Najedzte sa do štíhlosti (rozšírené vydanie) - Antónia Mačingová, Antonialifestyle28, 2010

12,00 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo
Čítaná
Najedzte sa do štíhlosti (rozšírené vydanie) - Antónia Mačingová, Antonialifestyle28, 2010
Čítaná
Najedzte sa do štíhlosti (rozšírené vydanie) - Antónia Mačingová, Antonialifestyle28, 2010

Najedzte sa do štíhlosti (rozšírené vydanie)
Čítaná

Ako jednoduchý systém pomáha dosiahnuť silu, zdravie a vitalitu na celý život

Kniha obsahuje 28-dňový program, a ukážkový program na mesačné stravovanie podľa semafóru, tiež ukážku toho, ako si môžete zo zdravých jedál pripraviť napríklad vianočnú tabuľu... Čítať viac

4,3 162 hodnotení
1. diel série
Najedzte sa do štíhlosti
Vydavateľstvo
Antonialifestyle28, 2010
Počet strán
149

Kniha obsahuje 28-dňový program, a ukážkový program na mesačné stravovanie podľa semafóru, tiež ukážku toho, ako si môžete zo zdravých jedál pripraviť napríklad vianočnú tabuľu... Čítať viac

  • Brožovaná väzba
  • Výborný stav
  • Slovenčina

12,00 €

Na sklade
Posielame ihneď
Ďalšie čítané knihy
Najedzte sa do štíhlosti (rozšírené vydanie) - Antónia Mačingová, Antonialifestyle28, 2010
Brožovaná väzba
Mierne opotrebovaná Slovenčina, 2010
Na sklade

9,75 €

Čítané knihy nám môžete poslať aj vy!

Pošlite nám svoje prečítané knihy a získajte poukážku na nákup.

Vyskúšať Knihovrátok

Naši škriatkovia odporúčajú

Prekonajte úzkosť - Kirren Schnack, N Press, 2024

Viac o knihe

Prinášame vám rozšírené vydanie knihy Najedzte sa do štíhlosti.
Kniha teraz obsahuje 28-dňový program a ukážkový program na mesačné stravovanie podľa semaforu, tiež ukážku toho, ako si môžete zo zdravých jedál pripraviť napríklad vianočnú tabuľu, ale hlavne zistíte, že:

- jesť bežnú stravu neznamená jesť SPRÁVNU stravu
- prečo je dôležitý pitný režim, a v akom množstve je telu prospešný
- ako je to s medom a olejom - že sú telu prospešné, a tuk sa vytvára a ukladá z iného dôvodu
- čo je dôvodom ukladania
- že časté váženie = stres a dôvod prečo sa vám nedarí chudnúť
- že sa naozaj nemusíte báť najesť do sýtosti

Jedlá v 28-dňovom programe sú zostavené tak, aby ste si doplnili živiny, ktoré metabolizujú tuk a posilňujú imunitný systém. Kedže je to proces, odporúča sa, aby ste sa zvážili a zmerali na začiatku a potom až na konci programu. Niektoré jedlá v 28-čke môžu spôsobiť zadržiavanie vody v tkanivách. Toto sa prejaví prechodným nárastom váhy, a môže vás to demotivovať. Preto sa nevážte. Časté váženie je dôvodom toho, že neschudnete nikdy alebo veľmi ťažko. A nemusí to tak byť. Presvedčte sa sami tak, že budete trpezliví. Nezabúdajte na pitný režim, ktorý je rovnako dôležitý ako strava. Neporovnávajte sa. U každého tento program pôsobí individuálne, záleží to od deficitu živín. Zmeňte vstup, aby sa mohol zmeniť aj výstup.

Pre zobrazenie tohto obsahu potrebujeme sušienky.
Povoliť cookies a zobraziť


Pre zobrazenie tohto obsahu potrebujeme sušienky.
Povoliť cookies a zobraziť
Čítať viac
Počet strán
149
Väzba
brožovaná väzba
Rozmer
150×210 mm
Hmotnosť
312 g
Rok vydania
2010
Naše katalógové číslo
1131545
Štýl
zdravé
Jazyk
slovenčina
1. diel série
Najedzte sa do štíhlosti
Vydavateľstvo
Antonialifestyle28
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

4,3 / 5

162 hodnotení

109
18
20
7
8

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie čitateľov

Jana
Neoverený nákup
23.5.2013
Názor čitateľa
Komu zalezi na svojom zdravi, tak knihu vrele odporucam, je super....:) Čítať viac
Neoverený nákup
22.5.2013
Názor čitateľa
Knihu sa číta veľmi dobre. Niektoré recepty som už aj vyskúšala, sú velmi chutné, ľahko sa propravujú,chystám sa absolvovať celý 28-dňový program. Čítať viac
Jarka
Neoverený nákup
20.5.2013
Názor čitateľa
Budem sa len opakovať - ale je úžasné, nájsť takú skladbu potravín, aby chutila, zároveň pomohla k zníženiu hmotnosti a ešte k tomu sa cítim výborne a spokojne. Knižku mám stále pri sebe a nazerám do nej..Je perfektná! Čítať viac
Jarmila
Neoverený nákup
19.5.2013
Názor čitateľa
Ani nie tak kniha ako je napísaná, ale spôsob stravovania, aký opisuje je super! Čítať viac
Andrea
Neoverený nákup
19.5.2013
Názor čitateľa
Som veľmi spokojná. Po 3 týždňoch sa cítim skvele. Aj výsledky na váhe a hlavne obvodoch o tom svedčia.
Srdečne odporúčam. Veľmi pekne ďakujem.
Čítať viac
SONA KRALIKOVA
Neoverený nákup
19.5.2013
NAJEDZTE SA DO STIHLOSTI
VELMI DOBRE UROBENA KNIHA, MA DOBRE RECEPTY A PREHLADNY JEDALNY LISTOK Čítať viac
Slavien
Neoverený nákup
18.5.2013
Názor čitateľa
Tak túto knihu som si kúpila lebo ma nakazili moje kolegyne ktoré sa podla nej stravovali a nevedeli si ju vynachváliť,ja sa na mesačnú očistu len odhodlávam,ale niektoré recepty skúšam už teraz a sú to fakt výborné jedlá ktoré nie sú vobec nudné hoci sú zdravé,a sú navyše veľmi chutné! A chutí to aj chlapom! Čo je velké + pre ženy ktoré sa chcú podľa tejto knihy stravovať a nemajú čas vyvárať dve-tri jedlá aj pre ostatok rodiny. Čítať viac
Monika
Neoverený nákup
17.5.2013
Názor čitateľa
Chcela by som sa opýtať, či su jedlá pripravované z potravín, ktoré sa daju normalne kupit v obchodoch , teda ci nie su nejake nepristupne ,
Dakujem :)
Čítať viac
lenka
Neoverený nákup
15.5.2013
Názor čitateľa
Tento príspevok prezrádza dôležité momenty deja, preto je skrytý, aby sme Vám nepokazili pôžitok z čítania.
Vyborna kniha na chudnutie,a je v nej strasne vela rad co sa tyka zdravej vyzivy.Co sa tyka tych receptou,tak su strasne jednoduche a rychle na pripravu. Čítať viac

Antónia Mačingová

Čítať viac

Vydavateľstvo Antonialifestyle28

Čítať viac

„Možno ešte nie som dosť dlho bohatierom. Nestihol som sa zaľúbiť do vlastnej slávy.“

Dračia cárovná - Juraj Červenák, Michal Ivan (ilustrátor), 2017
Dračia cárovná
Juraj Červenák, Michal Ivan (ilustrátor)