Vydaj sa na cestu knižnými svetmi
a vyhraj kopu kníh!

Paleo diéta
E-kniha

Moderný návrat k výžive z čias lovcov a zberačov

V súčasnosti najvyhľadávanejšia a najdiskutovanejšia diéta, aj keď ide skôr o životný štýl, vychádza zo stravovania a iných životných návykov človeka v období paleolitu. Toto... Čítať viac

4,6 24 hodnotení
Vydavateľstvo
Premedia, 2013
Počet strán
272

V súčasnosti najvyhľadávanejšia a najdiskutovanejšia diéta, aj keď ide skôr o životný štýl, vychádza zo stravovania a iných životných návykov človeka v období paleolitu. Toto najdlhšie obdobie v ľudských dejinách trvalo... Čítať viac

  • PDF EPUB MOBI
  • Slovenčina

7,90 €

Ihneď na stiahnutie
Ako čítať e-knihy?

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o e-knihe

V súčasnosti najvyhľadávanejšia a najdiskutovanejšia diéta, aj keď ide skôr o životný štýl, vychádza zo stravovania a iných životných návykov človeka v období paleolitu. Toto najdlhšie obdobie v ľudských dejinách trvalo približne 3 milióny rokov a skončilo len nedávno.

Milióny rokov sa naši predkovia živili ako lovci a zberači, keď postupný vývoj náhle prerušil nástup poľnohospodárstva. Za niekoľko tisíc rokov doslova zmenilo dejiny ľudstva, nezmenilo však ľudské trávenie, ktoré sa častokrát nedokázalo prispôsobiť jeho produktom, akými sú obilniny, mliečne výrobky a pod.

Na rozdiel od mnohých iných podobných publikácií nie je paleo diéta založená na obmedzovaní prijatých kalórií, ale na poznaní toho, ako sa vyvinul ľudský druh a na tom, čo mu je vlastné. Ako zdôrazňuje autor, nejde len o zmenu jedálnička, ale aj celého životného štýlu. Jeho súčasťou má byť nielen iný typ stravy, ale aj dostatok spánku a pohybu. Vďaka tomu sa dokážeme ubrániť mnohým civilizačným chorobám a dostať svoje telo do takého dobrého stavu, ako to príroda počas miliónov rokov nášho vývoja plánovala.
Čítať viac
Originálny názov
The Paleo Solution: The Original Human Diet
Počet strán
272
Rok vydania
2013
Naše katalógové číslo
174257
Štýl
zdravé
Jazyk
slovenčina
Vydavateľstvo
Premedia
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

4,6 / 5

24 hodnotení

18
5
0
0
1

Ako sa páčila e-kniha vám?

Recenzie čitateľov

Eva
Neoverený nákup
4.2.2014
Skvelá kniha
Veľmi dobrá kniha, všetko to do seba krásne zapadá, zrozumiteľné a miestami aj vtipné:) Jediné čo mi pokazilo dojem je technický detail: otrasný preklad a gramatické chyby Čítať viac
Fero
Neoverený nákup
22.12.2013
Cital som ju pred rokom v anglictine, mam ju doma v originale
Vrelo doporucujem. Ja robim jemnejsiu verziu paleo uz dva roky (podla navodu Marka Sissona ako to opisal v Pravekom Plane). Som rad, ze aj ta je dostupna v slovencine. Kto nevyskusal neuveri vysledkom. Som vo forme a vyzeram ako som nevyzeral ani na vysokej, a to uz bolo pred temer stvrtstorocim. Ale hlavne sa citim o 20 rokov mladsi nez som. Nielen precitat ale okamzite sa nou riadit. Ta kniha je hodna svojej vahy v zlate. Tak ako aj Sissonova. Pomozte si ludia, lebo nase zdravotnictvo vam nepomoze. Tieto knihy presne popisu ako na to. Čítať viac
miso
Neoverený nákup
22.11.2013
paleo
Vyborna kniha, super ze ju mame aj na Slovensku. Ozrejmuje dolezite suvislosti ako funguje ludske telo a paci sa mi, ze ide aj rozumne do hlbky lebo to je potrebne na ucelene pochopenie. Urcite stoji za to si tento pristup vyskusat a zazit tie pozitivne ucinky ktore sa dostavia, co moze byt tym najlepsim motivatorom na celkovu zmenu moderneho zivotneho stylu k tomu zdravsiemu. Čítať viac

Vydavateľstvo Premedia

Čítať viac

„Ľudia niekedy pracujú viac, ako potrebujú, aby mali veci, po ktorých túžia, a niektoré veci, po ktorých túžia, nepotrebujú.“

Revolúcia jednej slamky - Masanobu Fukuoka
Revolúcia jednej slamky
Masanobu Fukuoka