Vydaj sa na cestu knižnými svetmi
a vyhraj kopu kníh!
Knižné putovanie - Vyraz na cestu knižnými svetmi, Martinus, 2024
Fit Recepty 1 - Lucia Wagnerová, Fit brands, 2014

20,99 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo

Fit Recepty 1

S fitreceptami nestrávite v kuchyni tretinu života – zistíte ako jednoducho si môžete navariť a napiecť rýchle, jednoduché a chutné jedlá s nižším obsahom cukrov, s vyšším... Čítať viac

4,9 102 hodnotení
1. diel série
Fit Recepty
Vydavateľstvo
Fit brands, 2014
Počet strán
223

S fitreceptami nestrávite v kuchyni tretinu života – zistíte ako jednoducho si môžete navariť a napiecť rýchle, jednoduché a chutné jedlá s nižším obsahom cukrov, s vyšším obsahom bielkovín a vitamínov a byť fit (bez diét)! Fitrecepty hravo... Čítať viac

  • Špirálová väzba
  • Slovenčina

20,99 €

Na sklade 5 ks
Posielame ihneď

Dostupné v 12 knižniciach. Požičať v knižnici

Naši škriatkovia odporúčajú

Bang! Úplná história vesmíru - Brian May, Chris Lintott, Hannah Wakeford, Patrick Moore, Slovart, 2024
Fit Recepty 1 - Lucia Wagnerová, Fit brands, 2014
20,99 €

Viac o knihe

Môžete kúpiť aj v atraktívnej kolekcii za vynikajúcu cenu Fit recepty

Jedz dobre, cíť sa dobre, vyzeraj dobre!

S fitreceptami nestrávite v kuchyni tretinu života – zistíte ako jednoducho si môžete navariť a napiecť rýchle, jednoduché a chutné jedlá s nižším obsahom cukrov, s vyšším obsahom bielkovín a vitamínov a byť fit (bez diét)! Fitrecepty hravo zvládne každý začiatočník, no určite potešia aj skúsených.

Nájdete tu výživné recepty, ktoré nie sú zložené z bezhodnotných surovín, ale dodajú vám množstvo vitamínov, minerálov a zdraviu prospešných látok, teda posilnia vaše zdravie a imunitu. Takisto tu nájdete hriešne dobré diétne recepty.

Každý recept v knižke obsahuje aj nutričné hodnoty, takže padnú vhod aj tým, ktorí sa snažia schudnúť či vyformovať si postavu, a teda bude pre vás ľahšie zaradiť jedlá do vášho jedálnička, alebo si ho dokonca zostaviť na základe receptov z knihy.

Ak chcete svoj jedálniček obohatiť o zdravé a zároveň chutné jedlá, táto knižka vám určite padne vhod. Nájdete tu nové recepty, no takisto staré známe recepty pretvorené do zdravšej a ľahšej podoby.

Recepty v tejto knihe sú pestré a neviažu sa na žiadnu konkrétnu diétu – sú to jednoducho Fit Recepty!

Všetky recepty v knihe obsahujú nutričné hodnoty.

Kniha obsahuje
  • recepty s vyšším obsahom bielkovín a nižším obsahom sacharidov
  • 95% receptov bez múky
  • 100% receptov bez rafinovaného cukru
  • recepty s proteínovým práškom (ktorý sa dá prípadne nahradiť inými surovinami)
  • množstvo chutných receptov, ktoré sa na webstránke nenachádzajú

V knihe nájdete recepty na:
  • 31 raňajok
  • 31 jedál s mäsom a rybami
  • 20 bezmäsitých jedál
  • 11 sladkých jedál
  • 67 zdravých dezertov
  • 5 ostatných receptov (nápoje, snack, domáca výroba)

V knihe Fit Recepty tiež nájdete prehľadnú tabuľku o náhradách surovín, ktorú isto využijete pri varení a pečení aj mimo fit receptov. Takisto tu nájdete skvelý prehľad prírodných sladidiel a množstvo zaujímavých faktov o zdravých surovinách použitých v receptoch.

Pre zobrazenie tohto obsahu potrebujeme sušienky.
Povoliť cookies a zobraziť
Čítať viac
Počet strán
223
Väzba
špirálová väzba
Rozmer
210×210 mm
Hmotnosť
665 g
ISBN
9788097184551
Rok vydania
2014
Naše katalógové číslo
194620
Štýl
zdravé
Jazyk
slovenčina
1. diel série
Fit Recepty
Vydavateľstvo
Fit brands
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Kúpte spolu
Fit Recepty 1 - Lucia Wagnerová, Fit brands, 2014
Fit Recepty 2 - Lucia Wagnerová, Fit brands, 2015
41,98 €

Hodnotenia

4,9 / 5

102 hodnotení

95
4
2
1
0

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie Martinusákov

Martinus
10
Obklopený idiotmi - Thomas Erikson, 2019
Práve čítam
Obklopený idiotmi

Práca redaktorky je mimoriadne zaujímavá. Som vždy usmiata a s radosťou rozveseľujem ľudí v mojom blízkom okolí :) Celý život sa riadim týmto mottom: Stačí málo na vyvolanie úsmevu a stačí jeden úsmev, aby sa všetko stalo možným.

