Knihy
E-knihy
23,74 €

Bežná cena Bežne 24,99 €

Ušetríte 5%

Na sklade, posielame ihneď

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Dostupné aj v kolekcii za skvelú cenu. :-)

Dr. Igor Bukovský napísal a vydáva dlhoočakávaný Návod na prežitie pre ženu. Aj v tejto knihe, ktorá má ako prvá kniha slovenského autora multimediálny charakter, ide hlavne o zdravie, pretože s ním sú všetky krásne maličkosti sveta ešte krajšie a vzácnejšie. Vtipne, ale pokorne a s úctou k zdravému rozumu vás inšpiruje k pozitívnym životným zmenám.

„Staráme sa o svoje zdravie preto, lebo je to lepšie a prirodzenejšie – robia tak múdri ľudia, ktorí poznajú hodnotu zdravia. Z času na čas však dostávame životnú lekciu z ťažkej pravdy, že hoci urobíme (z nášho pohľadu) všetko správne a dobre, nestane sa to, čo sme si želali... Nie, život nie je strelnica, na ktorej si každý za svoje skutky (alebo peniaze) môže vystreliť toho najväčšieho maca.
Každý deň skúšam žiť dobrý život a byť dobrým človekom. Padám a vstávam. Všetci padáme, no vstávajú iba niektorí. Pridáte sa? Nech sa totiž vonku deje čokoľvek, telo, srdce a duša sa nemusia s veľkým potešením váľať v blate.“


Charakteristika knihy

* Reprezentatívna kniha na denné čítanie – skvelý darček pre každú ženu
* Špeciálne určená ženám (hoci nielen im) vekovej kategórie 20 – 70 rokov.

* Stručné a prehľadné členenie:
1. časť - "Vaše telo" obsahuje kapitoly: Koža, Nechty, Vlasy, Zuby, Kosti, Kĺby, Krv, Obličky, Prsia, Pohlavné orgány, Tehotenstvo, Neplodnosť, Menopauza, Srdce, Mozog, Štítna žľaza, Tráviaci systém, Celiakia, Rakovina, Dekády ženy
2. časť - "Váš deň" obsahuje kapitoly: Raňajky, Metabolizmus, Glykemický index, Cukor a umelé sladidlá, Čokoláda, Psychogénne jedenie, Sedavé zamestnanie, Zápcha, Detoxikácia, pH, Protizápalová kúra, Protikvasinková kúra, Vitamin D, Histamínová intolerancia, Chronická únava, PMS, Predplesová kúra – rýchlo do šiat, Alkohol, Stravovanie pri dojčení, Antikoncepcia, Sexuálny život, Spánok, Duša

* Okrem informácií kniha obsahuje aj rozhovory s inými špecialistami aj známymi a zaujímavými ženami: Marína Kráľovičová, Daniela Hantuchová, Judita Puškáčová, Zuzana Smatanová, Adriana Poláková
* Rozšírený obsah: pomocou priameho prístupu (QR kódy) sa čitateľky dostanú k rozšírenému multimediálnemu obsahu knihy
* Skvelá hudba: 42 pesničiek, ktoré ste ešte možno nepočuli, ale určite stoja za to, vybral a okomentoval autor knihy – môžete si ich vypočuť pomocou priameho prístupu cez QR kódy (alebo stránku www.akv.sk)

Prednosti knihy

Ľahké, pútavé a vtipné čítanie: text je prehľadne štrukturovaný a informácie sú podávané formou rozhovoru s čitateľom.
Aktuálne a nové informácie: kniha používa informácie aj z roku 2013.
Multimediálny charakter - kniha využíva nové formy prístupu k rozšírenému obsahu.
Domáci autor - slovenské reálie: na rozdiel od podobných kníh, ktoré sú prekladom zahraničných diel, reálie tejto knihy vychádzajú zo slovenských pomerov.
Názorné, praktické a zrozumiteľné informácie: obrázky, grafy a tabuľky, ktoré si budete dlho pamätať :)

Pozrite si krátku upútavku na knihu Návod na prežitie pre ženu!


