky predpis". Musím povedať, že kniha sa dobre čítala, aj keď určitým spôsobom je náročná :) človek si uvedomí veľa vecí....že to naozaj takto funguje !!!! A nie že teraz sa budem týždeň stravovať podľa toho čo napísali v jednom časopise a druhý týždeň podľa ďalšieho časopisu...a človek z toho má iba depresie a je nešťasný...že o tri týždňe to čo možno aj schudol(ale pritom bol smutný, nešťastný, nervózny), zase nabral a jasné že aj viac. Ľudia si musia uvedomiť, že život nie je o diétach...ale o pekných veciach, o smiechu, o tom aby sme sa mali radi. Túto knihu určite odporúčam :) a Ľudia buďte k svojmu telu ohľaduplnejší a dobre si rozmyslite či vám stojí za to sa teraz prepchať nezdravými jedlami a o pár rokov neskôr skončiť v nemocnici ...pretože ste obézni a vaše srdcia to nezvládajú, a vaše kĺby sa musia vymeniť, pretože to ako ste ťažkí...je pre kĺby ťažké:) takže dnes si dajte niečo zdravučké a potešte svoje telo:):) Čítať viac
Kristína
Overený nákup
10.2.2009
Nenahraditeľné rady
Musím sa priznať, že som už aj ja vyskúšala niekoľko "overených" diét a aj keď sa mi vždy podarilo schudnúť, jojo efekt na seba tiež nikdy nedal dlho čakať. Preto som nesmierne rada, že sa nájde aj taký odborník, akým je Dr. Bukovský a takouto trefnou knihou nám dokáže otvoriť oči. Takže už žiadne časopisy so zázračnými diétami a radšej sa všetci sústreďme na zdravú výživu a nenahraditeľné rady pána doktora... Čítať viac
Slavo
Neoverený nákup
9.2.2009
Bukovsky je naozaj odbornik
Uz davnejsie zhanam knihu Vegetarianske dieta. Nevala sa vam niekde doma nevyuzita ? Please , dajte mi vediet (rad by som ju kupil) jasenec@gmail.com Čítať viac
Zmena je život
Neoverený nákup
9.2.2009
päť hviezdičiek!
Super, Dr. Bukovský sa asi nebojí! Viem si predstaviť, ako soptia "zaručené diety". Kniha je bohatá na argumenty a poznatky, na ktoré nemajú. Čo keby si ju skúsili prečítať? Tí, čo ich vymýšľajú... Ja sa potrebujem nadýchnuť a skúsim so sebou niečo robiť. Je už načase! Pán doktor, blahoželám k odvahe! Zmena je život! Čítať viac
Miriam Kromerová
Overený nákup
3.2.2009
Konečne niekto našiel odvahu verejne povedať pravdu
Knihu práve čítam, som asi v polovici. Páčia si mi názory, odbornosť, argumenty. Len mám občas pocit, že sa strácam. Niekedy neviem, čo sa myslí ako pravda, čo ako výmysel. Vysoko hodnotím nestrannosť a snahu nanútiť "úbožiakovi" s nadváhou ďalší "zázrak". Odporúčam prečítať každému, kto sa točí v bludnom kruhu rôznych dobre mienených rád a odporúčaní ako, čo a kedy jesť. Kto je frustrovaný sám zo seba a nevie, čo si počať. Uvidím, čím ďalším ma kniha prekvapí. Zatiaľ je to celkom dobré. Čítať viac
martina
Neoverený nákup
3.2.2009
Konecne nieco, co nam otvori asi oci...
Idem si ju hned kupit, lebo uz ma nebavia diety, ktore aj tak vzdy skoncia s jojo efektom... Mam od tohoto autora knihu HNED TO BUDE a su tam fakt dobre recepty. Taka tofu prazenica je uzasna:-) Drzim palce vsetkym co bojuju s nadvahou, ale aj sebe :-) Čítať viac
Andy
Neoverený nákup
2.2.2009
Super kniha!!!
Kniha Dr. Bukovského je fakt super. Aj ja son aspoň stokrát skúšala rôzne diéty, kým som sama neprišla na to, že ani jedna z nich nefunguje. Naopak, rady od Dr. Bukovského začali pomaly prinášať ovocie. Vie, o čom hovorí, v danej problematike je fakt "doma". Knihu som prečítala za dva večery. Odporúčam! Čítať viac
Eva
Neoverený nákup
2.2.2009
Dakujem pan doktor :)
Konecne kniha ktora prezentuje rozumne a skutocne odovodnene myslienky a uplne sa stotoznujem s kritikou diet uverejnovanych v beckovych casopisoch...
Nie je to len kniha o kritike, ale rozumne vyvracia myty a vysvetluje co prebieha v nasom tele, cim nam pomaha posunut sa konecne do roviny, kde si uvedomime, kde robime chybu, co a ako treba napravit, ide o to starat sa o svoje telo rozumne a postupne a nie drasticky s nasledkami pocas troch dni...

Pri citani tejto knihy (je napisana skvele, vyborne sa cita) som si KONECNE uvedomila, kde robim chybu a snazim sa tiez najst svoj zdravy smer v stravovani, pretoze nejde len o kratkodoby proces, ale o novy zivotny styl, som nadsena a velmi rada ze sa niekto konecne podujal vydat takuto knihu v obdobi, kde sa na ludoch snazia ostatni zarobit bez ohladu na ich zdravie..

Dakujem Vam pan doktor za tuto knihu, som este len v polovici, ale uz teraz viem, ze sa chcem zmenit a ze sa mi to podari, dakujem za Vase rady a vysvetlenia, pri ktorych som si to cele konecne uvedomila.

Vrele odporucam vsetkym, nie len tym, ktori chcu schudnut, ale vsetkym, ktorym zalezi na ich zdravi :)
Čítať viac

Igor Bukovský

Čítať viac

Vydavateľstvo AKV - Ambulancia klinickej výživy

Čítať viac

„Možno to, čo chápeme najmenej, je to najlepšie, čo nás čaká.“

O zármutku - C.S. Lewis, 2018
O zármutku
C.S. Lewis