Justína Jarinová
Administratívna podpora
19. mája 2015
Názor čitateľa

Žite a najmä varte zdravo, s týmito receptami vás to bude jednoducho baviť. :) Originálne, zdravé a hlavne rýchle recepty. Každý deň z nej niečo pripravím, či už raňajky, obed a dezerty, ktoré zbožňujem MŇAM :) S knižkou sa veľmi dobre manipuluje. Odporúčam ju každému, pretože jedlo z nej nielen dobre vyzerá, ale aj chutí výborne. Vyskúšajte ju!

Čítať viac
Yumm!

Chcem jesť zdravo. Neviem ako na to. Myslím si: To bude sebazapierania a fádnych jedál bez chuti. Našli ste sa? :) V tom prípade vám určite odporúčam Fit recepty. Slinky sa vám začnú zbiehať už na prvých stranách. Nielenže je kniha krásne, farebne spracovaná, ponúka nám aj množstvo receptov, ktoré si jednoducho budete chcieť vyskúšať. Ak vyzerá zdravý životný štýl takto, tak potom áno, sem s ním, prosím! :)

Čítať viac

Recenzie čitateľov

Viktoria Sliacka
Overený zákazník
7.1.2021
Top knižky
Mam už tri knižky a sú perfektné veľmi mi pomáhajú sú krásne spravované a vidno ze je to prepracované do detailu... Určite dokupim postupne všetky Čítať viac
Ladislav Depeš
Overený nákup
6.12.2020
Perfektna
Je perfektná odporúčam každému. Každý kto rád varí a zdravo tak je super. Zdravo , chutne, fit Čítať viac
Zuzana
Neoverený nákup
9.9.2020
Mam 56rokov, zauzivane recepty, sposob stravovania, som otrokom svojich chutovych poharikov????, ale v tychto receptoch som sa nasla. Chutne, rychle a z dostupnych surovin .???????? Čítať viac
mašinová tatiana
Neoverený nákup
16.7.2020
Fit recepty 1
Kniha splnila moje očakávania. Prehľadná, z domácich surovín, viete si spočítať kcal, som spokojná. vrele doporučujem tým, ktorí sa chcú stravovať hodnotnejšie Čítať viac
Emília Čalovková
Overený nákup
2.7.2020
S receptami som sa zoznamila na autorkynej webovej stranke. Su chutne, zdrave a hlavne z dostupnych surovin. Vzdy si viem vybrat. Tato kniha je uzitocny sumar mojich oblubenych receptov. Odporucam. Čítať viac
Peter
Neoverený nákup
12.6.2020
Výborné
Kniha je jednoduchá a prehľadná. Recepty v nej sú pre rôzne chuťové poháriky, rýchle a chutné. Každý si nájde niečo, čo si určite variť pravidelne. Čítať viac
Martina Kováč
Overený nákup
16.4.2020
Najlepšie fit knihy
Nemohla som sa dočkať na knihy! Perfektné recepty,lachko sa chystajú a som rada ze mi pomôžu sa naučiť variť zdravé jedlá. Zatiaľ mám iba dve knihy ale mam v pláne všetke mať. Čítať viac
Miška
Neoverený nákup
11.9.2019
Skvelá kniha
Knižka plná skvelých receptov, človek ani nevie čo skôr vyskúšať. Určite môžem len doporučiť, zatiaľ všetko čo som vyskúšala chutilo fantasticky :-) Čítať viac
Mirka M.
Neoverený nákup
15.8.2019
Snáď najlepšia fit kuchárka!
Knihu Fit recepty mám doma už vyše roka. Keďže z nej neustále varím, rozhodla som sa prísť napísať k nej recenziu. Oceňujem praktickú väzbu, hravú farebnosť, diverzitu receptov, ale najmä - jednoduchosť prípravy. So zháňaním surovín tiež nemám problém, nakupujem vo väčších potravinách a supermarketoch a ešte sa mi snáď nestalo, že som niečo nenašla. Za mňa je táto kniha jednoznačne najlepšia čo sa týka zdravého stravovania a chystám sa zakúpiť aj ďalšie diely, keďže som už postupne vyskúšala takmer všetky recepty. No a je ich tu viac ako 160, čo je teda pekná zbierka! :)) Čítať viac

Lucia Wagnerová

Čítať viac
Kúpte spolu
Fit Recepty 1 - Lucia Wagnerová, Fit brands, 2014
Fit Recepty 2 - Lucia Wagnerová, Fit brands, 2015
41,98 €

„Ak budeš neustále poukazovať na svoje nedostatky, všetky tvoje dokonalosti zostanú nepovšimnuté.“

Všetky tvoje prednosti - Colleen Hoover, 2019
Všetky tvoje prednosti
Colleen Hoover