Veľa zdravia praje čitateľom aj Mária Kráľovičová.
Čítaj viac
Kúpte spolu
Návod na prežitie pre ženu - Igor Bukovský
Plán B – 30-dňový manuál zdravého chudnutia - Igor Bukovský
42,65 €
Ušetríte 2,24 €

Recenzie, kritiky

Návod na prežitie pre ženu (Silvia Slivková), citaj.to

Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Počet strán
344
Hmotnosť
1230 g
Rok vydania
2013
Väzba
pevná väzba
Jazyk
slovenský
Vydavateľstvo
AKV - Ambulancia klinickej výživy
Rozmer
185×258 mm
ISBN
9788097023096
Naše katalógové číslo
156233

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

4,4 / 5

149 hodnotení

108
18
10
6
7

Zdenka
17.7.2014
Názor čitateľa
Zaujímavé informácie, mali by ju čítať aj lekári, napr. nedostatok vitamínu D spôsobuje kopec chorôb. Nikdy v živote mi z krvných rozborov nezisťovali jeho hladinu a to mám 50 rokov, až pred mesiacom mi náhodne zistili jeho hodnoty hlboko pod normou, nečudujem sa, že lekári ľuďom len pridávajú nové lieky a ani nevedia, čo im skutočne chýba.
Čítaj viac
9.7.2014
Názor čitateľa
takto by mali byt pisane ucebnice do skol putavo, jednoducho, k veci :)
Čítaj viac
Andrea Fellnerová
Andrea Fellnerová
6.6.2014
Názor čitateľa
Ľahké, pútavé a vtipné čítanie: text je prehľadne štrukturovaný a informácie sú podávané formou rozhovoru s čitateľom
Čítaj viac
Juliána Boršošová
Juliána Boršošová
6.6.2014
Názor čitateľa
Pravidlá pre ženy, akým smerom by mali(mohli) viesť svoj životný štýl, keď sa chcú cítiť lepšie a hlavne zdravšie, nadľahčené trochou autorovho svojského humoru...
Čítaj viac
Mária Frnová
Mária Frnová
6.6.2014
zaujímavá kniha
Zaujímavá kniha, plná užitočných rád, ideálna pre každú ženu
Čítaj viac
Zuzana Cagáňová
Zuzana Cagáňová
5.6.2014
Moje dojmy
Cakala som od tejto knihy viac, ale v konecnom dosledku ma az tak nesklamala. Suhrn zdraveho zivotneho stylu zeny. Clovek nemusi hladat vo viacerych knihach, co najde pokope v tejto. Samozrejme vsetko sa toci okolo zdraveho stravovania, ale bez toho by knihy pana Bukovskeho neboli :-)
Čítaj viac
Jana Brejčáková
Jana Brejčáková
5.6.2014
Názor čitateľa
Vtipné, aktuálne, plné užitočných informácií. Koľkokrát ju otvorím, toľkokrát tam nájdem niečo nové, motivujúce. Palec hore!
Čítaj viac
Viera Bartová
Viera Bartová
5.6.2014
Múdre rady - Mega Fakt
Veľmi užitočná kniha plná rád založených na serióznych podkladoch. Aplikáciou týchto rád do každodenného života možno zlepšiť zdravotný stav a pomôcť si (na rozdiel od farmaceutických výrobkov). Mám pána doktora Bukovského rada, vážim si ho pre jeho prístup k životu. Knihu Vám vrelo odporúčam!
Čítaj viac
Mária Horňáková
Mária Horňáková
1.6.2014
odporucam
Ľahko, jednoducho, priamo napísané a zosumarizované všetko čo sa ženy týka. Odporúčam!! Veľmi ma potešili možnosť rozšíreného čítania a aj piesne - dobrý vkus! :)
Čítaj viac
Ľudmila Prevužňáková
Ľudmila Prevužňáková
20.5.2014
Názor čitateľa
Veľmi dobre a kvalitne napísaná kniha. Vo všeobecnosti je tam spomenuté skoro všetko potrebné. Niektoré kapitoly by som však privítala obsažnejšie. Kniha mi pomohla zorientovať sa v rôznych oblastiach a aj keď je podložená zahraničnými štúdiami (u nás sa asi nerobia?), je pekne aplikovateľná aj na naše pomery.
Čítaj viac

Čítaj viac
Čítaj viac
Kúpte spolu
Návod na prežitie pre ženu - Igor Bukovský
Plán B – 30-dňový manuál zdravého chudnutia - Igor Bukovský
42,65 €
Ušetríte 2,24 €

„Ak sme po prečítaní knihy len takí, akí sme boli predtým, buď sme zlí čitatelia, alebo kniha nebola umeleckým dielom.“

Zora Jesenská